Nẹp hoặc bất động cho đau đầu gối

Một chấn thương đầu gối có thể là một kinh nghiệm đau đớn và đáng sợ. Bạn có thể nhận thấy rằng đau đầu gối có thể hạn chế khả năng đi lại, làm việc và tham gia đầy đủ vào hoạt động giải trí. Bạn có thể yêu cầu vật lý trị liệu để giúp cải thiện phạm vi chuyển động và sức mạnh và giảm đau sau chấn thương đầu gối. Nếu bạn bị thương ở đầu gối, bạn có thể tự hỏi liệu nẹp đầu gối có phải là thiết bị phù hợp với bạn không.

Có một số tranh cãi về việc sử dụng niềng răng cho đau đầu gối hoặc viêm xương khớp. Một nẹp có thể hạn chế khả năng vận động của đầu gối và xương bánh chè của bạn. Trong khi làm như vậy, các cơ và gân hỗ trợ đầu gối của bạn không phải hoạt động, và do đó chúng có thể bị yếu đi. Điều này có thể hạn chế khả năng hoạt động bình thường của chúng khi nẹp đầu gối không được đeo, dẫn đến chấn thương và mất chức năng ở đầu gối.

Các loại niềng răng

Bất động đầu gối: Một bất động đầu gối là một nẹp thực hiện chính xác những gì tên của nó ngụ ý: nó bất động khớp gối và ngăn không cho nó di chuyển. Đó là một cái nẹp vải dài kéo dài chiều dài của cẳng chân và đùi. Có thanh chống hỗ trợ bằng kim loại ở bên trong và bên ngoài của nẹp. Dây đai Velcro giữ đầu gối bất động tại chỗ.

Nếu bạn bị gãy xương bánh chè hoặc xương cẳng chân trên, có thể sử dụng bất động đầu gối để giúp giữ mọi thứ trong quá trình chữa lành. Lợi ích của chất cố định so với vật đúc thạch cao là nó có thể được loại bỏ để cho phép một chuyển động nhẹ nhàng xảy ra trong quá trình chữa bệnh.

Một bất động đầu gối cũng có thể được sử dụng sau chấn thương dây chằng hoặc gân hoặc phẫu thuật quanh đầu gối. Nó có thể giúp giữ cho đầu gối thẳng để cho phép chữa lành đúng cách xảy ra, nhưng nó cũng có thể được gỡ bỏ để chuyển động nhẹ nhàng xảy ra. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý của bạn để chắc chắn rằng nó an toàn trước khi loại bỏ bất động đầu gối của bạn.

Cú đúp của Bledsoe: Một nẹp Bledsoe thường được sử dụng để ổn định khớp gối sau phẫu thuật. Niềng răng thường được chỉ định sau khi phẫu thuật ACL. Nó có dây đai quấn quanh đùi và ống chân và khung đỡ kim loại ở bên trong và bên ngoài của khớp gối. Có một cơ chế khóa nhỏ có thể khóa đầu gối thành phần mở rộng hoàn toàn (duỗi thẳng) hoặc cơ chế có thể được mở khóa để cho phép đầu gối uốn cong một lượng nhất định.

Sau khi phẫu thuật ACL, bác sĩ sẽ cho bạn biết cài đặt nào để giữ khóa khớp. Ban đầu, khóa được giữ ở phần mở rộng đầy đủ để bảo vệ dây chằng lành. Khi quá trình lành vết thương xảy ra và căng thẳng hơn được cho phép trên dây chằng, cơ chế khóa có thể được thay đổi để cho phép đầu gối uốn cong đến một phạm vi cụ thể. Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc nhà trị liệu vật lý trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào đối với niềng răng Bledsoe của bạn.

Nẹp kiểm soát xương bánh chè: Một nẹp kiểm soát xương bánh chè là một tay áo cao su tổng hợp đeo trên đầu gối. Nó có một đường cắt lộ ra xương bánh chè và nó có nhiệm vụ giữ xương bánh chè ở vị trí thích hợp trong các hoạt động như đi bộ, chạy hoặc ngồi xổm.

Nếu bạn đã bị trật khớp xương bánh chè, nẹp kiểm soát xương bánh chè là một lựa chọn tốt để giúp giữ xương bánh chè ở vị trí thích hợp. Các điều kiện khác như hội chứng căng thẳng patellofemoral, viêm khớp gối hoặc chondromalacia patella (CMP) cũng có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng nẹp kiểm soát xương bánh chè. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ trị liệu vật lý hoặc bác sĩ của bạn để chắc chắn rằng bạn đang sử dụng đúng niềng răng cho tình trạng của bạn.

