Cách chọn kem chống nắng tự nhiên

Bạn đã biết rằng kem chống nắng là điều bắt buộc trong quy trình chăm sóc da của bạn, và không chỉ để ngăn ngừa cháy nắng. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, các đốm đen, da không đều màu và thậm chí là ung thư da.

Bạn có nhiều sự lựa chọn hơn bao giờ hết, đặc biệt là trong lĩnh vực chống nắng tự nhiên. Nhưng tất cả những lựa chọn đó có thể là vô cùng áp đảo. Chúng tôi sẽ chia sẻ tất cả cho bạn ở đây, để giúp bạn lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho bạn và gia đình.

(Bên cạnh đó, ngành công nghiệp làm đẹp và khoa học có thuật ngữ rất khác nhau. Về mặt kỹ thuật và theo khoa học, mọi thứ đều được làm bằng hóa chất: kem chống nắng, nước, cây cối, bạn và tôi. hóa chất được sử dụng để chỉ bất cứ điều gì nhân tạo hoặc không tự nhiên. Vì vậy, cho mục đích của chúng tôi bây giờ chúng tôi sẽ sử dụng hóa chất và thuật ngữ thích hợp hơn sợi tổng hợp đồng nghĩa.)

Tại sao nên chọn kem chống nắng tự nhiên?

Mọi người chọn dùng kem chống nắng tự nhiên đều có lý do riêng, nhưng đây là một số cách phổ biến nhất:

• Giảm tiếp xúc với hóa chất tổng hợp.Hầu hết mọi người chọn kem chống nắng tự nhiên bởi vì họ đang tìm cách giảm lượng hóa chất họ tiếp xúc hàng ngày. Một số người không tin tưởng các thành phần hóa học và không muốn đặt chúng lên da. Càng về cuối, một số thành phần có trong kem chống nắng hóa học đã được xem xét kỹ lưỡng. Oxybenzone đã được chứng minh là có thể phá vỡ nội tiết tố, ít nhất là ở chuột thí nghiệm. Các thành phần hoạt động khác trong kem chống nắng hóa học có liên quan đến sự gián đoạn hormone và ung thư. Một lần nữa, những thành phần này đã không được chứng minh không an toàn Không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy rằng bất kỳ thành phần tổng hợp nào được sử dụng trong kem chống nắng đều gây hại cho con người ít nhất.
• Giảm tác động tiêu cực đến môi trường.Có bằng chứng cho thấy kem chống nắng dựa trên hóa chất đang gây ô nhiễm môi trường. Đi đến một địa điểm bãi biển kỳ lạ? Một số yêu cầu bạn chỉ sử dụng kem chống nắng dựa trên tự nhiên, để tránh tác hại có thể xảy ra đối với các hệ sinh thái mỏng manh.
• Kem chống nắng tổng hợp gây kích ứng da của bạn.Nếu bạn có làn da đặc biệt nhạy cảm, bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc dễ bị kích ứng từ kem chống nắng hóa học, thì tự nhiên có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Các thành phần hoạt tính trong kem chống nắng tự nhiên (nhiều hơn những gì có trong một chút) ít gây kích ứng da hơn các thành phần chống nắng hóa học. Vì vậy, những người có làn da cực kỳ nhạy cảm có thể được chống nắng mà không gây kích ứng da.

Điều gì làm cho một kem chống nắng tự nhiên "tự nhiên?"

Đơn giản, đó là các thành phần hoạt động trong kem chống nắng quyết định xem kem chống nắng có tự nhiên hay không. Ở Hoa Kỳ, titan dioxide và kẽm oxit là thành phần chống nắng tự nhiên duy nhất được FDA chấp thuận.

Nếu các khoáng chất này tạo thành các hoạt chất trong kem chống nắng của bạn, đó là "tự nhiên". Nếu nó có chứa các hoạt chất tổng hợp như oxybenzone, octinoxate hoặc avobenzone, thì đó không phải là kem chống nắng tự nhiên mà là kem chống nắng hóa học.

