Trò chơi và hoạt động của Hula hoop cho trẻ em

Khi nói đến đồ chơi, vòng hula là trường học cũ rẻ tiền, đơn giản và không cần cắm điện, sạc pin hoặc tải xuống ứng dụng để sử dụng chúng. Nhưng hula-hooping cũng là một cách thú vị để đốt cháy calo, tăng cường cơ bắp và cải thiện khả năng phối hợp. Bây giờ có lẽ điều đó không đủ để lôi kéo con bạn đặt bộ điều khiển trò chơi video, nhưng nếu nó giống như hầu hết trẻ em, nó sẽ dành trung bình bảy tiếng rưỡi trước màn hình mỗi ngày, theo Hội đồng Thể dục, Thể thao & Tổng thống Dinh dưỡng.

1

Spin cổ điển và biến thể

Thách thức con bạn có được một cái vòng hula để xoay quanh eo và giữ nó trong thời gian dài hơn và lâu hơn. Thủ thuật cơ bản này một mình sẽ mất rất nhiều thực hành. Khi anh ấy đã thành thạo nó, hãy khuyến khích anh ấy làm cho lạ mắt chuyển chiếc vòng lên cổ và quay xuống, hoặc lấy hai cái vòng xoay quanh mỗi cánh tay cùng một lúc.

2

Mục tiêu của Hula hoop

Đặt vòng trên mặt đất hoặc chống đỡ chúng thẳng đứng trên tường hoặc cây làm mục tiêu cho túi đậu, bóng nước hoặc phi tiêu bọt. Hoặc buộc một cái vòng lên một sợi dây và treo nó từ một cành cây hoặc cành cây. Làm cho nó xoay để tạo ra một mục tiêu di chuyển đầy thách thức!

3

Lên, Xuống, Dưới, Trên

Trò chơi hula hoop này là dành cho một nhóm. Có ba hoặc bốn đứa trẻ đứng trong một cái vòng lớn, giữ nó ở ngang eo mà không cần dùng tay. Thách thức chúng ngọ nguậy vòng lên đến cổ hoặc xuống mắt cá chân mà không dùng tay, hoặc tất cả di chuyển từ bên trong vòng ra bên ngoài mà không nắm lấy nó hoặc để nó chạm đất.

4

Cuộn dọc theo

Vào thời thuộc địa, những đứa trẻ dùng gậy để lăn thẳng đứng trên mặt đất. Cho trẻ thử làm như vậy bằng gậy hoặc tay. Xem anh ta có thể đi bao xa trước khi cái vòng rơi xuống. Khi anh ta thành thạo kỹ năng này, hãy cho anh ta một thử thách mới: Vẽ một đường bằng phấn để anh ta lần theo dấu vết hoặc dựng chướng ngại vật (như nón giao thông nhỏ, ghim bowling bằng nhựa, hoặc thậm chí là ghế cỏ) để anh ta đi vòng quanh.

5

Cùi bắp

Bạn sẽ cần vài vòng cho trò chơi này. Đặt chúng trên mặt đất theo mô hình mà con bạn có thể nhảy qua. Một lựa chọn tương tự: Sắp xếp hai hàng vòng song song để con bạn chạy đua như chạy lốp, theo kiểu lính.

6

Cơ sở nhà Hula hoop

Hula hoops làm cơ sở tuyệt vời cho nhiều loại thẻ. Hoặc bạn có thể thử trò chơi hula hoop hai người này: Đặt hai vòng cách nhau khoảng tám feet (bạn có thể phải điều chỉnh khoảng cách này tùy thuộc vào độ tuổi và trình độ kỹ năng của trẻ em chơi trò chơi). Cho mỗi đứa trẻ một hoặc hai túi đậu. Mục tiêu của họ là ném (các) túi đậu của họ vào vòng đai của đối thủ đồng thời ngăn chặn túi của đối thủ hạ cánh trong vòng đai của chính họ. Để làm điều này, họ có thể sử dụng tay, chân hoặc bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể để làm chệch hướng các túi đậu đến.

7

Vòng người

Đây là một trò chơi hai hoặc nhiều người chơi khác. Chỉ định một đứa trẻ là mục tiêu. Bảo anh ta đội mũ bảo hiểm xe đạp và sau đó đứng yên trong khi những người chơi khác thay phiên nhau cố gắng ném một cái hula lên người anh ta từ cùng một chỗ. Cho trẻ thay phiên nhau trở thành mục tiêu và tăng thử thách bằng cách di chuyển vị trí chúng ném từ xa hơn và xa hơn.

8

Nhảy dây Hula hoop

Một hula hoop có thể được sử dụng giống như một sợi dây nhảy. Cho trẻ cầm cái vòng theo chiều dọc trước cơ thể.Từ đó cô có thể lật nó xuống về phía chân mình, nhảy qua nó và đưa nó trở lại phía sau và trên đầu. Hãy để cô ấy thử nó trên mặt đất mềm trước vì vậy nếu cô ấy vấp ngã, cô ấy không bị đau đầu gối.

9

Đèo Hula

Đây là một trò chơi hula hoop cổ điển khác. Bạn cần một nhóm người chơi. Có tất cả mọi người đứng trong một dòng hoặc vòng tròn nắm tay nhau. Đưa cho người đầu tiên cái vòng tròn trên một cánh tay. Người chơi phải vượt qua vòng hoặc xuống vòng tròn mà không buông tay nhau.

10

Hula hoop cao

Đây là một hoạt động đơn giản nhưng đầy thách thức: Cho trẻ em lần lượt quăng một cái hula thẳng lên không trung và sau đó bắt nó trên đường xuống. Nó khó hơn âm thanh, vì vậy cảnh báo khán giả phải rõ ràng.