Gói nóng được sử dụng trong vật lý trị liệu

Gói nóng là một loại phương thức vật lý thường được sử dụng trong các phòng khám vật lý trị liệu. Chúng được áp dụng cho phần cơ thể bị thương của bạn bởi nhà trị liệu vật lý của bạn. Các nhà trị liệu vật lý bọc các túi nóng ẩm trong một vài lớp khăn và các gói nóng sau đó được bôi trực tiếp lên vùng tiếp xúc cần điều trị. Nhưng tại sao PT của bạn sử dụng nhiệt và có rủi ro khi sử dụng túi chườm nóng trong quá trình điều trị PT?

Lợi ích của gói nóng

Nhiệt được cung cấp bởi các gói nóng có một số lợi ích quan trọng. Chúng có thể bao gồm:

• Thư giãn cơ bắp chặt chẽ khiến các mô thư giãn.
• Giảm đau do căng cơ hoặc co thắt.
• Gây giãn mạch máu làm tăng lưu thông đến khu vực.

Tăng lưu thông đến phần cơ thể bị thương của bạn giúp mang lại các chất dinh dưỡng, oxy và các tế bào giúp thúc đẩy chữa bệnh. Sự lưu thông gia tăng này cũng có thể rửa trôi các chất thải trao đổi chất có thể tập trung xung quanh vị trí cơ thể bị thương của bạn.

Ai được lợi từ việc sử dụng gói nóng?

Bệnh nhân mắc một số bệnh thường được hưởng lợi từ việc sử dụng túi chườm nóng trong phòng khám vật lý trị liệu. Những điều kiện này có thể bao gồm:

• Viêm khớp
• Đau mãn tính
• Hợp đồng chung
• Co thắt cơ bắp
• Chấn thương mãn tính khi tăng lưu lượng máu

Sau một chấn thương, nhiệt giúp tăng khả năng mở rộng mô và cải thiện cách cơ bắp của bạn di chuyển, vì vậy bất cứ ai cũng có thể hưởng lợi từ việc sử dụng nhiệt và túi chườm nóng như một phần của chương trình vật lý trị liệu.

Nhiệt được áp dụng như thế nào?

1. Nếu PT của bạn chọn áp dụng nhiệt cho bộ phận cơ thể của bạn trong các buổi PT của bạn, có thể hữu ích để biết quá trình đó xảy ra như thế nào. Bằng cách đó, bạn sẽ được chuẩn bị nếu bạn sử dụng nhiệt trong PT. Nhiệt được áp dụng theo những cách cụ thể:
2. Cơ thể của bạn nên được định vị thoải mái
3. Phần cơ thể được điều trị bằng nhiệt nên được tiếp xúc
4. PT của bạn sẽ có được một gói nóng từ một thiết bị gọi là hydrocollator. Đây là một hộp lớn chứa nước nóng lên khoảng 160 độ. Gói nóng chứa đầy đất sét và cát, và nó hấp thụ nước nóng.
5. Các gói nóng được bọc trong khăn vải terry và áp dụng cho phần cơ thể của bạn để được điều trị.

Khi nhiệt lần đầu tiên được áp dụng, nó có thể không cảm thấy nóng; phải mất vài phút để hơi nóng thấm vào khăn. Chỉ cần chờ vài phút và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy hơi nóng xuyên qua da.

Ai nên tránh sử dụng gói nóng?

Có một số điều kiện nhất định trong đó sử dụng nhiệt ẩm và gói nóng nên tránh. Chúng có thể bao gồm:

• Ở những vùng nhạy cảm hoặc thay đổi (như bị tê hoặc ngứa ran)
• Ở những người bị suy giảm năng lực tinh thần
• Vết thương hở
• Sau chấn thương cấp tính
• Trên khớp với hemarthrosis cấp tính
• Ở những người bị bệnh đa xơ cứng nhạy cảm với nhiệt

Nếu bạn bị chấn thương và đang cân nhắc sử dụng nhiệt, bạn nên kiểm tra với bác sĩ để đảm bảo rằng sử dụng túi chườm nóng là điều an toàn để bạn làm. Thăm nhà trị liệu vật lý của bạn có thể giúp xác định xem bạn có nên sử dụng nhiệt hay không.

Nên sử dụng nhiệt bao lâu?

Gói nhiệt và nóng thường được áp dụng cho cơ thể của bạn trong 10 đến 15 phút. Kiểm tra thường xuyên nên được thực hiện để đảm bảo rằng bạn không bị quá nóng và để tránh tổn thương da. Nếu bạn đang quá nóng, bạn phải loại bỏ gói nóng khỏi cơ thể. Sử dụng nhiệt nhiều lần trong ngày không được khuyến khích, vì nó có thể làm hỏng làn da của bạn.

Một vài lời cảnh báo

Nếu bạn đang đi đến một nhà trị liệu vật lý, anh ấy hoặc cô ấy có thể sử dụng nhiệt để giúp điều trị tình trạng của bạn. Sử dụng nhiệt trên cơ sở lâu dài có thể không được khuyến khích, vì nó có thể gây ra ban đỏ ab igne, một tình trạng được đánh dấu bởi da lốm đốm và đổi màu. Có thể có một số bằng chứng cho thấy điều này làm tăng khả năng mắc ung thư da, nhưng nghiên cứu không chính xác 100% về tuyên bố này.

Chuyên gia vật lý trị liệu là các chuyên gia vận động, và bạn nên tham gia vào một chương trình phục hồi tích cực để cải thiện phạm vi chuyển động và sức mạnh để cải thiện khả năng vận động chức năng. Gói nóng là một phương thức thụ động, nơi bạn được yêu cầu không có gì. Điều này đặt sức khỏe tổng thể của bạn trong tay của nhà trị liệu vật lý của bạn và không nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Hãy chắc chắn rằng nếu bạn sử dụng túi chườm nóng trong phòng khám PT, bạn cũng tham gia tập thể dục và phục hồi tích cực. Nếu PT của bạn chỉ sử dụng các phương pháp điều trị thụ động như nhiệt, siêu âm hoặc kích thích điện, hãy yêu cầu được tham gia nhiều hơn vào chương trình phục hồi tích cực. Nếu điều trị thụ động tiếp tục, có lẽ đã đến lúc tìm một nhà trị liệu vật lý mới.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn bị chấn thương gây đau hoặc hạn chế chức năng vận động, bạn nên kiểm tra với bác sĩ và đến bác sĩ trị liệu để làm việc để trở lại chức năng đầy đủ. PT của bạn có thể sử dụng các phương thức - như túi chườm nóng - để giúp tăng cường chương trình vật lý trị liệu của bạn. Sử dụng túi chườm nóng có thể cảm thấy tốt và giúp bạn đi đúng hướng để di chuyển đầy đủ chức năng.