Recipe không đường cho em bé
Mục lục:
Fall-Off-The-Bone Ribs - Oven or Grill - Baby Back Bbq Ribs (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 313 Chất béo 18g Carbs 5g Protein 18g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡng| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 3 | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 313 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 71mg | 24% |
| Natri 998mg | 43% |
| Tổng carbohydrate 5g | 2% |
| Chất xơ 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Bao gồm 0g đường bổ sung | 0% |
| Chất đạm 18g | |
| Vitamin D 2mcg | 10% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 380mg | 8% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức nấu ăn sườn bé thường được nạp xuống với đường. Bây giờ bạn có thể có ngón tay cái liếm ngón tay em bé vừa mọng nước, vừa không đường.
Thành phần
- 1 pound xương sườn em bé
- 1 muỗng cà phê muối kosher
- 1/2 muỗng cà phê tiêu đen
- 1 muỗng cà phê bột tỏi
- 1 muỗng cà phê bột ớt
- 1 chén rượu trắng
- 1/4 chén sốt BBQ không đường
Chuẩn bị
Thường có hai giai đoạn làm sườn lưng cho bé. Đầu tiên là một miếng om chậm dài (nấu trong một ít chất lỏng) để hòa tan tất cả các mô liên kết trong xương sườn. Nếu không, họ sẽ rất khó khăn. Điều này có thể được thực hiện trong lò nướng hoặc crockpot, nhưng trong cái nóng của mùa hè, bạn có thể giữ toàn bộ quá trình bên ngoài. Phần thứ hai là nướng, tương đối nhanh.
- Rắc sườn với muối, hạt tiêu, bột tỏi và bột ớt.
- Vỗ nhẹ gia vị và cho sườn vào tủ lạnh ít nhất một giờ.
- Bọc các xương sườn lỏng lẻo trong giấy bạc nặng, nhưng bịt kín các bên. (Nếu bạn đang sử dụng nồi nấu chậm / crockpot, hãy bỏ qua bước này.) Đổ rượu vang trắng vào gói (hoặc crockpot). Bịt kín đầu xương sườn.
- Đặt sườn vào vỉ nướng có nhiệt độ thấp (than hoặc gas) hoặc trên một tấm nướng trong lò trong hai tiếng rưỡi ở 250F hoặc một tiếng rưỡi ở 350F. Trong crockpot, nấu trong 8 giờ ở mức thấp. Cứ sau 45 đến 60 phút, thêm chất lỏng nếu cần thiết (có thể là không, nhưng lượng nước ép trong xương sườn sẽ khác nhau), và lật ngược xương sườn.
- Mở giấy bạc và chải sườn với sốt BBQ không đường. Nướng trên lửa vừa đến cao trung bình trong 10 phút mỗi bên. Ăn kèm với nước sốt để sườn nướng trong.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Soda không đường là tốt nhất cho bệnh tiểu đường?
Các chất ngọt nhân tạo trong soda không đường đã được FDA chấp thuận. Tìm hiểu xem họ nên là một phần của kế hoạch bữa ăn cho bệnh nhân tiểu đường của bạn.
Công thức Rum Rum Sô-cô-la không đường, không đường
Món ăn ngày lễ không nướng này bao gồm bột hạnh nhân và erythritol thay cho bột và đường, làm cho những đồ ngọt này không chứa gluten và không đường.
Bệnh tiểu đường và đường (và những lầm tưởng về chế độ ăn kiêng tiểu đường loại 2 khác)
Đó là một lầm tưởng bệnh tiểu đường loại 2 phổ biến rằng bệnh nhân tiểu đường nên tránh ăn đường. Đọc để tìm hiểu về làm thế nào điều này và các huyền thoại bệnh tiểu đường khác bị vỡ.
