Nguyên nhân và điều trị đau đầu

Một bữa tiệc kỳ nghỉ ấm cúng, đáng yêu với bạn bè, cocktail, tiếng cười và âm nhạc có thể là một trải nghiệm đáng nhớ, miễn là cơn đau đầu nôn nao không phát triển vào ngày hôm sau.

Tổng quan

Nhức đầu xảy ra vào sáng hôm sau, khoảng năm đến mười hai giờ sau khi uống rượu, là phổ biến và được gọi là đau đầu do rượu gây ra (hay đau đầu nôn nao).

Nhức đầu nôn nao thường xảy ra ở cả hai bên đầu và nằm trên trán và / hoặc thái dương. Nó đang đập, giống như tiếng trống đập vào não bạn và thường trở nên tồi tệ hơn do hoạt động thể chất, đó là lý do tại sao hầu hết mọi người muốn nằm trên một chiếc ghế dài khi chịu đựng.

Bên cạnh chứng đau đầu nôn nao, tiêu thụ rượu có thể gây ra chứng rối loạn đau đầu nguyên phát tiềm ẩn. Vì vậy, nếu bạn đã bị chứng đau nửa đầu, đau đầu chùm hoặc đau đầu do căng thẳng, uống rượu có thể làm giảm cơn đau đầu thông thường của bạn.

Điều này có thể giải thích tại sao những người gặp phải một trong những rối loạn đau đầu tiên ở trên có xu hướng uống ít rượu hoặc tránh uống rượu hoàn toàn.

Triệu chứng

Một nôn nao, có thể kéo dài đến 72 giờ, là một trải nghiệm cá nhân, khác nhau về mức độ nghiêm trọng và các triệu chứng từ người này sang người khác và từng tập. Ngoài đau đầu, các triệu chứng phổ biến khác của nôn nao bao gồm:

• Ý thức kém về sức khỏe tổng thể
• Bệnh tiêu chảy
• Ăn mất ngon
• Mệt mỏi
• Buồn nôn
• Chóng mặt
• Nhịp tim nhanh
• Đổ mồ hôi
• Giảm sự chú ý và tập trung
• Tâm trạng thấp hoặc lo lắng

Nguyên nhân

Các nhà khoa học không chắc chắn về nguyên nhân gây ra nôn nao, và có một số giả thuyết. Một số nguyên nhân tiềm ẩn bao gồm mất nước, ảnh hưởng trực tiếp của rượu lên não, rút ​​rượu, phụ gia rượu, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và tăng mức độ acetaldehyd, một sản phẩm của quá trình chuyển hóa rượu.

Về chất phụ gia, những người uống rượu sẫm màu, có chứa các sản phẩm phụ được gọi là đồng loại, có xu hướng bị nôn nao thường xuyên hơn và nghiêm trọng hơn.Mặc dù, nghiên cứu cho thấy rằng nội dung congener không ảnh hưởng đến hiệu suất của ngày hôm sau (sự chú ý kéo dài và thời gian phản ứng), giấc ngủ hoặc suy giảm nhận thức.

Nhiều chuyên gia nghi ngờ mất nước đóng một vai trò. Mất nước xảy ra do rượu ức chế tác dụng của một loại hormone gọi là hormone chống bài niệu (ADH). Thông thường ADH kích thích thận hấp thụ nước để tránh tình trạng mất nước. Nhưng bằng cách ức chế ADH, nước không được tái hấp thu vào cơ thể chúng ta. Thay vào đó, nước được đưa ra ngoài, với tốc độ lớn hơn lượng chất lỏng được uống. Mặc dù hydrat hóa có thể giúp giảm bớt nôn nao, nhưng nó không làm giảm hoàn toàn các triệu chứng.

Điều trị

Thực sự không có cách nào tốt để điều trị nôn nao ngoài việc tránh hoặc hạn chế rượu ở nơi đầu tiên.

Điều đó nói rằng, đối với chứng đau đầu nôn nao, ngoài việc uống nước, ăn và nghỉ ngơi, dùng thuốc chống viêm không steroid không kê đơn (NSAID) như ibuprofen thường có thể làm giảm cơn đau. Mặc dù, hãy chắc chắn dùng NSAID với thức ăn, vì nó có thể gây khó chịu cho dạ dày của bạn. Ngoài ra, một số người không thể dùng NSAID do các vấn đề y tế tiềm ẩn, vì vậy hãy chắc chắn rằng nó an toàn cho bạn.

Hãy nhớ rằng, điều quan trọng là phải tránh Tylenol (acetaminophen) khi uống rượu, vì sự kết hợp có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về gan.

Cuối cùng,, có những yếu tố cảm thấy làm tăng mức độ nghiêm trọng của nôn nao, vì vậy giảm thiểu chúng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu của bạn. Những yếu tố này bao gồm:

• Sức khỏe thể chất kém
• Hút thuốc
• Thiếu ngủ
• Congener
• Thiếu tiêu thụ thực phẩm và lượng chất lỏng
• Tăng hoạt động thể chất trong khi say
• DNA của bạn (một số người có thể được sinh ra với khuynh hướng phát triển tình trạng nôn nao tồi tệ hơn những người khác)

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn muốn tránh đau đầu nôn nao, điều tốt nhất bạn có thể làm là suy nghĩ trước khi uống. Uống rượu có đáng để nôn nao và đau đầu vào ngày hôm sau không? Có thể là tránh uống rượu là quyết định tốt nhất cho bạn, hoặc đơn giản là điều độ rượu.

Có thể hiểu rằng đối với một số người, rượu có thể đóng một vai trò quan trọng trong văn hóa hoặc cuộc sống gia đình của họ. Trong những trường hợp này, biết giới hạn của bạn có thể là chiến lược tốt nhất của bạn.

Ngoài ra, nếu bạn và / hoặc những người khác lo lắng về việc uống rượu, vui lòng tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn, vì uống rượu có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe và xã hội.

Mặc dù bài viết này không tập trung vào rối loạn sử dụng rượu, nhưng nếu bạn muốn biết thêm thông tin, vui lòng nói chuyện với bác sĩ của bạn và xem xét truy cập trang web www.niaaa.nih.gov từ Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu.