Kiểm tra phạm vi chức năng để đo số dư của bạn

Nếu bạn đang gặp vấn đề về cân bằng hoặc khó khăn trong việc di chuyển chức năng, nhà trị liệu vật lý của bạn là người hoàn hảo để đánh giá tình trạng của bạn. Nhưng làm thế nào để PT của bạn đo cân bằng chức năng của bạn, và thử nghiệm có thể được thực hiện tại nhà?

Kiểm tra chức năng tiếp cận là một thử nghiệm đặc biệt được sử dụng như một thước đo kết quả trong vật lý trị liệu. Nó được sử dụng để đánh giá sự cân bằng và chuyển động chức năng của bạn sau khi bị thương hoặc bị bệnh hoặc khi bạn có thể bị hạn chế khả năng vận động.

Nếu bạn đang gặp khó khăn với sự cân bằng và di chuyển chức năng hoặc nếu bạn bị ngã, bạn có thể được hưởng lợi từ vật lý trị liệu để giúp bạn cải thiện khả năng vận động và an toàn. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể sẽ thực hiện nhiều phép đo khác nhau để đánh giá khả năng vận động hoặc suy giảm cân bằng của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể đo lường sức mạnh của bạn, phạm vi chuyển động của bạn hoặc nhu cầu của bạn về một thiết bị hỗ trợ.

Có nhiều biện pháp kết quả khác nhau mà nhà trị liệu vật lý của bạn có thể sử dụng để giúp đánh giá mức độ vận động hiện tại của bạn và để theo dõi sự cải thiện của bạn khi bạn tiến bộ thông qua vật lý trị liệu. Người đó có thể sử dụng các bài kiểm tra cân bằng như Thang đo Tinetti hoặc Kiểm tra thời gian lên và đi.

Anh ấy hoặc cô ấy cũng có thể sử dụng Kiểm tra phạm vi chức năng để đo số dư của bạn trong khi tiếp cận các mặt hàng khác nhau. Kiểm tra phạm vi chức năng là một thử nghiệm đơn giản về sự cân bằng có thể được sử dụng để xác định những người có nguy cơ bị ngã khi tiếp cận.

Cách thức kiểm tra phạm vi chức năng được thực hiện

Kiểm tra chức năng tiếp cận là một thử nghiệm đơn giản để thực hiện tại nhà. Phải thận trọng khi thực hiện thử nghiệm. Nếu bạn đang gặp khó khăn với sự cân bằng hoặc khả năng di chuyển, bạn có thể tự đặt mình vào nguy cơ bị ngã chỉ bằng cách làm bài kiểm tra. Hãy chắc chắn rằng bạn nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý trước khi bắt đầu thử nghiệm và chắc chắn rằng ai đó ở bên bạn, người có thể đảm bảo rằng bạn an toàn trong quá trình thử nghiệm.

Để thực hiện bài kiểm tra, đứng với cơ thể vuông góc với tường. Vai của bạn nên cách tường khoảng sáu inch và bạn nên hướng về phía trước. Đặt một miếng băng keo nhỏ trên tường ở cấp độ khớp vai của bạn.

Từ vị trí bắt đầu, vươn thẳng ra trước mặt bạn càng xa càng tốt. Cánh tay của bạn nên song song với sàn nhà. Hãy chắc chắn giữ cân bằng và không di chuyển một chân từ vị trí bắt đầu. Bạn có thể muốn có một người bạn ở gần để hỗ trợ bạn nếu bạn mất thăng bằng.

Khi bạn đã vươn ra phía trước càng xa càng tốt, hãy nắm tay. Có một người bạn hoặc thành viên gia đình đánh dấu bức tường bằng một miếng băng dính tại điểm nắm tay của bạn. Hãy chắc chắn để giữ an toàn trong khi thực hiện bài kiểm tra; không cần phải ngã trong khi vươn về phía trước.

Khi bạn đã đánh dấu bức tường ở vị trí bắt đầu và vị trí kết thúc, chỉ cần đo khoảng cách giữa hai điểm để xác định phạm vi chức năng của bạn. Thông thường, một lần chạy thực hành được cho phép trước khi bắt đầu bài kiểm tra, và ba bài kiểm tra được thực hiện, với trung bình của ba phép đo là điểm số cuối cùng.

Bạn có thể sử dụng điểm số của mình trong Bài kiểm tra chức năng để đo lường tiến độ nếu bạn đang thực hiện các bài tập cân bằng trong vật lý trị liệu, và điểm của bạn cũng có thể được sử dụng để giúp bạn có động lực trong quá trình vật lý trị liệu. Khi điểm số của bạn được cải thiện, bạn cũng nên chú ý đến sự cân bằng và khả năng di chuyển chức năng của mình.

Một từ từ DipHealth

Kiểm tra phạm vi chức năng là một thử nghiệm đo lường kết quả đơn giản mà bạn có thể thực hiện để đánh giá tình trạng cân bằng và di động của mình. Hãy thử ngay hôm nay, và nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý của bạn về các cách để cải thiện sự cân bằng và di chuyển chức năng an toàn.