Các món ăn Trung Quốc tốt nhất để tránh trào ngược axit

Nhà hàng Trung Quốc có thể khó thưởng thức khi bạn có xu hướng bị ợ nóng. Các món ăn có thể chứa các thành phần kích hoạt trào ngược axit của bạn, và có thể khó kiểm soát các lựa chọn bữa ăn của bạn như bạn có thể ở nhà.

Hãy xem xét những lời khuyên sau đây để tránh chứng ợ nóng và tại sao đi khám bác sĩ nếu chứng ợ nóng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc thường xuyên là điều quan trọng.

Tránh thực phẩm kích hoạt tại một nhà hàng Trung Quốc

Điều này sẽ là không có trí tuệ, nhưng khi bạn đang nhìn vào một thực đơn, rất dễ bị dụ dỗ bởi cơn đói và các món ăn nghe có vẻ ngon. Nếu bạn bị ợ nóng, tất nhiên, bạn muốn tránh các loại thực phẩm gây ra chứng ợ nóng của bạn. Nói cách khác, hãy vượt qua các món chiên và cay. Ví dụ về các loại thực phẩm cụ thể có thể gây ra chứng ợ nóng tại một nhà hàng Trung Quốc bao gồm:

• Món bánh mì và chiên
• Trứng cuộn
• xương sườn
• Nước sốt đặc với trứng và bơ
• Súp chua nóng
• Mì chiên giòn
• Món chua ngọt

Nếu bạn không chắc chắn những gì trong một món ăn hoặc cách món ăn được chuẩn bị, đừng ngại hỏi. Ngoài ra, đừng ngại yêu cầu thay đổi hoặc thay thế nếu bất kỳ món ăn nào có chứa các thành phần có thể gây ợ nóng cho bạn. Ví dụ, bạn có thể yêu cầu gà không tẩm bột với món khai vị hoặc cơm trắng hoặc nâu thay vì cơm chiên.

Đặt những món ăn này tại một nhà hàng Trung Quốc

Danh sách sau đây của các món ăn trong thực đơn Trung Quốc có thể tốt hơn cho dạ dày và thực quản của bạn. Không ai trong số họ được chiên hoặc cay. Ngoài ra, hầu hết chúng đều nhẹ hơn nên chúng sẽ không gây trào ngược trừ khi bạn ăn quá nhiều. Các tùy chọn bạn có thể xem xét bao gồm:

• Súp hoành thánh
• Bánh bao hấp
• gạo lức
• Các món ăn được làm từ rau trong nước sốt nhẹ
• Các món xào hoặc hấp với rượu vang nhẹ hoặc nước sốt tôm hùm
• Nước sốt đậm đặc với nước dùng và bột ngô
• Bánh quy may mắn

Xử lý chứng ợ nóng thực phẩm Trung Quốc

Bạn có thể có thể theo dõi ít ​​nhất một tập ợ nóng đến những gì bạn đã ăn. Đối với nhiều bạn, có thể có những thực phẩm bạn không bao giờ có thể ăn vì chứng ợ nóng xảy ra mỗi khi bạn làm. Sau đó, có khả năng một số thực phẩm bạn có thể ăn với số lượng hạn chế mà không bị ợ nóng quá nhiều. Bạn cũng có thể nhận thấy rằng đôi khi, đó là cách thức hoặc khi bạn ăn, hơn là những gì bạn ăn, gây ra các triệu chứng khó chịu.

Điều đó đang được nói, có những lúc bạn thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa trên thế giới và vẫn kết thúc với chứng ợ nóng. Đây là một manh mối lớn mà bạn cần chuyển sang quản lý chế độ ợ nóng do thực phẩm gây ra. Nói cách khác, khi bạn dành nhiều thời gian và năng lượng để kiểm soát chứng ợ nóng sau bữa ăn, tốt nhất bạn nên gắn bó với thực phẩm an toàn ngay từ đầu.

Một từ từ DipHealth

Ở một lưu ý cuối cùng, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ nếu chứng ợ nóng của bạn thường xuyên (hai lần trở lên trong một tuần) hoặc trở nên tồi tệ hơn. Bạn có thể bị một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Tin tốt là tình trạng này có thể được điều trị hiệu quả bằng cách điều chỉnh lối sống và / hoặc dùng thuốc (thường chỉ cần tạm thời).

Một vấn đề khác tại sao điều quan trọng là gặp bác sĩ của bạn là vì GERD không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như loét thực quản, hẹp thực quản, thực quản Barrett và ung thư thực quản. Cuối cùng, hãy an toàn và tốt cho bản thân và đừng tự chẩn đoán.