Bánh quy bơ đậu phộng không có gluten
Mục lục:
- Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Thành phần
- Chuẩn bị
- Thành phần biến thể và thay thế
- Mẹo nấu ăn và phục vụ
- Đánh giá công thức này
Hài Tết 2019 - Phim Hài Tết Enter - Bản full không cắt không quảng cáo Tiếng Miền Nam (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 111 Chất béo 7g Carbs 11g Protein 3g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡngGiá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Khẩu phần: 24 (mỗi bánh 1 cái) | |
Số tiền cho mỗi phục vụ | |
Calo | 111 |
% Giá trị hàng ngày* | |
Tổng số chất béo 7g | 9% |
Chất béo bão hòa 2g | 10% |
Cholesterol 8mg | 3% |
Natri 144mg | 6% |
Tổng carbohydrate 11g | 4% |
Chất xơ 1g | 4% |
Tổng số đường 10g | |
Bao gồm 9g đường bổ sung | 18% |
Chất đạm 3g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Canxi 13mg | 1% |
Sắt 0mg | 0% |
Kali 108mg | 2% |
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Các món nướng không chứa gluten có thể bị xỉn màu và khô, nhưng đó chắc chắn không phải là trường hợp của các loại bánh quy không chứa gluten ngon miệng nhưng dễ dàng này. Chúng không có gì ngoài các thành phần đơn giản và có nhiều chất béo tốt cho sức khỏe, cộng với việc chúng sẽ thỏa mãn cơn thèm cả ngọt và mặn.
Nói chung, bơ đậu phộng không chứa gluten, nhưng không phải tất cả các nhà sản xuất đều loại bỏ gluten khỏi các nhà máy sản xuất của họ. Hãy chắc chắn chọn bơ đậu phộng không chứa gluten và vì bơ đậu phộng là thành phần sao, hãy chắc chắn sử dụng một thương hiệu chất lượng tốt với danh sách thành phần đơn giản.
Thành phần
- 1 cốc bơ đậu phộng mịn tự nhiên
- 3/4 chén đường nâu nhạt
- 1 quả trứng lớn, đánh
- 1 muỗng cà phê baking soda
- 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
- 1/2 cốc sô cô la nhỏ
- nhúm muối biển thô
Chuẩn bị
- Làm nóng lò ở 350F.
- Đặt một tấm pan bằng giấy da hoặc một tấm nướng silicon.
- Trong một bát vừa, trộn bơ đậu phộng và đường cho đến khi kết hợp tốt.
- Thêm trứng, baking soda và chiết xuất vani; tiếp tục khuấy cho đến khi tất cả các thành phần được trộn đều.
- Gấp trong sô cô la chip.
- Sử dụng một muỗng kem nhỏ hoặc muỗng canh, đo 8 bánh quy lên chảo đã chuẩn bị, chừa lại khoảng hai inch giữa mỗi bánh quy.
- Nhấn nhẹ để làm phẳng từng cookie một chút.
- Nướng trong 6 đến 8 phút cho đến khi phồng và trải ra.
- Lấy ra khỏi lò, sau đó rắc nhẹ với muối biển.
- Sử dụng thìa, chuyển đến giá đỡ dây để làm mát.
- Sau khi làm mát hoàn toàn, lưu trữ trong hộp kín tối đa 2 ngày.
Thành phần biến thể và thay thế
Bạn có thể tiêm các hương vị khác nhau vào các cookie này bằng cách thay thế chiết xuất vani bằng ¼ muỗng cà phê hạnh nhân thêm hoặc bằng cách hoán đổi các chip sô cô la cho đậu phộng cắt nhỏ.
Mẹo nấu ăn và phục vụ
Trộn bột bằng tay bằng thìa cứng hoặc sử dụng máy trộn đứng có gắn phụ kiện mái chèo. Các cookie trải ra khá nhiều vì vậy tốt nhất nên làm 3 mẻ 8 nếu sử dụng chảo nửa tấm tiêu chuẩn. Sử dụng một muỗng kem nhỏ rất hữu ích để làm cho bánh quy có kích thước đồng đều để chúng sẽ chín đều.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Đậu phộng hầm đậu phộng
Món đậu xanh đậu phộng châu Phi này là một món hầm có hương vị, tốt cho sức khỏe, sẽ làm bạn no trong một ngày lạnh.
9 lựa chọn thay thế không có đậu phộng cho bánh mì bơ đậu phộng
Tìm kiếm một thay thế cho bánh sandwich bơ đậu phộng truyền thống? Chín lựa chọn không có đậu phộng tuyệt vời này sẽ đáp ứng sự thèm ăn của bạn.
Đậu phộng luộc có thể là chìa khóa để chữa dị ứng đậu phộng
Dị ứng đậu phộng hiện nay ảnh hưởng đến một đến hai phần trăm dân số ở Hoa Kỳ Tìm hiểu cách ăn đậu phộng luộc có thể dẫn đến cách chữa dị ứng đậu phộng.