Nẹp điều khiển chuyển động: Nếu bạn bị bong gân hoặc căng quá mức dây chằng bên đầu gối (cụ thể là dây chằng trung gian hoặc dây chằng bên), một nẹp điều khiển chuyển động có thể là một lựa chọn tốt cho bạn. Nẹp này là một tay áo cao su tổng hợp với các hỗ trợ kim loại ở bên trong và bên ngoài giúp hỗ trợ dây chằng ở đó. Đó là một cú đúp tốt để sử dụng cho các hoạt động thể thao đòi hỏi phải xoay, dừng và bắt đầu hoặc uốn cong lặp đi lặp lại của đầu gối.

Bạn cần bao nhiêu hỗ trợ?

Niềng răng đầu gối khác nhau tùy thuộc vào số lượng hỗ trợ khớp bạn cần. Sau một chấn thương lớn hoặc phẫu thuật, bạn có thể cần khá nhiều hỗ trợ vì mọi thứ đang lành lại. Đối với đau khớp gối nhẹ, có thể cần hỗ trợ tối thiểu. Các mức hỗ trợ khác nhau có thể bao gồm:

Hỗ trợ ánh sáng. Những niềng răng này có thể bao gồm dây đeo niềng răng, dây đeo Cho-Pat và tay áo cao su tổng hợp. Chúng cho phép chuyển động tối đa xung quanh đầu gối của bạn và cung cấp sự kiểm soát và ổn định khớp gối tối thiểu. Chúng thường được sử dụng cho các tình trạng nhẹ, bao gồm viêm gân, hội chứng căng thẳng xương bánh chè và chondromalacia patellae (CMP).

Hỗ trợ vừa phải. Niềng răng được khớp nối với kim loại ở hai bên hoặc với dây đai đáng kể cung cấp hỗ trợ khớp gối vừa phải. Chúng có thể bao gồm niềng răng điều khiển patellar hoặc nẹp điều khiển chuyển động. Một nẹp xương khớp gối không xương khớp cũng cung cấp một mức độ hỗ trợ vừa phải. Những niềng răng này kiểm soát chuyển động xung quanh đầu gối của bạn, nhưng vẫn cho phép một số di động và hoàn hảo để sử dụng trong khi tham gia thể thao sau một chấn thương.

Tổng hỗ trợ khớp gối và kiểm soát. Sau phẫu thuật đầu gối hoặc chấn thương, bạn có thể yêu cầu bất động hoàn toàn đầu gối của bạn. Trong trường hợp này, một nẹp cố định đầu gối được sử dụng. Một nẹp Bledsoe cũng có thể được sử dụng để cố định đầu gối của bạn. Nẹp Bledsoe cho phép bạn mở khóa nó, cho bạn một chút tự do chuyển động khi mọi thứ đang lành lại.

Nẹp đầu gối làm gì?

Một nẹp đầu gối có thể phục vụ nhiều chức năng tùy thuộc vào vấn đề cụ thể mà nó đang được sử dụng. Các chấn thương khác nhau có thể yêu cầu sử dụng niềng răng bao gồm:

• Trật khớp xương bánh chè. Nếu bạn đã bị trật khớp xương bánh chè (xương bánh chè), nẹp có thể giúp giữ xương bánh chè ở đúng vị trí trong khi đi bộ, chạy và hoạt động thể thao. Một nẹp kiểm soát patellar nên được sử dụng cho tình trạng này.
• Dây chằng chéo trước bị bong gân. Sau khi phẫu thuật đầu gối như sửa chữa sụn khớp hoặc sửa chữa dây chằng chéo trước (ACL), nẹp đầu gối có thể giúp ổn định khớp. Ban đầu, sau khi phẫu thuật, một chiếc nẹp Bledsoe được đeo. Sau khi một số chữa lành đã diễn ra, một nẹp ổn định chuyển động có thể được đeo trong khi hoạt động thể thao.
• Sau khi gãy xương. Một nẹp có thể được sử dụng trên đầu gối của bạn nếu bạn bị gãy xương. Điều này có thể được sử dụng thay cho diễn viên, cho phép một số chuyển động nhẹ nhàng diễn ra khi vết gãy của bạn đang lành. Loại nẹp được sử dụng sau khi gãy xương là bất động đầu gối.
• Viêm gân bánh chè và chondromalacia patellae (CMP). Viêm gân bánh chè là một tình trạng đau ở phía trước đầu gối của bạn. Nhiều bệnh nhân với tình trạng này được hưởng lợi từ một nẹp điều khiển chuyển động của xương bánh chè với một miếng đệm ở phía trước để nhẹ nhàng nâng xương bánh chè.
• Hội chứng căng thẳng Iliotibial. Hội chứng căng thẳng băng xương chậu gây ra đau ở bên đầu gối của bạn. Một số bệnh nhân được hưởng lợi từ việc sử dụng một dải Cho-Pat nhỏ xung quanh phần dưới của khớp gối. Ban nhạc giúp nén băng iliotibial nơi nó chèn vào ống chân của bạn, làm giảm các lực cơ học tác động lên nó.
• Viêm khớp. Những người bị thoái hóa khớp gối đôi khi được hưởng lợi từ niềng răng điều chỉnh viêm khớp. Điều này giúp dỡ các bề mặt khớp của đầu gối của bạn.

