15 khóa tu và luyện tập yoga tốt nhất

1

Ở lại Zen qua kỳ nghỉ hối hả

Căng thẳng kỳ nghỉ là ngay xung quanh góc. Thay vì kêu gọi sự hối hả và nhộn nhịp, hãy ra ngoài và giữ sức khỏe tại một trong số 15 nơi nghỉ ngơi yoga đáng giá này.

2

The Buccaneer - St. Croix, Quần đảo Virgin thuộc Hoa Kỳ

Làn nước trong xanh và những bãi biển cát trắng của St. Croix đủ để biến bất cứ ai từ căng thẳng ra ngoài hạnh phúc. Mặc dù yoga không có sẵn quanh năm tại The Buccaneer, nhưng họ thường xuyên tổ chức các khóa tu yoga - thường trong những tháng nghỉ lễ bận rộn.

Ngay cả khi bạn không thể sắp xếp chuyến đi của mình trùng với nơi ẩn dật, bạn vẫn có thể tận hưởng khi tận hưởng những tiện nghi ấn tượng của khu nghỉ mát: Câu lạc bộ sức khỏe tại chỗ, sân golf 18 lỗ, trung tâm quần vợt hàng đầu ở Quần đảo Virgin, một spa đầy đủ dịch vụ, ba bãi biển và hồ nước ngọt. Các trung tâm thể thao dưới nước của khách sạn cũng cung cấp cho khách quyền truy cập miễn phí vào ván chèo, thuyền kayak trên biển và thiết bị lặn với ống thở.

3

Khu bảo tồn trên Núi Camelback - Thung lũng Paradise, AZ

Nếu bạn thích kỳ nghỉ của mình với một chút gia vị phía tây nam, hãy đến Thung lũng Paradise, AZ đến Sanctuary trên Núi Camelback. Cơ hội cho yoga thực tế là vô tận, với các lớp học trong nhà bao gồm dòng chảy, hatha và yoga phục hồi.Đối với những người thích phiêu lưu mạo hiểm hơn, khách của khu nghỉ dưỡng được chào đón dùng thử Zennis - một sự pha trộn độc đáo giữa yoga và tennis nhấn mạnh các nguyên tắc của yoga dành riêng cho thể thao với các chức năng kéo dài.

Khi bạn không kết nối với sự bình yên bên trong, bạn có thể đến trung tâm thể dục tại chỗ, đi xe đạp hoặc đi bộ tự nhiên trên những con đường mòn xung quanh hoặc ngâm mình trong một trong những bể bơi của khu nghỉ mát. Thời tiết gần như được đảm bảo là tốt đẹp, ngay cả trong những tháng mùa đông.

4

Khu nghỉ mát Sòng bạc & Khu nghỉ mát Sòng bạc của Marriott - Bãi biển Palm, Argentina

Khi bạn đã hoàn thiện chú chó hướng xuống của mình trên mặt đất, hãy đưa các kỹ năng của bạn ra biển tại Aruba Marriott, một trong những khu nghỉ mát đầu tiên để quảng bá và cung cấp các lớp học yoga chèo thuyền độc lập. Hợp tác với người hướng dẫn địa phương Rachel Brathen, hay còn gọi là Yoga Girl, các lớp học được cung cấp ngay ngoài bãi biển khu nghỉ mát tại biz mới của cô có tên Island SUP với giá $ 50 mỗi lớp. Ở đó, không có shavasana nào tốt hơn khi bạn đang nằm trên một mái chèo với biển Caribbean xinh đẹp đung đưa bên dưới bạn.

5

Casa Palopo - Hồ Atitlan, Guatemala

Với tầm nhìn bao quát hồ Atitlán và ba ngọn núi lửa hùng vĩ của nó, Casa Palopó là nơi hoàn hảo cho những người đam mê yoga tìm cách thoát khỏi cuộc sống hàng ngày và hướng zen của họ. Khách sạn sang trọng, bảy phòng ngủ của khách sạn Yogis trong gói Atitlán che bao gồm bữa sáng hàng ngày tại 6.8 Palopo, một trị liệu spa cho mỗi người trong sự riêng tư của sân thượng phòng khách của họ hoặc spa lấy cảm hứng từ Bali, vận chuyển sân bay khứ hồi và yoga cá nhân hàng ngày bài học nhìn ra hồ Atitlán.

6

Whiteface Lodge - Hồ Placid, NY

Nếu bạn nghĩ rằng giảm căng thẳng sẽ liên quan đến việc làm ấm lòng hơn trước đám cháy hơn là đánh vào bãi biển, hãy đến đỉnh núi cao của hồ Placid để tận hưởng một cuộc tĩnh tâm tại Whiteface Lodge. Ngoài một loạt các lớp yoga miễn phí hàng ngày, khách có thể tham gia Yogilates - một phong cách kết hợp giữa yoga và Pilates.

