Điểm đến Nhật Bản cho thể dục và phiêu lưu

Nhật Bản là một đất nước nơi các điệu nhảy truyền thống và đương đại xung quanh nhau. Nó khiến bạn cảm thấy như thể bạn đang tiến lên và lùi lại theo thời gian, tiết lộ một trải nghiệm du lịch thực sự độc đáo. Trong trải nghiệm này, bạn có thể tìm thấy những căn phòng thư giãn (nhà tắm Nhật Bản) và những cuộc phiêu lưu đua tim.

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm mà bạn có thể ăn uống, thư giãn, say mê với vẻ đẹp tự nhiên, tận hưởng phong tục truyền thống và đốt cháy một số calo, Nhật Bản đáp ứng mọi nhu cầu của bạn. Từ các hòn đảo cực nam đến tận mũi phía bắc, Nhật Bản mang đến sự cân bằng tuyệt vời về sức khỏe và niềm đam mê. Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể khám phá Nhật Bản thông qua lặn, đi bộ đường dài, đi xe đạp, đi bè, các lớp thể dục và đi bộ nhiều, với gần như mọi cuộc phiêu lưu diễn ra trong không khí của lịch sử, vượt thời gian và kỳ quan thiên nhiên.

1

Yakushima

Bắt đầu từ một trong những hòn đảo cực nam của Nhật Bản, Yakushima, trong khi không phải là một trong những điểm đến dễ nhất để đến, chứng tỏ cũng đáng để đi bộ. Khi bạn đến hòn đảo, nó sẽ mở ra cho bạn dưới hình thức đi bộ ngoạn mục và bờ biển tuyệt đẹp. Với vô số đỉnh núi, có chiều dài và cường độ khác nhau, bạn có thể chọn và sửa đổi từng trải nghiệm theo khả năng của mình.

Một trong những chuyến đi bộ tuyệt vời nhất ở Yakushima, Shiratani Unsuikyo, đã cung cấp nguồn cảm hứng trực quan cho bộ phim Nhật Bản, công chúa Mononoke. Trong khu vực duy nhất này, bạn tìm thấy nhiều lựa chọn để khám phá và đi lang thang. Chuyến đi dài hơn từ 10 đến 13 giờ sẽ đưa bạn đến Jomon-Sugi Cedar, một cây cổ thụ không thể tưởng tượng được ước tính là từ 2.000 đến 7.000 năm tuổi. Việc tăng này, trong khi không phải là một khó khăn, có thể chứng minh lâu dài.

Một lựa chọn ngắn hơn, Khóa học Taiko Iwa kết hợp và Khóa học Yayoi-Sugi mất khoảng năm đến sáu giờ. Phần lớn của con đường này là dễ dàng, nhưng bạn sẽ gặp những khu vực thử thách hơn sẽ khởi động nhịp tim và đốt cháy calo của bạn. Những con đường mòn này đưa bạn đến một ốc đảo kỳ diệu, một khu rừng phủ đầy rêu với vẻ thanh tao, gần như khác thường, mỗi bước chân khiến bạn ngỡ ngàng trước vẻ đẹp cổ xưa bao quanh bạn. Những cái cây khổng lồ, nhiều trong số chúng 1.000 năm tuổi, hướng dẫn bạn đi xuyên qua khu rừng và đẩy bạn về phía trước. Yaku-Deer, không bao giờ có lý do để sợ con người, đi bộ quanh rừng dễ dàng như bạn, kết nối bạn với một thời gian và địa điểm từ lâu.

Nếu tinh thần phiêu lưu của bạn khao khát cường độ cao hơn, Mt. Moccohomu-Dake vẫn là chuyến đi bộ khó khăn nhất trên đảo. Không ngừng dốc, ngọn núi với độ nghiêng không bao giờ kết thúc sẽ khiến cơ thể bạn nóng rát và nhịp tim tăng vọt. Những chuyến đi bộ leo núi khác bao gồm Mt. Miyanoura- Dake, Mt. Kurio-Dake và Mt. Okinawa- Dake để đặt tên cho một vài.