Nói chung, nẹp đầu gối phải cụ thể cho tình trạng của bạn và sẽ giúp quản lý và phân phối lực xung quanh đầu gối của bạn. Sau một chấn thương, nẹp có thể bảo vệ đầu gối của bạn và các cấu trúc xung quanh khi quá trình lành thương diễn ra.

Nghiên cứu cho thấy gì?

Khi xem xét bất kỳ điều trị hoặc xét nghiệm y tế, bạn nên có một sự hiểu biết cơ bản về những gì nghiên cứu cho thấy. Có một số nghiên cứu khác nhau về tác dụng của niềng răng đầu gối khác nhau đối với viêm xương khớp hoặc chấn thương.

Một phân tích tổng hợp gần đây đã kiểm tra hiệu quả của một niềng răng valgus unloader đặc biệt cho viêm xương khớp gối. Các nhà nghiên cứu bao gồm 6 nghiên cứu khác nhau trong phân tích và kết luận rằng niềng răng có thể dẫn đến những cải thiện đau từ nhỏ đến trung bình. Tuân thủ là một vấn đề, mặc dù, với việc sử dụng dao động từ 45-100%. Khoảng 25% bệnh nhân báo cáo các biến chứng nhỏ hoặc vấn đề với việc sử dụng niềng răng của họ.

Một nghiên cứu khác chỉ đơn giản là "Bệnh nhân có thực sự đeo nẹp đầu gối không?" Họ đã phỏng vấn 89 bệnh nhân bị viêm xương khớp được chỉ định niềng răng. Họ phát hiện ra rằng khoảng 28% bệnh nhân đã sử dụng nẹp đầu gối một năm sau khi được kê đơn niềng răng.

Lý do ngừng sử dụng nẹp đầu gối bao gồm:

• Kích ứng da
• Phù hợp với người nghèo
• Thiếu cứu trợ triệu chứng
• Niềng răng khó chịu

Điều này có nghĩa là bạn sẽ gặp vấn đề tương tự với niềng răng của bạn? Không cần thiết. Nó giúp đơn giản là có một sự hiểu biết về lý do tại sao mọi người ngừng sử dụng nẹp đầu gối của họ.

Một từ từ DipHealth

Nếu bạn bị thương ở đầu gối hoặc đã phẫu thuật trên đầu gối, nẹp có thể giúp hỗ trợ và kiểm soát chuyển động trong quá trình hoạt động chức năng. Hãy nhớ rằng một cái nẹp có thể dẫn đến việc sử dụng sai các cơ của chân. Do đó, bạn nên duy trì sức mạnh bằng cách thực hiện các bài tập tăng cường đầu gối, tăng cường hông và tăng cường mắt cá chân. Điều quan trọng nữa là niềng răng phải được trang bị và đeo đúng cách để có được lợi ích tối đa từ niềng răng và để tránh tổn thương thêm do sử dụng niềng răng không đúng cách.

Quan trọng nhất, việc sử dụng nẹp đầu gối nên được thảo luận với bác sĩ và nhà trị liệu vật lý của bạn. Cả hai học viên này đều có thể đánh giá đầu gối của bạn và giúp quyết định xem bạn có nên sử dụng nẹp đầu gối hay không. Chuyên gia vật lý trị liệu và bác sĩ của bạn cũng có thể làm việc cùng nhau để giúp xác định nẹp đầu gối tốt nhất cho tình trạng cụ thể của bạn.