Khi bạn không hoàn thiện chú chó của mình, bạn có thể ngâm mình trong bể nước nóng trong nhà / ngoài trời, thư giãn trong bồn nước nóng ngoài trời, quay trở lại và xem một bộ phim tại nhà hát 56 chỗ hoặc tận hưởng một đêm cười đùa lửa trại với s'mores. Chụp, bạn có thể muốn bỏ qua các lễ hội kỳ nghỉ bình thường của bạn và thay vào đó chỉ cần đưa cả gia đình của bạn đến Nhà nghỉ.

7

Khách sạn Circa 39 - Bãi biển Miami, FL

Kỳ nghỉ yoga don don phải lựa chọn giữa yoga và giờ hạnh phúc. Tận hưởng tốt nhất của cả hai thế giới vào mỗi thứ Sáu, từ 6: 30-8: 30 chiều trong suốt Vino & Vinyasa, tại Circa 39, một viên ngọc quý, chiết trung ở trung tâm của Bãi biển Miami. Được dẫn dắt bởi những người hướng dẫn Lululemon địa phương, lớp học kéo dài 1 giờ diễn ra trong sân cổ nhiệt đới Circa 39, được bao quanh bởi những bông lan nở rộ, những cây cọ yên bình và âm nhạc tâm linh tuyệt vời. Sau khi giữ tư thế cây của bạn giữa các cây, thư giãn vào cuối tuần với nếm thử rượu vang từ Circa 39, Wunderbar, và tiếp nhiên liệu với các món ăn nhẹ từ vườn đến bàn như caprese, salad cải xoăn và ceviche từ nhà hàng Essensia.

8

Câu lạc bộ thuộc địa - Barbados

Như thể người sói yoga đủ thư giãn, những vị khách tại Câu lạc bộ Colony ở Barbados được chuyển đến một thế giới khác khi họ tập luyện giữa những cây dương xỉ tươi tốt, những cây cọ đuôi ngựa đung đưa và hoa dâm bụt nở rộ trong khu vườn của khu nghỉ mát. Được cung cấp hàng tuần, các lớp yoga miễn phí này khuyến khích khách đặt chiếu bên cạnh hồ bơi kiểu đầm phá giữa những thác nước nhẹ nhàng trong một giờ, làm sạch hatha.

Để có trải nghiệm cá nhân hơn, khách có thể lấy tấm thảm trong phòng để tập yoga tự dẫn trên ban công riêng, nhìn ra đại dương - hoặc, đi lừa đảo và lấy một chiếc ván chèo đứng cho một shavasana lấy cảm hứng từ biển độc lập trên Đại Tây Dương.

9

Khu nghỉ dưỡng Sandpearl - Bãi biển Clearwater, FL

Với bình minh và hoàng hôn của Vịnh Mexico không thể so sánh được, các thiền sinh ở tại Sandpearl Resort có thể chọn khu nghỉ dưỡng vào buổi cuối tuần của Sunrise và Sunset Yoga. Những thực hành này là cách mới mẻ nhất để bắt đầu hoặc kết thúc một ngày của bạn, và ở đó không có nơi nào tốt hơn là một bãi cát trắng mịn màng, bầu trời rực rỡ và cảnh biển tuyệt nhất xung quanh. Đối với những người vẫn yêu thích cảnh biển nhưng muốn thử một cái gì đó khác biệt, Aqua Yoga diễn ra trong hồ bơi đầm phá vào thứ ba.

10

Khu nghỉ mát San Juan Marriott & Stellaris Casino - San Juan, Puerto Rico

Tìm zen của bạn tại thiên đường nhiệt đới bên bờ biển San Juan Marriott. Nằm trong khu phố Condado Beach thời thượng của San Juan, và nhìn ra Đại Tây Dương, khách sạn này đồng thời cung cấp cho khách những cảnh quan thành phố và bãi biển đẹp nhất. Khách sạn Câu lạc bộ Ocean Ocean tổ chức các buổi tập yoga từ Chủ nhật đến Thứ Năm. Sau khi tập yoga thư giãn, khách có thể tiếp tục trải nghiệm cuồng nhiệt trên những chiếc hiên, trên những chiếc lều sang trọng hoặc võng trên bãi biển, hoặc với một ly cocktail tại quầy bar bơi lội.

11

Khách sạn Zamora - Bãi biển St. Pete, FL

Khách của St. Pete Beach, khách sạn mới đầu tiên trong hơn 20 năm có thể hướng dẫn các yogi bên trong của họ vào mỗi thứ Bảy với các lớp học miễn phí được tổ chức tại bể bơi bán kín của Hotel Zamora. Quan điểm của intracoastal và tài sản Bến du thuyền tư nhân làm cho một khung cảnh thư giãn, hải lý chỉ có thể được tìm thấy tại nơi ẩn náu Địa Trung Hải hiện đại này. Vào mùa thu năm 2015 (đúng vào dịp nghỉ lễ!) Khách sạn sẽ đưa mọi thứ lên một tầm cao mới với các buổi tập yoga hoàng hôn được tổ chức trên sân thượng 360 ° hoàn toàn mới, nơi có tầm nhìn toàn cảnh đáng kinh ngạc về trung tâm thành phố và Vịnh Mexico.

