Bài tập tuyệt vọng sau khi cắt cụt chi

Nếu bạn bị cắt cụt chi, bạn có thể được hưởng lợi từ các dịch vụ lành nghề của nhà trị liệu vật lý để giúp bạn lấy lại khả năng vận động tối đa. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể chỉ cho bạn các bài tập để làm, dạy bạn cách quản lý chân giả và tối đa hóa khả năng vận động trong khi giảm thiểu đau đớn hoặc khó chịu. Phục hồi chức năng sau khi cắt cụt chi, chi dưới hoặc chi trên thường có một số thành phần khác nhau. Tập thể dục có thể giúp cải thiện sức mạnh và phạm vi chuyển động của bạn. Việc bọc có thể giúp định hình chi còn lại của bạn để chuẩn bị cho việc sử dụng chân giả đúng cách. Các bài tập giải mẫn cảm có thể giúp giảm quá mẫn cảm chi còn lại.

Các bài tập giải mẫn cảm có thể là một thành phần của chương trình phục hồi của bạn sau khi cắt cụt chi. Những bài tập này được thiết kế để giúp giảm quá mẫn cảm có thể xảy ra sau khi cắt cụt chi. Sau khi cắt cụt chi, bạn có thể cảm thấy đau chân tay ảo. Đôi khi phần cuối của chi có thể trở nên rất nhạy cảm khi chạm vào. Điều này có thể làm cho việc sử dụng một bộ phận giả khó khăn hoặc không thể.

Tại sao các bài tập giải mẫn cảm là cần thiết sau khi cắt cụt?

Sau khi cắt cụt chi, một khu vực quá mẫn cảm có thể phát triển dọc theo vết mổ phẫu thuật được chữa lành. Điều này có thể làm cho việc đeo băng nén bị đau và nó có thể cản trở việc sử dụng chân giả. Các bài tập giải mẫn cảm đặc biệt có thể giúp giảm cảm giác khó chịu này. Kỹ thuật này bao gồm sự tiến bộ dần dần của kết cấu và ứng dụng áp lực lên vùng quá mẫn cảm. Bằng cách liên tục cung cấp đầu vào thay đổi cho các dây thần kinh của chi còn lại, bạn quá mẫn cảm sẽ giảm và việc sử dụng chân giả có thể trở nên thoải mái và tự nhiên hơn.

Trước khi bắt đầu các bài tập giải mẫn cảm, hay bất kỳ bài tập nào khác sau khi cắt cụt chi, hãy kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để đảm bảo rằng các bài tập đó an toàn cho bạn. Bạn không bao giờ nên chà bất kỳ vật liệu nào lên vết mổ hở hoặc vết thương như một phần của bài tập giải mẫn cảm. Điều này có thể gây nhiễm trùng xâm nhập vào cơ thể bạn thông qua vết mổ.

Để bắt đầu, chà nhẹ một vật liệu có kết cấu mịn, như lụa, trên trang web quá mẫn cảm. Xoa qua lại, theo vòng tròn và hướng ngẫu nhiên. Hãy chắc chắn để bao phủ toàn bộ khu vực có thể quá mẫn cảm. Bạn sẽ cảm thấy khó chịu, ngứa, đau hoặc cảm giác nhạy cảm trong khi chà xát vật liệu trên chi còn lại của bạn. Bạn nên chà xát lên vùng nhạy cảm trong vài phút, và các bài tập giải mẫn cảm có thể được thực hiện vài lần mỗi ngày.

Khi bạn ngừng chà xát chân tay trong các bài tập giải mẫn cảm, những cảm giác khó chịu mà bạn đang cảm thấy sẽ biến mất.Ít nhất, họ nên giảm cường độ.

Một khi cảm giác trở nên thoải mái trong vài ngày hoặc vài tuần, hãy nâng cao kết cấu cũng như áp lực được áp dụng. Một bề mặt cứng hơn có thể được yêu cầu và áp lực hơn một chút so với chi còn lại của bạn có thể là cần thiết. Giải mẫn cảm nên được thực hiện hai giờ một lần trong 15 phút trong suốt cả ngày.

Kết cấu khác nhau để sử dụng cho bài tập giải mẫn cảm

Bạn nên sử dụng các kết cấu khác nhau cho các bài tập giải mẫn cảm của bạn. Điều này có thể giúp bạn giảm dần sự mẫn cảm mà bạn đang cảm thấy ở chi còn lại. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể cung cấp cho bạn những ý tưởng về các kết cấu khác nhau để sử dụng để thúc đẩy các bài tập giải mẫn cảm của bạn.

Tiến bộ kết cấu có thể được tiến triển từ mịn đến thô như sau:

• Lụa
• Bông
• Nhung
• Vải nhung
• Len

Khả năng chịu đựng của bạn đối với từng kết cấu có thể khác nhau và bạn có thể phải tiến triển chậm trong vài ngày (hoặc vài tuần) cho từng loại kết cấu. Làm việc chặt chẽ với PT và bác sĩ của bạn trong thời gian này có thể rất quan trọng, chỉ để bạn biết chính xác những gì mong đợi với các bài tập giải mẫn cảm.

Lời của DipHealth

Bằng cách thực hiện các bài tập giải mẫn cảm bằng nhiều bề mặt và áp lực khác nhau, bạn có thể giảm được sự mẫn cảm tổng thể khi chạm vào chi còn lại. Tham gia vào một chương trình phục hồi toàn diện, bao gồm các bài tập thể dục và giải mẫn cảm, có thể giúp bạn phục hồi thành công sau khi cắt cụt chi.