Bảo vệ gan của bạn với chứng đau cơ xơ & CFS

Bạn có biết một trong những mối nguy hiểm của đau cơ xơ hóa và hội chứng mệt mỏi mãn tính là tổn thương gan? Những điều kiện này không trực tiếp tấn công gan của bạn, nhưng các loại thuốc chúng ta dùng có thể gây ra nhiều thiệt hại.

Thuốc chống viêm (NSAID) và ma túy, đặc biệt là những chất có chứa acetaminophen (như Vicodin), gửi một dòng độc tố liên tục qua gan của bạn. Điều này có nghĩa là gan phải làm việc vất vả hơn và có thể phải trả phí. Tôi đã biết điều này trong học tập từ lâu, nhưng gần đây tôi đã phải đối mặt với biến chứng rất thực tế này của việc sử dụng thuốc lâu dài - trong một thử nghiệm máu vào mùa thu năm ngoái, men gan của tôi đã qua mái nhà. Bác sĩ của tôi nói rằng tôi có nguy cơ bị gan nhiễm mỡ, có thể dẫn đến xơ gan.

Bây giờ điều đó làm tôi sợ quá! Tôi thực sự không thể nói rằng tôi đã ngạc nhiên, nhưng tôi chắc chắn đã thoát khỏi trạng thái "nó sẽ không xảy ra với tôi".

Tôi đã sử dụng NSAID nặng từ năm 13 tuổi, khi tôi được sử dụng liều hàng ngày 1600 mg Motrin (ibuprofen) để giảm đau liên tục do chấn thương lưng trước đó. Một năm sau, nó đã tăng lên 2400 mg. Tôi đã ở đó trong vài năm, cho đến khi Motrin có sẵn trên quầy. Tôi tiếp tục dùng nó sau đó, nhưng ít thường xuyên hơn và với liều lượng nhỏ hơn. Ở độ tuổi 20, tôi cũng đã uống rất nhiều Tylenol (acetaminophen) cho chứng rối loạn ống cổ tay. Vì các triệu chứng đau cơ xơ hóa của tôi bắt đầu khoảng 4 năm trước, tôi đã dùng Relafen (nabumetone), một loại thuốc NSAID theo toa, với liều tối đa hàng ngày. Thêm vào Vicodin thường xuyên, và gan của tôi đang chạy đua để theo kịp.

Một vài tháng trước, tôi đã cắt ra Relafen hàng ngày.Tôi đã uống một ít Aleve (naproxen natri) và một ít Vicodin hơn bình thường, nhưng tôi đã cố gắng không dùng thuốc trừ khi tôi thực sự cần thiết. Bác sĩ của tôi đã kiểm tra lại men gan của tôi gần đây, và một là bình thường và cái còn lại chỉ tăng nhẹ, vì vậy đó là tin tốt. Tin xấu là cơ bắp của tôi đã bị căng cứng, cứng và co thắt. (Tôi nên lưu ý rằng đau cơ xơ hóa không được coi là một tình trạng viêm và phần lớn các vấn đề của tôi với viêm là do hội chứng đau cơ và bệnh tuyến giáp tự miễn.)

Vì vậy, tôi có 2 vấn đề cần giải quyết - tôi cần kiểm soát cơn đau cơ và viêm cơ, và tôi cũng cần bảo vệ gan. Để giảm đau và viêm, tôi đang đẩy mạnh việc sử dụng một số phương pháp điều trị, bao gồm:

• Châm cứu
• Massage
• Nhiệt và / hoặc nước đá
• Tắm muối Epsom

Tôi cũng đang cố gắng sử dụng chế độ ăn uống của mình để giảm viêm. Dưới đây là thông tin thêm về điều đó:

• Chế độ ăn uống của bạn để kiểm soát triệu chứng
• Kim tự tháp thực phẩm chống viêm của Tiến sĩ Weil

Để bảo vệ gan, tôi đang dùng một loại thảo dược bổ sung có tên là cây kế sữa. Mặc dù nó không phải là phương pháp điều trị đã được khoa học chứng nhận hoặc được FDA chấp thuận, nhưng cây kế sữa là một phương thuốc truyền thống được cho là giúp xử lý độc tố gan của bạn. Tôi cũng đang xem xét chế độ ăn uống giải độc. Như tôi thường làm, tôi đã chuyển sang Cathy Wong, Chuyên gia của DipHealth.com về Thuốc thay thế, để biết thêm thông tin về việc bảo vệ gan của tôi. Dưới đây là một số bài viết tuyệt vời từ cô ấy:

• Chống béo gan
• Những điều bạn cần biết về chế độ ăn kiêng giải độc

Tôi sẽ thường xuyên kiểm tra men gan để đảm bảo chúng được giữ nguyên. Nếu bạn có tiền sử dùng thuốc giống như tôi, bạn nên hỏi bác sĩ về việc kiểm tra chức năng gan định kỳ.