Làm thế nào để giảm tác dụng phụ của nuốt không khí liên quan đến CPAP

Ngay gần lối vào khí quản là một lỗ mở dẫn đến thực quản và dạ dày. Do đó, nếu không khí quá mức bị dẫn lưu xuống thực quản, dạ dày có thể chứa đầy không khí và điều này có thể dẫn đến tăng tính khí.

Khi không liên quan đến việc sử dụng liệu pháp CPAP, aerophagia có thể được gây ra bởi các hiện tượng khác. Nó thường được liên kết với bất kỳ loại ăn, đặc biệt là khi ai đó ăn quá nhanh. Aerophagia thường là kết quả của việc uống đồ uống có ga như soda pop hoặc đồ uống có ga có chứa carbon dioxide. Nó cũng có thể xảy ra khi nhai kẹo cao su hoặc ngay cả trong khi hút thuốc. Có những điều kiện hiếm gặp có thể liên quan đến chứng sợ khí cầu, chẳng hạn như hành vi lo lắng ở những người bị chấn thương não từ khi sinh ra.

Triệu chứng nuốt không khí

Khi không khí được điều áp từ CPAP đi vào dạ dày không đúng cách sẽ dẫn đến một vài phàn nàn phổ biến. Bao gồm các:

• Ợ hoặc ợ
• Đánh rắm (phẳng hoặc đầy hơi)
• Bụng đầy hoặc căng (đầy hơi)
• Nôn ra không khí (hiếm khi)
• Đau bụng

Những triệu chứng này có thể tương đối nhỏ và có thể chịu đựng được. Hầu hết mọi người có thể nhận thấy sự giảm đau trong giờ đầu tiên của ngày bằng cách truyền khí. Tuy nhiên, nó cũng có thể khá nghiêm trọng và đau khổ. Điều may mắn là có rất ít nguy cơ gây tổn hại vĩnh viễn cho cơ thể của bạn. Tuy nhiên, có thể mong muốn tìm ra cách để làm cho điều này bớt rắc rối hơn bằng cách giảm cả tần suất và mức độ nuốt không khí.

Phương pháp điều trị để giảm khí CPAP

Có nhiều cách để giảm khí CPAP tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản là gì. Tin tốt là những bất tiện liên quan đến khí CPAP thường có thể được khắc phục và hiệu quả của trị liệu có thể được hưởng. Hãy xem xét các tùy chọn sau:

Điều chỉnh cài đặt áp suất

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của khí CPAP là cài đặt áp suất của máy quá cao. Nếu áp suất không được đặt thành một phần của nghiên cứu chuẩn độ, nếu thiết bị chỉ cung cấp một áp suất cố định hoặc nếu bạn đã giảm ít nhất 10 phần trăm trọng lượng cơ thể của mình, điều này có nhiều khả năng.

Bằng cách giảm áp suất hoặc đặt một phạm vi áp suất bao gồm cài đặt thấp hơn với AutoCPAP, việc nuốt không khí có thể cải thiện đáng kể.

Trong một số trường hợp, có thể cần phải chuyển sang trị liệu hai góc, một loại thiết bị giảm áp lực trong khi thở ra và điều đó sẽ giúp bạn dễ thở ra hơn khi có luồng khí.

Điều chỉnh tư thế ngủ của bạn

Một yếu tố quan trọng khác là vị trí ngủ của bạn. Nếu bạn ngủ trên lưng, có thể hữu ích khi ngủ ở độ nghiêng. Điều này sẽ ngăn chặn một "kink" trong thực quản có thể khiến nó dễ dàng cho phép không khí đi vào dạ dày. Hầu hết mọi người thấy hữu ích khi ngủ với đầu ngẩng lên một góc khoảng 30 độ đến 40 độ. Điều này có thể được thực hiện bằng cách ngủ trên gối nêm. Nêm có thể được đặt trên hoặc dưới nệm, tùy thuộc vào thiết kế của nó. Bạn cũng nên chắc chắn rằng một chồng gối không chỉ đơn giản là di chuyển đầu của bạn về phía trước. Nó thực sự là về đầu, cổ, vai và phần trên của bạn được hỗ trợ đầy đủ ở vị trí trung lập.

