7 cách để nói bạn đang chuyển dạ

Đối với hầu hết phụ nữ mang thai, trải nghiệm chuyển dạ gần như không ấn tượng như được miêu tả trong phim hoặc trên màn hình, trong đó các nữ diễn viên đột nhiên ôm bụng đau đớn và đến bệnh viện. Trên thực tế, các dấu hiệu chuyển dạ sắp xảy ra có xu hướng tinh tế và thậm chí khó hiểu, đặc biệt là đối với những bà mẹ lần đầu làm mẹ. Hơn thế nữa, nhiều người trong số họ có thể xuất hiện vài ngày hoặc thậm chí vài tuần trước khi sinh sắp tới, thay vì ra khỏi màu xanh. Dưới đây là bảy trong số những dấu hiệu tinh tế hơn cho thấy cơ thể bạn đang chuẩn bị chuyển dạ.

1

Bạn bị đau lưng

Điều này là khó khăn vì có thể lưng của bạn đã bị đau kể từ khi bụng của bạn đủ lớn để làm cho ngồi, ngủ, đứng và đi lại không thoải mái. Nhưng đau lưng dường như đến và đi có thể là một dấu hiệu cho thấy chuyển dạ đã gần kề. Bạn có thể đang trải qua chuyển dạ trở lại, trong đó các cơn co thắt tập trung ở lưng dưới hơn là ở bụng vì vị trí của em bé.Và đặc biệt nếu đây không phải là lần mang thai đầu tiên của bạn, bạn nhận thấy đau và chuột rút không chỉ ở lưng thấp khi tiếp cận chuyển dạ mà còn ở háng do việc kéo căng và dịch chuyển các cơ và khớp để chuẩn bị sinh con.

2

Dây chằng của bạn nới lỏng

Trong suốt thai kỳ của bạn, một loại hormone gọi là relaxin được giải phóng. Nó phục vụ để nới lỏng các mô liên kết giữ xương khớp lại với nhau để khi đến lúc bạn sinh xương chậu sẽ nhường và mở để cho phép em bé của bạn đi qua kênh sinh. Vấn đề là, relaxin ảnh hưởng đến tất cả các khớp trong cơ thể, đặc biệt là khi bạn sắp có con, bạn có thể cảm thấy hơi vụng về.

3

Bạn mất phích cắm của bạn

Khi mang thai, cổ tử cung (lối vào tử cung) bị tắc nghẽn do chất nhầy giúp bảo vệ em bé đang phát triển. Khi chuyển dạ đang được tiến hành và cổ tử cung bắt đầu giãn ra (phóng to), nút nhầy này có thể được giải phóng. Nó có thể biến mất tất cả một mảnh hoặc thành từng mảnh nhỏ mà bạn thậm chí không nhận thấy. Nó có thể xuất hiện dưới dạng những gì được gọi là máu chảy ra màu hồng, màu nâu hoặc màu đỏ nhợt nhạt mà bạn nhận thấy trên đồ lót hoặc giấy vệ sinh sau khi bạn đi tiểu. Nếu bạn tình cờ nhận ra khi nào thì chất nhầy của bạn chảy ra hoặc bạn thấy có biểu hiện đẫm máu, điều đó có thể có nghĩa là chuyển dạ chỉ cách vài giờ hoặc điều đó có nghĩa là bạn vẫn còn nhiều tuần nữa.

4

Bạn bị tiêu chảy

Có phải đó là món ăn cay Mexico bạn đã ăn tối qua? Hay một tín hiệu cho thấy em bé của bạn đang trên đường? Phân lỏng hoặc tiêu chảy có thể là một dấu hiệu của chuyển dạ sắp xảy ra do sự giải phóng các hormone được gọi là tuyến tiền liệt, theo Hiệp hội Nội tiết. Chạy bộ một hoặc hai ngày trước khi bắt đầu chuyển dạ cũng là cách cơ thể làm rỗng ruột để cho phép tử cung co bóp hiệu quả.

5

Bạn có cơn co thắt thật

Một cơn co thắt là một sự co bóp và giải phóng tử cung khuyến khích cổ tử cung giãn ra và giúp đẩy em bé xuống qua ống sinh. Nhiều phụ nữ có cơn co thắt nhẹ gọi là cơn co thắt Braxton-Hicks trong nhiều tuần trước khi chuyển dạ. Những cơn co thắt "sai" này không mạnh hay thường xuyên và đôi khi có xu hướng đến và đi, đôi khi để đối phó với cơn đói hoặc mất nước. Các cơn co thắt chuyển dạ ngày càng mạnh hơn, dài hơn và gần nhau hơn và thường có cảm giác như một cơn đau bắt đầu ở phía sau và di chuyển xung quanh phía trước bụng dưới. Càng trở nên dữ dội, họ càng khó nói hơn trong khi cơn co thắt đang diễn ra.

6

Bạn cần làm tổ

Bạn có thể gặp phải một sự bùng nổ năng lượng đột ngột ngay trước khi bạn chuyển dạ, bạn chạy xung quanh như một người phụ nữ điên rồ, dự trữ đồ tạp hóa, sắp xếp lại tủ quần áo, cọ rửa bên trong tủ lạnh, gấp và làm mới quần áo trẻ em, đặt thẳng giường lên giường cũi chỉ một lần nữa thôi. Điều này được gọi là làm tổ và nó xảy ra với nhiều bà mẹ tương lai khi ngày đáo hạn của họ hiện ra gần. Một số phụ nữ cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi đối diện, như thể họ đang bị cúm. Dù bằng cách nào, hãy chăm sóc bản thân: Ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi nhiều, giữ nước và tiết kiệm năng lượng cho ngày trọng đại: Bạn sẽ cần nó.

7

Bạn cảm thấy như thể em bé đã đánh rơi

Cảm giác này, còn được gọi là "làm sáng", thực sự có nghĩa là con nhỏ của bạn đã định cư sâu vào xương chậu của bạn, tiến về phía cổ tử cung để chuẩn bị đẩy qua và sinh ra. Nó có thể xảy ra từ một vài tuần đến một vài giờ trước khi bạn thực sự chuyển dạ. Khi em bé của bạn giảm, bạn có thể thấy bạn có thể thở dễ dàng hơn vì em bé của bạn sẽ di chuyển ra khỏi phổi của bạn. Nhưng bạn cũng có thể phải đi tiểu thường xuyên hơn, vì sẽ có áp lực lên bàng quang của bạn.