12

W Fort Lauderdale - Fort Lauderdale, FL

Thức dậy và bắt đầu ngày mới với buổi tập yoga mặt trời mọc thư giãn tại W Fort Lauderdale (miễn phí cho tất cả khách).Nằm trên một bờ biển cát trải dài độc quyền, những người tôn thờ mặt trời có thể thực hành các tư thế yoga của họ theo hướng dẫn của các huấn luyện viên hành giả được cấp phép. Tất cả các lớp học đều dài 60 phút và được trang bị khăn, nước, thảm yoga và tốt nhất là một khung cảnh đẹp nhất của đại dương Đại Tây Dương.

13

Khu nghỉ dưỡng tại Câu lạc bộ trọng điểm Longboat - Sarasota, FL

Trải dài trên 410 mẫu bờ biển Sarasota, Khu nghỉ dưỡng tại Longboat Key Club là sân chơi thể dục tuyệt đỉnh. Phục vụ như là phông nền hoàn hảo cho các thiền sinh tìm kiếm sự yên tĩnh và trẻ hóa cực độ, khu nghỉ mát bên bờ biển bờ biển cát trắng làm cho một buổi tập yoga buổi sáng lý tưởng. Trên thực tế, bãi biển từng đoạt giải thưởng này bao gồm cát tinh thể thạch anh tinh khiết 99%, được cho là tối đa hóa khả năng chữa lành thể chất và cảm xúc (và nó cũng rất tuyệt để tẩy tế bào chết!). Du khách có thể bắt đầu ngày mới chào mặt trời bằng một buổi tập thể dục buổi sáng tiếp thêm sinh lực, giữa khung cảnh hùng vĩ của Florida Vịnh Vịnh.

14

Khu nghỉ dưỡng và Spa Fort Lauderdale Marriott Beach Beach - Fort Lauderdale, FL

Nằm trên 16 mẫu Anh bên bờ biển, Fort Lauderdale Marriott Harbor Beach Resort & Spa là nơi lý tưởng để thư giãn và tìm thấy zen bên trong của bạn. Bắt đầu ngày mới với ánh bình minh tuyệt đẹp của đại dương và lớp học yoga buổi sáng. Nếu đúng ngày, các lớp học có thể được tổ chức trên bãi biển hoặc trong khu nghỉ mát Lừa đảo Labyrinth Deck nhìn ra biển Đại Tây Dương. Sau khi tập yoga, khách có thể tiếp tục bổ sung thể chất và tinh thần tại hồ bơi nước mặn dành riêng cho người lớn spa Spa hoặc tận hưởng hồ bơi đầm phá nhiệt đới khu nghỉ mát và những chiếc lều sang trọng. Các lớp học được cung cấp hàng ngày và được trang bị khăn, nước và thảm yoga.

15

Khu nghỉ dưỡng và Spa JW Marriott Cancun - Cancun, Mexico

Khách của JW Marriott Cancun Resort & Spa bên bờ biển có thể đánh thức mọi giác quan của họ bằng một lớp yoga buổi sáng kết hợp cả Vinyasa Flow và Hatha Yoga, và diễn ra trong một khu vườn thoáng mát bên cạnh hồ bơi vô cực hoàn hảo của bưu thiếp. Ngắm mặt trời mọc trên vùng Mexico-Caribbean và ngắm nhìn toàn cảnh mặt nước khi bạn di chuyển yên bình qua mọi tư thế. Sau khi tập yoga, hãy đến cơ sở tập thể dục & Spa JW Spa rộng 30.000 foot vuông để lấy một ly sinh tố phục hồi, lắc protein hoặc nước ép xanh từ Health Bar. Lớp học miễn phí cho tất cả khách hàng vào mỗi thứ ba và thứ năm. Đối với các phiên cá nhân hơn, các bài học yoga tư nhân cũng có sẵn.

16

Santa Barbara Beach and Golf Resort - Curacao

Ở đó, không có nơi nào tốt hơn để tìm kiếm sự thanh thản hơn Santa Barbara Beach & Golf Resort, một nơi nghỉ dưỡng khá yên tĩnh trên 27 mẫu đất dự trữ tự nhiên tư nhân trên hòn đảo Curacao ngoài khơi Caribbean. Được bao quanh bởi Vịnh nước Tây Ban Nha và các thành tạo đá vôi tự nhiên của Núi Bàn, khách có thể bỏ thảm yoga của mình và ngâm mình trong hồ bơi chính của khu nghỉ mát để tham gia lớp học Yoga Tai Chi Yoga khai sáng. Từ hồ bơi, thiền sinh có thể tạo ra sự cân bằng hoàn hảo của tài sản Các yếu tố tự nhiên: năng lượng từ đại dương, gió vịnh và vẻ đẹp của khu nghỉ mát động thực vật kỳ lạ.