Củ nghệ cho bệnh Alzheimer - Nó có thể giúp gì không?

Để bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer - nguyên nhân gây mất trí nhớ phổ biến nhất ở người già, nghệ thảo mộc có thể hữu ích. Được sử dụng từ lâu trong ayurveda, nghệ có lẽ được biết đến như là một thành phần trong bột cà ri. Người ta nói rằng việc tăng lượng bột nghệ hoặc tiêu thụ nghệ trong chế độ ăn uống bổ sung có thể hỗ trợ trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh Alzheimer.

Sử dụng

Củ nghệ chứa một nhóm các hợp chất gọi là curcuminoids, bao gồm một chất được gọi là curcumin. Được biết là sở hữu các đặc tính chống oxy hóa, chất curcumin có thể đóng một vai trò quan trọng trong tác dụng tiềm năng của củ nghệ đối với bệnh Alzheimer.

Nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng chất curcumin có trong củ nghệ có thể giúp kiềm chế viêm và chống lại stress oxy hóa, hai yếu tố được tìm thấy góp phần vào sự phát triển của bệnh Alzheimer.

Hơn nữa, một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy chất curcumin có thể giúp ngăn chặn sự phá vỡ các tế bào thần kinh liên quan đến Alzheimer trong não.

Cũng có một số bằng chứng cho thấy nghệ có thể ức chế sự hình thành các mảng não liên quan đến Alzheimer. Được biết là tích tụ giữa các tế bào thần kinh, các mảng bám này hình thành khi các đoạn protein gọi là beta-amyloid kết tụ lại với nhau. Beta-amyloid cũng xuất hiện làm suy giảm chức năng não bằng cách phá hủy các khớp thần kinh (cấu trúc thông qua đó các tế bào thần kinh truyền tín hiệu cho nhau).

Trong một số nghiên cứu dựa trên động vật, các nhà khoa học đã quan sát thấy rằng nghệ có thể giúp loại bỏ beta-amyloid khỏi não. Ví dụ, một nghiên cứu dựa trên chuột được công bố trong Nghiên cứu Alzheimer hiện tại vào năm 2012 đã phát hiện ra rằng điều trị bằng chiết xuất củ nghệ làm giảm đáng kể nồng độ beta-amyloid ở chuột biến đổi gen để phát triển các triệu chứng của bệnh Alzheimer.

Nghiên cứu

Cho đến nay, vẫn còn thiếu các nghiên cứu thử nghiệm tác dụng của củ nghệ đối với bệnh Alzheimer ở ​​người. Hơn nữa, có một số lo ngại rằng việc uống nghệ ở dạng bổ sung có thể không mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe, vì chất curcumin không được hấp thụ vào máu một cách hiệu quả.

Các thử nghiệm lâm sàng có sẵn về bệnh nghệ và bệnh Alzheimer bao gồm một nghiên cứu nhỏ được công bố trên Nghiên cứu & Trị ​​liệu Alzheimer vào năm 2012. Trong nghiên cứu, 36 người mắc bệnh Alzheimer nhẹ đến trung bình được chia thành hai nhóm: các thành viên của một nhóm được điều trị bằng curcumin trong 24 tuần, trong khi các thành viên của nhóm thứ hai nhận được giả dược trong cùng khoảng thời gian.

Vào cuối cuộc nghiên cứu, các nhà nghiên cứu không thể tìm thấy bất kỳ bằng chứng nào cho thấy việc điều trị bằng curcumin có ảnh hưởng đáng kể đến bệnh Alzheimer. Trong khi bổ sung nói chung được dung nạp tốt, ba thành viên của nhóm curcumin đã bỏ nghiên cứu do các triệu chứng tiêu hóa.

An toàn

Mặc dù nghệ với một lượng nhỏ trong thực phẩm thường được coi là an toàn cho hầu hết người trưởng thành, Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (NCCIH) cảnh báo rằng sử dụng nghệ cao hoặc sử dụng lâu dài có thể gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, khó tiêu và buồn nôn.

NCCIH cũng khuyên những người mắc bệnh túi mật nên tránh sử dụng nghệ như một chất bổ sung chế độ ăn uống, vì nó có thể làm nặng thêm tình trạng.

Lựa chọn thay thế

Những hành vi lành mạnh như tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, theo dõi cân nặng của bạn, tránh hút thuốc, duy trì hoạt động xã hội và tham gia vào các hoạt động kích thích trí tuệ đều rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe não bộ khi bạn già đi. Ngoài ra, một số biện pháp tự nhiên (như axit béo omega-3 và resveratrol) có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Vitamin D cũng có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer. Trong thực tế, một nghiên cứu sơ bộ được công bố trong Tạp chí bệnh Alzheimer vào năm 2009 đã phát hiện ra rằng việc sử dụng kết hợp curcumin và vitamin D có thể thúc đẩy hệ thống miễn dịch loại bỏ beta-amyloid khỏi não.

Trước khi sử dụng bất kỳ loại phương thuốc tự nhiên nào (bao gồm cả nghệ) trong điều trị bệnh Alzheimer, hãy nói chuyện với bác sĩ để được giúp đỡ trong việc xác định liệu phương thuốc này có phù hợp với bạn hay không.