2

Thung lũng Kiso

Năm 1603 Mạc phủ Tokugawa đã ra lệnh cho người dân địa phương thiết lập một con đường, hoặc đường mòn, để kết nối Tokyo ngày nay với Kyoto, kết quả là con đường Nakasen-do.

Spanning 340 dặm từ đầu đến cuối, các phần của đường mòn vẫn hầu như không thay đổi kể từ nguồn gốc của nó, và các dự án bảo tồn đã chính xác và trân trọng chiếm được toàn vẹn và tính xác thực của một thời gian và địa điểm từ lâu bị lãng quên.

Con đường này mang đến cho bạn nhiều hơn vẻ đẹp tự nhiên, nhưng có cơ hội quay lại lịch sử, tưởng tượng các samura, thương nhân và daimyos của một thời đã qua đi cùng bạn trong những chuyến du ngoạn của bạn. Hôm nay bạn có cơ hội đi bộ đường mòn và chọn điểm đến của riêng bạn. Một trong những con đường mòn phổ biến nhất bao gồm chuyến đi bộ dài 8,5 km giữa Tsumago và Magome. Nếu bạn chọn bắt đầu đi bộ ở Tsumago, bạn sẽ phải đối mặt với một xu hướng ổn định cho phần lớn việc đi bộ, làm cho nó trở thành một tuyến đường khó khăn hơn, nhưng có thể quản lý được. Đi trên con đường cổ xưa này, bạn sẽ bắt gặp những ngôi đền nhỏ, một trạm kiểm tra cũ, nơi một người đàn ông Nhật Bản tốt bụng mời bạn trà xanh mới pha, và Thác nước Odaki Medaki nổi tiếng, còn được gọi là Thác Nam và Mùa thu Nữ. Chính những thác nước này đã tạo ra bối cảnh nơi một trong những kiếm sĩ nổi tiếng nhất của Nhật Bản thế kỷ 17, Miyamoto Musashi, đã luyện tập và hoàn thiện nghề của mình.

3

Kamikochi

Một thánh địa cho những người đi bộ đường dài, cắm trại và những người đam mê thiên nhiên, Kamikochi vẫn là một trong những điểm đến tuyệt vời nhất ở Nhật Bản. Còn được gọi là Lối vào dãy núi Alps của Nhật Bản, nó cung cấp một trong những khung cảnh ngoạn mục nhất của dãy núi Nhật Bản, với vẻ đẹp không thể so sánh được.

Theo sự tôn trọng và vẻ đẹp của khu vực, Vườn quốc gia Chūbu-Sangaku nghiêm cấm sử dụng phương tiện cơ giới; yêu cầu khách du lịch đi bộ và ngạc nhiên trong khi trên đường đến các điểm đến dự định của họ. Nó mang lại cho bạn cảm giác sợ hãi khi đi qua những con đường mòn Kamikochi, khi bạn đi qua những đỉnh núi cao 3.000 mét vẫy gọi để được đi bộ.

Nếu hoạt động giải trí là những gì bạn tìm kiếm, hãy dành thời gian tại các ao hồ trong khu vực, chẳng hạn như ao Taisho và Myojin, nơi phản chiếu những đám mây trắng, mặt trời rực rỡ và những dãy núi bao quanh chúng. Bạn có thể tăng cường độ của mình với một ngày đi bộ lên Mt. Yakesake, một ngọn núi lửa đang hoạt động. Chuyến đi khứ hồi mất khoảng bảy giờ để hoàn thành.

Mt. Chogatake, ở độ cao 2.664 mét, là một cuộc leo núi thậm chí còn khó khăn hơn, với độ nghiêng dọc không thể tha thứ. Mỗi bước qua đá, cành cây và thang tạm, thưởng cho bạn vẻ đẹp ấn tượng hơn bao giờ hết. Cuộc đi bộ kéo dài bảy đến tám giờ này là một thử thách, nhưng tùy thuộc vào việc bạn muốn thực hiện nó với tốc độ nhàn nhã, hoặc đưa cơ thể của bạn vào thử nghiệm, leo lên nhanh chóng và an toàn nhất có thể.

