Nhức đầu căng thẳng mãn tính là gì?

Hãy tưởng tượng bạn bị đau "cao su quanh đầu" mỗi ngày. Cơn đau đầu này không chỉ gây đau mãn tính mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của bạn. Chúng ta hãy xem xét thêm về đau đầu căng thẳng mãn tính là gì, và các lựa chọn điều trị cho nó.

Giới thiệu

Nhức đầu căng thẳng mãn tính là một rối loạn đau đầu nguyên phát - ảnh hưởng đến khoảng 2% dân số. Đau đầu do căng thẳng thường được gọi là "đau đầu do căng thẳng" hoặc "đau đầu do co cơ". Chúng được đặc trưng bởi một cảm giác thắt chặt xảy ra ở cả hai bên đầu. Ở dạng mãn tính của rối loạn này, những cơn đau đầu có thể xảy ra hàng ngày - ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống và hoạt động hàng ngày của một người.

Triệu chứng và chẩn đoán

Nhức đầu căng thẳng mãn tính xảy ra trung bình 15 ngày trở lên mỗi tháng trong hơn 3 tháng. Họ thường kéo dài hàng giờ hoặc liên tục. Nhức đầu căng thẳng mãn tính thường xảy ra ở cả hai bên đầu, tạo cảm giác thắt chặt và gây đau nhẹ đến trung bình.

Điều quan trọng là không nhầm lẫn giữa nhức đầu căng thẳng mãn tính với các rối loạn đau đầu mãn tính hàng ngày khác như:

• Đau nửa đầu mãn tính
• Hemiarania continua

Điều trị

Liệu pháp dược lý cho những người bị đau đầu căng thẳng mãn tính thường liên quan đến một loại thuốc phòng ngừa.

Amitriptyline (Elavil) là một loại thuốc đã được tìm thấy là có lợi trong phòng ngừa đau đầu căng thẳng mãn tính. Amitriptyline - thuốc chống trầm cảm ba vòng - là một loại thuốc an thần và thường được dùng khi đi ngủ.

Các loại thuốc phòng ngừa bổ sung mà bác sĩ có thể cân nhắc bao gồm các thuốc chống trầm cảm khác - như Remeron (Mirtazapine), hoặc thuốc chống động kinh - như Neur thôi (Gabapentin) hoặc Topamax (Topiramate).

Các liệu pháp hành vi đôi khi được sử dụng một mình hoặc kết hợp với thuốc để ngăn ngừa đau đầu căng thẳng mãn tính. Ví dụ về các liệu pháp hành vi bao gồm:

• Thư giãn
• Châm cứu
• Phản hồi sinh học điện cơ (EMG)
• Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT)

Trong phản hồi sinh học EMG, các điện cực được đặt trên da đầu, cổ và phần trên cơ thể để phát hiện sự co cơ. Sau đó, bệnh nhân được đào tạo để kiểm soát sự căng cơ đó với hy vọng ngăn ngừa đau đầu. Liệu pháp nhận thức hành vi bao gồm học cách xác định các yếu tố gây đau đầu và đối phó với chúng theo cách thích nghi hơn, ít căng thẳng hơn. Nhìn chung, dữ liệu về hiệu quả của các liệu pháp này không nhất quán. Tuy nhiên, các chuyên gia đau đầu thường sẽ đề xuất một liệu pháp hành vi bên cạnh việc dùng thuốc khi đưa ra kế hoạch điều trị cho bệnh nhân của họ.

Lấy điểm nhà

• Nhức đầu căng thẳng mãn tính là một dạng hiếm gặp, suy nhược của đau đầu do căng thẳng xảy ra trung bình 15 ngày trở lên mỗi tháng trong hơn 3 tháng.
• Điều trị đau đầu căng thẳng mãn tính thường đòi hỏi một loại thuốc phòng ngừa - như amitriptyline - để giúp giảm số lần đau đầu mỗi tháng.
• Nếu bạn bị đau đầu do căng thẳng gần như hàng ngày, hãy cố gắng đừng nản lòng. Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn để bạn có thể trải qua một chẩn đoán thích hợp. Vẫn chủ động trong sức khỏe đau đầu của bạn.

TUYÊN BỐ TỪ CHỐI: Thông tin trong trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục. Nó không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc cá nhân bởi một bác sĩ được cấp phép. Vui lòng gặp bác sĩ để chẩn đoán và điều trị bất kỳ triệu chứng liên quan hoặc tình trạng y tế.