Một số người lựa chọn một chiếc giường có thể điều chỉnh, nhưng điều này có thể tốn kém, thường có giá hàng ngàn đô la. Một lựa chọn khác là nâng toàn bộ giường. Với việc sử dụng sách (chẳng hạn như danh bạ điện thoại cũ) hoặc thậm chí là các khối than, bạn có thể chống hai chân lên đầu giường. Do đó, toàn bộ giường sẽ được giữ ở một góc nghiêng. Điều này thường được chấp nhận tốt bởi một đối tác giường nếu bạn có một, và có rất ít nguy cơ trượt ra khỏi giường ở góc thích hợp.

Địa chỉ ợ nóng

Điều khá phổ biến là nguyên nhân gây ra chứng sợ khí cầu và khí CPAP có liên quan đến chứng ợ nóng không được điều trị hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Chứng ợ nóng, đặc biệt là khi nó xảy ra vào ban đêm, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nuốt không khí.

Phần dưới của thực quản có một vòng cơ gọi là cơ thắt thực quản dưới. Chiếc nhẫn này đóng thực quản ra khỏi dạ dày. Điều này ngăn chặn các nội dung của dạ dày, bao gồm axit dạ dày, bắn lên thực quản. Tuy nhiên, ở những người bị GERD hoặc ợ nóng, cơ vòng trở nên yếu đi. Nó không đóng thực quản cũng như nó nên. Điều này cho phép trào ngược axit dạ dày vào thực quản, nhưng nó cũng có thể cho phép không khí đi vào dạ dày với việc sử dụng CPAP.

Một số người sẽ thấy việc sử dụng thuốc cho GERD là hữu ích trong việc ngăn ngừa khí CPAP, bao gồm các lựa chọn không kê đơn như:

• Omeprazole (Prilosec)
• Esomeprazole (Nexium)
• Cimetidine (Tagamet)
• Ranitidine (Zantac)
• Canxi cacbonat (Tums)

Có thể rất quan trọng để nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu những điều này là bắt buộc để sử dụng lâu dài.

Tùy chọn Thuốc không kê đơn

Một lựa chọn điều trị bổ sung có thể là sử dụng Gas-X (được bán không cần kê đơn dưới tên chung là simethicon). Điều này có thể cung cấp một số cứu trợ, nhưng nếu lượng không khí nuốt vào là đáng kể, nó có thể không đầy đủ.

Mặc dù có khả năng gây khó chịu, một cách nhẹ nhõm hơn có thể chỉ đơn giản là truyền khí ra ngoài một cách tự nhiên thông qua việc ợ hoặc xì hơi.

Mặt nạ của bạn có đóng vai trò không?

Cuối cùng, mọi người thường hỏi liệu loại mặt nạ CPAP có vai trò trong việc nuốt không khí. Ví dụ, nếu mặt nạ chỉ qua mũi so với che mũi và miệng, điều này có làm nên sự khác biệt không?

Câu trả lời ngắn gọn là không. Cho dù không khí được điều áp được đưa qua mũi hoặc miệng, cuối cùng nó cũng đi đến cùng một đoạn ở phía sau cổ họng. Vấn đề nằm xa hơn trong đường thở và không phải ở mũi hoặc miệng nơi mặt nạ có thể được áp dụng khác nhau. Do đó, nó có thể giành được một sự khác biệt đáng kể về mặt nạ mà bạn chọn sử dụng.

Một từ từ DipHealth

Có thể rất khó chịu khi gặp phải tình trạng nuốt không khí cực độ, đặc biệt là việc sử dụng các cài đặt CPAP không được tối ưu hóa. Đừng đau khổ trong im lặng! Bạn nên dừng ngay việc sử dụng máy CPAP. Hãy liên hệ với nhà cung cấp thiết bị CPAP của bạn để giảm áp lực. Có khả năng bạn cũng sẽ cần liên quan đến bác sĩ giấc ngủ của mình về bất kỳ thay đổi cài đặt nào, vì đây là thay đổi theo toa. May mắn thay, với một vài cuộc gọi điện thoại, bạn có thể đi đúng hướng. Thật là nhẹ nhõm.