Những ngọn núi cao hơn và xa hơn, chẳng hạn như Mt. Yari và Mt. Oku-Hotakadake, nằm gần Kamikochi, cũng cung cấp các chuyến đi bộ tuyệt đẹp nhưng đòi hỏi phải có kế hoạch, thời gian và có thể cắm trại. Không thiếu những việc cần làm trong khu vực, cơ thể bạn sẽ náo nhiệt với cảm hứng và động lực.

4

Kyoto

Trên đường phố Kyoto, bạn sẽ tìm thấy một mối quan hệ kỳ diệu giữa cũ và mới, một hành động cân bằng giữa hiện tại và quá khứ. Phụ nữ và đàn ông với những chiếc điện thoại thông minh mới nhất đi bộ trên đường phố trong Kimonos truyền thống. Các khu vực mà Geishas vẫn tự hào về nghệ thuật giải trí giữ cho mình bị che giấu trong bí ẩn và mưu mô.

Đạp xe, một trong những cách tốt nhất và giá cả phải chăng nhất để đưa bạn từ địa điểm này sang địa điểm khác, đồng thời mang đến một buổi tập luyện tác động thấp tuyệt vời đồng thời mang đến cái nhìn thân mật về thành phố khi bạn đạp qua những ngôi đền cổ, rừng tre và đền thờ ấn tượng.

Bắt đầu với một chuyến đi xe đạp đến khu vực Gion của Kyoto. Chuyến đi sẽ đưa bạn đến một thời điểm khi sự khiêm tốn, bí ẩn và ma thuật di chuyển cùng nhau. Khi đến nơi, đỗ xe đạp của bạn và đi bộ qua quận. Khu vực này nổi tiếng với việc nhìn thấy Geisha bí mật và bí ẩn, và một cơ hội gặp gỡ được đảm bảo để gửi cảm giác mạnh qua cơ thể bạn.

Một địa điểm không thể bỏ qua khác, đền Fushimi Inari, hoạt động như một buổi tập luyện được bao bọc trong sự kỳ diệu. Để đến đền, trước tiên bạn phải leo cầu thang sau khi lên cầu thang lên một ngọn núi, khuất dưới một ngàn cổng torii màu đỏ, mỗi cổng được quyên góp cho cuộc hành hương. Một chuyến đi bộ đường dài lên núi Inari mất khoảng hai đến ba giờ, nhưng bạn luôn có tùy chọn quay vòng nếu bạn cảm thấy mệt mỏi. Đường mòn bên rừng cũng cho phép bạn thoát khỏi đám đông và đốt cháy calo khi bạn khám phá những khu rừng tre yên tĩnh và những ngôi đền nhỏ hơn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một trải nghiệm đau lòng hơn ở Kyoto, đi bè có sẵn ngay bên ngoài thành phố, trên sông Hozu.

5

Hokkaido

Hokkaido, một hòn đảo phía bắc lục địa Nhật Bản, cung cấp cho những người đam mê thiên nhiên và thể dục mọi thứ họ có thể mong muốn. Với rất nhiều hoạt động được thiết kế để có được trái tim đua xe, bao gồm đi bộ đường dài, trượt tuyết và trượt tuyết, đi bè nước trắng, chèo thuyền kayak, và nhiều hơn nữa, hòn đảo có tất cả. Điều đó nói rằng, Hokkaido đặc biệt cung cấp một số hoạt động đạp xe tốt nhất ở Nhật Bản do vẻ đẹp tự nhiên mở rộng, ngoạn mục của hòn đảo, nhiệt độ mùa hè luôn mát mẻ và những con đường yên tĩnh.

