Cách tăng lượng sữa thấp cho con bú

Nhiều bà mẹ cho con bú đặt câu hỏi liệu họ có cung cấp sữa thấp. Bởi vì em bé của họ dường như lúc nào cũng khóc, họ đưa ra giả định rằng nó phải làm với việc không tạo đủ sữa mẹ.

Nếu bạn thấy mình có những suy nghĩ tương tự, trước khi bạn làm bất cứ điều gì khác, hãy bắt đầu bằng cách theo dõi tã ướt của bé và tìm một chuyên gia tư vấn cho con bú có thể giúp bạn tìm ra vấn đề thực sự là gì. Nếu đó là nguồn cung cấp sữa thấp, hãy yên tâm rằng có nhiều cách để xây dựng nguồn cung của bạn và tăng thêm trọng lượng trên cơ thể nhỏ bé của bạn.

1

Latch kém Nguyên nhân phổ biến nhất của việc cung cấp sữa thấp

Một trong những lý do phổ biến nhất khiến em bé bú sữa mẹ chậm tăng cân hoặc vấn đề cung cấp sữa thấp là do việc bú không đúng cách. Nếu em bé bị ngậm không đúng cách, nó không chỉ có khả năng gây khó chịu cho mẹ mà còn thất bại trong việc kích thích sản xuất sữa lớn hơn.

2

Cho con bú thường

Mặc dù câu ngạn ngữ cũ "không bao giờ đánh thức em bé đang ngủ" dường như là lời khuyên hiền triết, nhưng không phải vậy, em bé và mẹ đối phó với nguồn sữa thấp. Sản xuất sữa mẹ là tất cả về quy luật cung cầu. Bạn càng thường xuyên đặt em bé lên vú và đủ "làm trống" vú, bạn sẽ sản xuất càng nhiều sữa. Cho ăn theo cụm, một mô hình nuôi con bằng sữa mẹ, nơi bé khóc thường được cho ăn trong một khoảng thời gian, cũng có thể cực kỳ hữu ích để xây dựng nguồn sữa của bạn.

Vậy chính xác có thường xuyên không? Cho con bú tối thiểu hai giờ một lần nếu chắc chắn rằng tăng cân hoặc cung cấp sữa thấp là một vấn đề. Một khi bác sĩ của bạn cảm thấy em bé đã đạt được một mô hình tăng cân vững chắc, bạn có thể chuyển sang cho ăn theo yêu cầu.

3

Sử dụng máy nén vú

Ép vú đề cập đến một kỹ thuật mà người mẹ giúp duy trì dòng sữa khi em bé bú và không uống.

Dưới đây là các hướng dẫn đơn giản hóa. Trong khi bé đang uống sữa, hãy giữ vú của bạn bằng ngón tay cái ở phía trên và các ngón tay khác ở phía dưới. Nhẹ nhàng bóp vú khi bạn nhận thấy bé chỉ bú mà không uống hoặc nuốt sữa.

4

Xả hết vú trước khi chuyển Sides

Chuyển đổi qua lại giữa các vú trong khi cho ăn có thể ngăn cản sản xuất sữa của bạn. Nếu bạn đang bị thiếu sữa, hãy giữ cho bé ở vú đầu tiên đủ lâu để hút hết sữa. Tại thời điểm đó, chuyển sang vú khác. Bắt đầu cho bé ăn ở vú đối diện khi bắt đầu cho bé ăn tiếp theo.

5

Bơm sau khi cho ăn

Một cách khác để giúp xây dựng nguồn cung cấp sữa thấp là sử dụng máy hút sữa điện chất lượng cao để vắt sữa ngay sau khi bé bú xong. Bơm trong 10 - 20 phút sau khi cho ăn sẽ giúp xây dựng nguồn cung. Bạn nên tiếp tục bơm ngay cả khi bạn không vắt sữa.

Những gì kỹ thuật này làm là giúp "làm trống" bộ ngực đầy đủ, điều này sẽ kích hoạt bạn sản xuất nhiều sữa hơn trong các lần cho ăn tiếp theo. Tuy nhiên, thuật ngữ "trống rỗng" là một chút sai lệch, vì sẽ luôn có một lượng sữa còn lại trong vú.

6

Nuôi dưỡng cơ thể của chính bạn

Dòng dưới cùng nếu bạn không nuôi dưỡng cơ thể của chính mình một cách đầy đủ, điều đó sẽ khiến bạn khó khăn hơn nhiều để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé. Nhận một lượng calo thích hợp mỗi ngày (khoảng 1800 - 2200) và uống nước để thỏa mãn cơn khát là rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn và vì lợi ích của việc cung cấp sữa. Tuy nhiên, đừng nhầm lẫn, không cần phải uống nhiều nước và các chất lỏng khác làm "tính" trong việc giữ cho bạn ngậm nước.

7

Rượu - Kết nối cung cấp sữa mẹ

Có rất nhiều huyền thoại về rượu và cho con bú lưu hành ngoài kia. Có thể bạn đã nghe những câu chuyện từ các bà mẹ khác về việc hoa bia trong bia sẽ tạo ra nguồn sữa thấp như thế nào. Làm thế nào để có một ly rượu sẽ giúp bạn thư giãn và tăng sự thất vọng của bạn …. Vâng, hoàn toàn không đúng.

Trong thực tế, uống rượu thực sự có thể làm giảm nguồn sữa và ức chế phản xạ buông thả của bạn. Vì vậy, mặc dù đồ uống có cồn thường xuyên an toàn cho mối quan hệ cho con bú, nhưng đối với các bà mẹ có vấn đề về nguồn cung thì đơn giản đó không phải là một ý tưởng hay.

8

Xem xét các tác dụng phụ có thể có của thuốc

Đôi khi vấn đề phải làm với tác dụng phụ của thuốc bạn đang dùng. Thuốc tránh thai và thuốc cảm hoặc dị ứng có thể làm giảm nguồn sữa. Kiểm tra với dược sĩ của bạn để xem liệu bất kỳ loại thuốc bạn đang dùng có thể gây ra nguồn cung cấp sữa thấp của bạn.

9

Cân nhắc dùng thuốc

Khi tất cả các bước trên đã được thực hiện và nguồn sữa vẫn còn thấp hoặc tăng cân vẫn không đủ, hãy nói chuyện với chuyên gia tư vấn cho con bú của bạn về các loại thuốc hoặc các chất bổ sung thảo dược có thể giúp tăng nguồn cung của bạn. Bạn nên chắc chắn để nghiên cứu bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung được cung cấp. Một số loại thuốc có tác dụng phụ, và đơn giản là không có cơ quan nghiên cứu tốt về lợi ích của việc bổ sung thảo dược để tăng nguồn cung. Cả hai nên được sử dụng bởi các bà mẹ thông báo.

Nếu bạn chọn dùng thuốc hoặc chất bổ sung, hãy nhớ rằng những loại thuốc này hoạt động tốt nhất khi bạn cho con bú hoặc bơm thường xuyên. Tất cả quay trở lại với quy luật cung cầu đó. Cơ thể bạn càng được kích thích, bạn sẽ sản xuất càng nhiều sữa.