Nhưng, đừng để thuật ngữ tự nhiên lừa bạn nghĩ rằng bạn đang nhận được một sản phẩm tự nhiên 100 phần trăm. Bạn (rất có thể) không. Hãy nhớ rằng, "tự nhiên" trong kem chống nắng tự nhiên của bạn chỉ đề cập đến các thành phần hoạt động. Phần còn lại của các thành phần trong kem chống nắng tự nhiên có thể được tổng hợp hoàn toàn.

Sự khác biệt giữa kem chống nắng hữu cơ và kem chống nắng tự nhiên

Câu trả lời ngắn gọn: hữu cơ là một thuật ngữ tiếp thị, ít nhất là nơi mà ngành công nghiệp làm đẹp quan tâm và không liên quan gì đến các hoạt chất trong kem chống nắng của bạn. Để có câu trả lời dài hơn, chúng ta phải xem nơi mà ngành công nghiệp làm đẹp và cộng đồng khoa học đã tách ra một lần nữa.

Về mặt khoa học, các hợp chất hữu cơ chứa carbon. Titanium dioxide và kẽm oxit không chứa carbon. vô cơ nguyên vật liệu. Nhiều thành phần tổng hợp trong kem chống nắng có chứa carbon, vì vậy về mặt kỹ thuật, nhiều thành phần tổng hợp trong kem chống nắng có chứa carbon, vì vậy về mặt kỹ thuật, chúng là hữu cơ.

FDA không có hướng dẫn cụ thể về những gì tạo thành một sản phẩm hữu cơ. Vì vậy, nó có vẻ phản trực giác, nhưng các thành phần chống nắng tự nhiên về mặt kỹ thuật là "vô cơ", và kem chống nắng tổng hợp có thể được dán nhãn "hữu cơ".

Biết rằng nhãn hữu cơ trên kem chống nắng thường có nghĩa là nó có một số loại thành phần thực vật (ví dụ chiết xuất trà xanh) được sản xuất mà không có thuốc trừ sâu. Hữu cơ không nhất thiết có nghĩa là sản phẩm của bạn là 100 phần trăm tự nhiên, không tổng hợp hoặc sử dụng các hoạt chất tự nhiên.

Zinc Oxide và Titanium Dioxide là thành phần hoạt chất chống nắng tự nhiên duy nhất

Như chúng tôi đã đề cập trước đây, kẽm oxit và titan dioxide là những thành phần duy nhất được FDA chấp thuận để cung cấp cho kem chống nắng của bạn SPF tự nhiên. Kẽm oxit và titan dioxide là các khoáng chất, được tìm thấy tự nhiên trong trái đất. Tuy nhiên, một khi chúng vào kem chống nắng của bạn, chúng đã được xử lý và tinh chế.

Có lẽ bạn đã quen thuộc với các khoáng chất này. Cha mẹ, bạn sẽ quen với oxit kẽm từ các sản phẩm khác: bột và kem trẻ em. Kem chống hăm tã chứa hàng tấn oxit kẽm; đó là thành phần làm dịu và chữa lành vết thương đau của bé.

Titanium dioxide cũng được sử dụng rộng rãi trong ngành chăm sóc da. Nó được sử dụng trong trang điểm khoáng sản và nền tảng, xà phòng, kem dưỡng da và kem đánh răng. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết nó cũng được tìm thấy trong một số thực phẩm của chúng tôi, đặc biệt là những thứ như kẹo và kẹo cao su, để tạo ra màu sắc mà nhà sản xuất đang tìm kiếm.

Kem chống nắng tự nhiên làm việc khác nhau

Kem chống nắng tự nhiên hoạt động khác với kem chống nắng hóa học. Thành phần chống nắng tổng hợp hấp thụ tia UV. Kẽm oxit và titan dioxide, mặt khác, là kem chống nắng vật lý. Họ không hấp thụ tia UV, họ khối họ Nó giống như có "tấm khiên" nhỏ trên da bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời.