Đây là yếu tố cuối cùng đặc biệt có lợi cho người đi xe đạp. Trong khi Hokkaido là hòn đảo lớn thứ hai trong bốn hòn đảo chính, dân số thấp so với khối lượng đất liền của nó. Điều này có nghĩa là có ít xe hơn và giao thông tổng thể ít hơn. Cư dân trên đảo tôn trọng và vẫn lịch sự với người đi xe đạp, tạo ra một hoạt động thư giãn, thú vị, tác động thấp cho khách du lịch ở mọi cấp độ thể dục. Ngoài ra, nhiều con đường được coi là đường cao tốc tuyệt đẹp, cho phép bạn bao quanh mình với vẻ đẹp tự nhiên của khu vực - màu xanh của núi, màu xanh của bờ biển, và những hàng và hàng hoa nở rộ vào tháng Bảy và tháng Tám. Ngoài ra, những con đường được bảo trì đặc biệt mang đến một chuyến đi suôn sẻ trên khắp hòn đảo.

6

Quần đảo Ryukyu, Okinawa và Yonaguni

Nổi tiếng với những ngọn núi hơn là lặn, Nhật Bản gần đây đã bắt đầu tạo ra một tên cho mình dưới mặt nước. Okinawa, quận cực nam của Nhật Bản và các hòn đảo xung quanh nó, được gọi là Quần đảo Ryukyu, cung cấp cho các thợ lặn khao khát nghỉ ngơi từ phần còn lại của các điểm lặn của đất nước. Trong khi phần lớn lặn biển Nhật Bản nằm ở vùng nước mát, Okinawa mang đến cho các thợ lặn cơ hội bơi trong vùng nước ấm, cận nhiệt đới, trong vắt.

Trên đảo Yonaguni là Đài tưởng niệm Yonaguni dưới nước. Đài tưởng niệm, nổi tiếng với các cấu trúc cổ xưa do con người tạo ra, đã trở thành một sức hút lớn đối với cộng đồng lặn biển. Ngoài ra, thợ lặn có cơ hội chứng kiến ​​trường học của cá mập Hammerhead bơi trong dòng hải lưu chảy xiết.

Các địa điểm lặn khác bao gồm Bán đảo Izu gần Tokyo, Đảo Tsushima ở Eo biển Hàn Quốc và Tập đoàn Ogasawara, bao gồm đảo Iwo Jima. Vì vậy, hãy nghỉ ngơi từ việc đi bộ đường dài, những ngọn núi hoặc ánh sáng của các thành phố lớn và đắm mình trong vùng biển xung quanh Nhật Bản.

7

Phòng tập thể dục, trung tâm thể hình và các lớp thể dục

Trong khi số lượng các hoạt động ngoài trời thực tế là vô tận, đôi khi bạn chỉ muốn một lớp tập thể dục giúp bạn có thêm một cú hích. Trên thực tế tất cả các thành phố lớn, bạn có thể truy cập vào phòng tập thể dục và phòng thu, giống như ở Hoa Kỳ, bao gồm yoga, võ thuật và thậm chí cả CrossFit.

Ví dụ, ở Sapporo, thủ đô của Hokkaido, Reebok CrossFit SSC dạy các lớp học bằng tiếng Anh và tiếng Nhật. Hộp cho phép khách du lịch rơi vào các lớp học nhóm, mở giờ thể dục, các khóa học cơ bản và các lớp giới thiệu miễn phí. Ngoại trừ các lớp giới thiệu miễn phí, mức giá thả vào có giá 2.000 Yên, hoặc khoảng 20 đô la một phiên, về những gì bạn có thể mong đợi để trả ở Hoa Kỳ.

Các lớp học kéo dài hàng giờ bao gồm khởi động, buổi tập sức mạnh và tập luyện trong ngày. Cho rằng các lớp học được dạy bằng tiếng Anh và tiếng Nhật, hộp này cung cấp một môi trường tuyệt vời cho người nước ngoài, người dân địa phương và khách du lịch cùng làm việc, cùng nhau đổ mồ hôi và chia sẻ trải nghiệm độc đáo.