Cà tím nướng với gia vị Trung Đông
Mục lục:
ĂN GÀ RÁN POPEYES KỂ CHUYỆN TÌNH YÊU | EATING POPEYES CHICKEN TALK ABOUT LOVE STORY | LiBi TV (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 64 Chất béo 4g Carbs 8g Protein 1g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡng| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 (mỗi vòng khoảng 2-3) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 64 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng carbohydrate 8g | 3% |
| Chất xơ 4g | 14% |
| Tổng số đường 5g | |
| Bao gồm 0g đường bổ sung | 0% |
| Chất đạm 1g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 0mg | 0% |
| Kali 314mg | 7% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Nếu bạn đã có món nướng, cà tím này là một món khai vị dễ nướng hoặc món ăn phụ phù hợp với nhiều loại thịt nướng. Tôi thích đặt một số ớt chuông cùng một lúc.
Thành phần
- 1 quả cà tím cỡ vừa, thái thành những viên tròn 1/2 inch
- 1/4 muỗng cà phê hạt rau mùi
- 1/4 muỗng cà phê hạt thì là
- nhúm hạt tiêu đen
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- hạt tiêu nóng (tùy chọn, xem ghi chú bên dưới)
Chuẩn bị
- Rắc cà tím lát rau mùi, thì là, muối và hạt tiêu. Mưa phùn với dầu ô liu và bôi nó bằng tay của bạn. Hãy ngồi trong 5 đến 10 phút.
- Nướng trên vỉ nướng vừa nóng, khoảng 4 phút mỗi bên.
Nếu bạn thích thêm gia vị, hãy cho một ít hạt tiêu nóng vào dầu ô liu trước khi mưa phùn. Tiêu Aleppo là một loại Trung Đông đích thực hoặc một ít bột nhão Harissa. Cayenne hoặc hạt tiêu nóng khác hoạt động tốt nếu đó là những gì trong tay.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Công thức nướng phô mai nướng
Những miếng phô mai dễ làm này có thể được làm gia vị theo bất kỳ cách nào bạn thích tỏi tỏi, cay, hoặc thậm chí với quế cho một bữa ăn nhanh, giòn.
Trứng nướng lành mạnh với cải xoăn và cà chua
Bắt đầu ngày mới với một món rau ngon với những quả trứng nướng với cải xoăn và cà chua! Đó là một bữa sáng thông minh, dễ dàng, tốt cho sức khỏe.
Tôm nướng cay với ngô đường Địa Trung Hải
Nước sốt kiểu Hy Lạp và tôm cay là những ngôi sao của công thức Địa Trung Hải này. Một mặt đơn giản của salad làm cho bữa ăn mùa hè dễ dàng.