Có một số dấu hiệu cho thấy sử dụng kem chống nắng vật lý trong thời gian dài giúp bạn bảo vệ chống lại quang hóa tốt hơn bởi vì, không giống như kem chống nắng tổng hợp, không có phản ứng hóa học xảy ra trên da của bạn.

Chúng mờ hơn so với kem chống nắng tổng hợp

Sự khác biệt rõ ràng nhất giữa kem chống nắng tổng hợp và tự nhiên là cách chúng hấp thụ vào da. Kem chống nắng tự nhiên có một chút kết cấu và tính nhất quán so với các sản phẩm chống nắng thông thường của bạn. Nhiều người mô tả nó dày hơn. Nó có thể mất thêm một chút cọ xát để làm cho nó hấp thụ hoàn toàn.

Nếu bạn đã quen với cách các loại kem chống nắng tổng hợp biến mất vào da bạn mà không có dấu vết, bạn có thể ngạc nhiên khi lần đầu tiên bạn sử dụng kem chống nắng tự nhiên. Họ để lại một bộ phim hơi mờ đục thành các vệt trắng đầy đủ, tùy thuộc vào thương hiệu và công thức bạn sử dụng.

Kẽm oxit và titan dioxide là những khoáng chất trắng vô cùng, ở dạng tự nhiên, không hấp thụ vào da. Thay vào đó, họ ngồi trên đỉnh để chặn ánh nắng mặt trời. (Hãy nghĩ về nhân viên cứu hộ trường học cũ với màu trắng qua sống mũi mũi là oxit kẽm.)

Các sản phẩm có chứa oxit kẽm micronized hoặc titan dioxide sẽ hòa trộn mịn màng hơn và đều hơn vào da. Nếu chúng không biến mất hoàn toàn, chúng sẽ đến rất gần.

Khoáng chất micronized được nghiền thành một kích thước nhỏ hơn và nhỏ hơn, vì vậy chúng ít rõ ràng hơn trên da. Nhưng điều này không phải là không có tranh cãi.

Trong khi oxit kẽm và titan dioxide không được hấp thụ ở trạng thái tự nhiên của chúng, khi nghiền thành các hạt có kích thước siêu nhỏ (được gọi là hạt nano) chúng có thể dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể hơn. Những ảnh hưởng này có thể có đối với sức khỏe của chúng ta, nếu có, chưa được nghiên cứu đầy đủ. Một số người thích tránh các hạt nano vì điều này.

Dầu thực vật sẽ không bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Tại thời điểm này, đặc biệt nếu bạn là một DIYer cuồng nhiệt, bạn có thể nghĩ về việc tự làm một loại kem chống nắng tự nhiên. Thật không may, thực sự không có cách nào để làm điều này và hãy yên tâm rằng bạn đang nhận được SPF bạn cần để bảo vệ làn da của bạn.

Trái với những gì nhiều blog, video trực tuyến và những thứ tương tự có thể nói, không có dầu thực vật, tinh dầu, thảo dược, v.v. mà bạn có thể thoa lên da để chống nắng tự nhiên. Vâng, đúng là một số loại cây có khả năng chống nắng tự nhiên. Dầu dừa và dầu hạt mâm xôi đỏ có khả năng tự nhiên để ngăn chặn một số tia UV, ví dụ. Nhưng no la thấp, chỉ cung cấp SPF 7 ở mức tốt nhất và SPF 1 ở mức tồi tệ nhất.

Ngoài ra, những loại dầu này không ngăn chặn tia cực tím ở bước sóng phù hợp. Nói tóm lại, họ cho phép các tia bỏng rát xuyên qua, không làm gì để bảo vệ làn da của bạn. Các nguồn mà các nghiên cứu tuyên bố đã chứng minh các loại dầu này có khả năng sàng lọc ánh nắng mặt trời và có thể được sử dụng như một loại kem chống nắng tự nhiên, khá thẳng thừng, hiểu sai dữ liệu. Vì vậy, bỏ qua sản phẩm DIY này để cứu lấy làn da của bạn.

