Công thức làm bánh gà
Mục lục:
- Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Thành phần
- Chuẩn bị
- Thêm về gà Pie Pie
- Lịch sử bánh Pie
- Đánh giá công thức này
Đồng ch #237; Lưu Xu #226;n Vĩnh, Chủ tịch UBND tỉnh l #224;m việc với Tổng C #244;ng ty Điện lực mi (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 430 Chất béo 12g Carbs 49g Protein 34g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡngGiá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Khẩu phần: 4 | |
Số tiền cho mỗi phục vụ | |
Calo | 430 |
% Giá trị hàng ngày* | |
Tổng số chất béo 12g | 15% |
Chất béo bão hòa 3g | 15% |
Cholesterol 72mg | 24% |
Natri 1077mg | 47% |
Tổng carbohydrate 49g | 18% |
Chất xơ 5g | 18% |
Tổng số đường 13g | |
Bao gồm 3g đường bổ sung | 6% |
Chất đạm 34g | |
Vitamin D 1mcg | 5% |
Canxi 148mg | 11% |
Sắt 3mg | 17% |
Kali 586mg | 12% |
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức bánh gà nồi ngon và hấp dẫn này được làm từ đầu với các thành phần thân thiện với chứng ợ nóng, bao gồm ức gà không da và sữa tách kem.
Thực phẩm có hàm lượng chất béo cao thường là thủ phạm ảnh hưởng đến những người bị ợ nóng. Công thức ít chất béo này đưa bánh gà nồi trở lại vào thực đơn.
Thành phần
- 1 ức gà không xương, không da
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1 muỗng canh dầu ô liu
- 1 chén cà rốt đông lạnh, rã đông và để ráo nước
- 1 chén đậu Hà Lan đông lạnh, rã đông và để ráo nước
- 1 (14,75-ounce) có thể ngô kiểu kem
- 3/4 tách sữa tách kem, chia thành 1/4 cốc và 1/2 cốc
- 1 chén hỗn hợp bánh quy
Chuẩn bị
- Làm nóng lò đến 400 độ F.
- Cắt ức gà thành khối 1 inch và nêm 1/2 muỗng cà phê muối.
- Đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu hoặc dầu thực vật trong một cái chảo trên lửa vừa cao.
- Thêm 1 pound thịt ức gà muối và nấu trong 8 phút, thỉnh thoảng khuấy hoặc cho đến khi nâu.
- Đặt gà vào một món nướng 3 quart, và thêm 1 chén cà rốt đông lạnh, rã đông và ráo nước, 1 chén.
- Đậy nắp và nướng trong 25 phút.
- Trong một bát trộn kết hợp 1 chén hỗn hợp bánh quy và 1/2 cốc sữa tách kem còn lại. Khuấy cho đến khi tạo thành bột mềm.
- Hủy bỏ món nướng từ lò nướng và khám phá.
- Muỗng bột lên gà và rau bằng một muỗng canh và trải đều để phủ toàn bộ bề mặt hỗn hợp gà.
- Nướng trong vòng 10 phút hoặc cho đến khi bánh quy có màu nâu vàng.
Thêm về gà Pie Pie
Gà nồi bánh là thực phẩm thoải mái tốt nhất của nó. Đây là phương tiện hoàn hảo để nướng còn lại hoặc gà nướng và rau trộn với nước sốt hoặc nước sốt. Nơi mà người ta có thể gặp rắc rối là lớp vỏ. Thông thường, bánh bột béo cao hoặc vỏ bánh phồng được sử dụng, có thể gây ra vấn đề cho những người bị ợ nóng. Công thức này là một phiên bản nhẹ hơn.
Lịch sử bánh Pie
Bánh nướng thịt quay trở lại Đế chế La Mã nơi chúng được phục vụ trong các bữa tiệc xa hoa, đôi khi có những con chim sống dưới lớp vỏ (hãy nhớ "bốn và hai mươi con chim đen nướng trong một chiếc bánh"?).
Quý ông Anh thế kỷ 16 tiếp tục phong tục bánh nhân thịt làm từ thịt lợn, thịt cừu, trò chơi và chim. Cơn sốt bánh thịt này lan sang Thế giới mới với những người định cư đầu tiên cuối cùng đã đưa họ đến phương Tây nơi họ đã cố thủ vững chắc trong các tiết mục ẩm thực của Hoa Kỳ.
Một số người nói rằng bánh ngọt tiếng Anh, được ưa chuộng bởi những người khai thác thiếc Cornish, thực sự là một phiên bản di động của một chiếc bánh nồi cổ điển.
Bạn quyết định.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?45 thành phố ký Hiệp định chính sách thực phẩm đô thị vào ngày lương thực thế giới
Hiệp ước Chính sách Thực phẩm Đô thị, đại diện cho những nỗ lực phối hợp của 45 thành phố, đã được ký kết vào Ngày Lương thực Thế giới khi kết thúc Triển lãm Milan 2015.
Công thức làm bánh sô cô la đen không chứa gluten
Chia sẻ công thức bánh giàu bột và lành mạnh này với người bạn yêu. Nó cũng không chứa gluten và kiểm soát carb!
Công thức Rum Rum Sô-cô-la không đường, không đường
Món ăn ngày lễ không nướng này bao gồm bột hạnh nhân và erythritol thay cho bột và đường, làm cho những đồ ngọt này không chứa gluten và không đường.