Danh sách kiểm tra 4 điểm để chọn kem chống nắng tự nhiên

Bây giờ bạn đã có kiến ​​thức làm việc khá tốt về kem chống nắng tự nhiên và cách chúng hoạt động. Bạn đã sẵn sàng để chọn sản phẩm phù hợp với bạn? Danh sách kiểm tra này sẽ giúp bạn ra ngoài:

1. Nhìn vào các thành phần hoạt động. Bạn đang đặc biệt tìm kiếm oxit kẽm, một mình hoặc với titan dioxide. Kẽm oxit cho SPF phổ rộng, vì vậy nó sẽ bảo vệ bạn chống lại cả tia UVA và UVB. Titanium dioxide chỉ có hiệu quả nhất đối với UVB, vì vậy nó sẽ không bảo vệ bạn trên toàn phổ và không nên được sử dụng như một hoạt chất độc lập. Nhưng nó có thể giúp tăng hiệu quả của oxit kẽm.
2. Chọn SPF từ 30 trở lên. Bạn sẽ muốn SPF của mình tối thiểu là 30. Điều này đảm bảo bạn có đủ sự bảo vệ trong một khoảng thời gian hợp lý. SPF có thể lên tới hơn 50, nhưng một khi bạn đạt trên SPF 30, sự gia tăng khả năng chống nắng bạn nhận được là tăng dần.
3. Hãy xem các thành phần khác nếu bạn đang tìm kiếm hoàn toàn tự nhiên. Không có tiêu chuẩn quy định về những gì cấu thành "tự nhiên" cho cả mỹ phẩm (như sản phẩm chăm sóc da và trang điểm) hoặc cho các loại thuốc không kê đơn (như sản phẩm trị mụn và kem chống nắng). Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn tự nhiên hơn cho kem chống nắng (và bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào cho vấn đề đó), bạn sẽ phải điều tra một chút. Chỉ vì một loại kem chống nắng có hoạt chất tự nhiên không tự nó làm cho kem chống nắng 100 phần trăm tự nhiên. Các xe cộ về cơ bản, tất cả các thành phần khác trong kem chống nắng. Vẫn có thể bao gồm các thành phần tổng hợp. Điều này không nhất thiết làm cho kem chống nắng tốt hơn hoặc xấu hơn những loại khác. Nó chỉ đơn giản là loại sản phẩm bạn đang tìm kiếm và sở thích cá nhân của bạn.
4. Quyết định nếu bạn muốn một vi mô hoặc là hạt nano sản phẩm. Một sản phẩm có nhãn vi mô, ở mặt trước hoặc trong các thành phần hoạt động, sẽ cung cấp cho bạn một loại kem chống nắng hấp thụ đầy đủ hơn và để lại ít mờ đục trên da. Điều này sẽ cung cấp cho bạn một kết quả cuối cùng trông và cảm thấy giống như các loại kem chống nắng tổng hợp mà bạn có thể được sử dụng. Mặt khác, không micronized hoặc là phi nano các sản phẩm sẽ để lại một lớp màng trắng trên bề mặt da mà bạn không thể chà xát. Nhưng, nếu bạn lo ngại về nguy cơ sức khỏe của hạt nano, đây có thể là một sự đánh đổi chấp nhận được đối với bạn.

Một từ từ DipHealth

Có rất nhiều thông tin ngoài kia liên quan đến chống nắng và chống nắng, cả tự nhiên và không tự nhiên. Nó có thể là một chủ đề khó hiểu, đơn giản vì có quá nhiều thông tin mâu thuẫn và quá nhiều lựa chọn sản phẩm.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng sản phẩm chống nắng tốt nhất dành cho bạn là sản phẩm bạn thích và cảm giác tốt cho làn da của bạn bởi vì đó thực sự là một sản phẩm bạn sẽ sử dụng. Và chính việc sử dụng kem chống nắng phù hợp sẽ mang lại cho bạn sự bảo vệ tốt nhất.

Nếu bạn vẫn cần trợ giúp để chọn một sản phẩm, hãy hỏi bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu cho các khuyến nghị của họ.