Nguyên nhân và điều trị bệnh nứt nẻ

Vết nứt hình khuyên là một loại bệnh gây ra ảnh hưởng đến cột sống. Nó thường xảy ra khi các sợi tạo nên lớp vỏ cứng bên ngoài của đĩa đệm bị đứt hoặc tách rời. Nói chung, các sợi này được gọi là xơ sợi. Khe nứt hình khuyên còn được gọi là vết rách hình khuyên, mặc dù có sự khác biệt giữa hai thuật ngữ. Nó thường là một tình trạng hao mòn hơn là do chấn thương, và bạn có thể thực hiện các bước để ngăn chặn nó.

Tổng quan

Các annulus bao gồm một số lớp sợi cứng đồng tâm (vật liệu mà chúng được tạo ra được gọi là sợi cơ) bao quanh, chứa và bảo vệ hạt nhân mềm, lỏng nằm bên trong đĩa. Hạt nhân là một chất hấp thụ sốc; nó đệm trọng lượng của cơ thể khi nó tác động đến các khớp cột sống khi bạn ngồi, đứng hoặc di chuyển. Nó cũng giúp duy trì tính toàn vẹn của khớp liên động bằng cách hỗ trợ khoảng trống giữa hai đốt sống bao gồm nó.

Các lớp của xơ sợi được định hướng xiên với nhau; nói cách khác, chúng đan chéo nhau và bằng cách này, cung cấp giàn giáo và hỗ trợ.

Thiết kế này làm cho lớp phủ của đĩa rất mạnh, đủ mạnh để chứa vật liệu hạt nhân lỏng bên trong. Sức mạnh như vậy cho phép đĩa đệm đệm jolts và lọ có xu hướng phát sinh khi bạn di chuyển cột sống của bạn.

Khi rách hình khuyên hoặc vết nứt hình khuyên xảy ra, các sợi hoặc tách ra khỏi nhau hoặc bị cắt đứt khỏi vị trí chèn vào xương cột sống gần đó. Một vết rách cũng có thể được xem là sự đứt gãy trong các sợi của một hoặc nhiều lớp.

Nguyên nhân

Lưu ý rằng "rách hình khuyên" không phải là một thuật ngữ tiêu chuẩn mà các bác sĩ sử dụng để mô tả hoặc chẩn đoán tình trạng này. Lý do là từ "nước mắt" gợi ý rằng một số loại chấn thương đã dẫn đến sự phân tách hoặc đứt trong các sợi. Trong khi vết rách hình khuyên có thể là do chấn thương một lần, sự hao mòn lâu dài thường xuyên hơn là thủ phạm.

Trong thực tế, hầu hết thời gian, nước mắt là kết quả của sự thay đổi thoái hóa liên quan đến tuổi tác diễn ra trong đĩa đệm. Những loại thay đổi này có thể và cũng dẫn đến thoái hóa hơn nữa ở các khu vực khác của cột sống.

Điều này có nghĩa là sự hao mòn là nguyên nhân của bệnh nứt hình khuyên, ở một mức độ lớn, là về thói quen sinh hoạt hàng ngày của cách sống, cách bạn ngồi, đứng, đi bộ, leo cầu thang và thực hiện các động tác thường ngày khác. có thể đã ngừng chú ý đến và bạn có thể thực hiện tự động điều khiển (có thể nói như vậy.)

Triệu chứng

Các triệu chứng của vết nứt hình khuyên hoặc vết rách từ không có triệu chứng nào, đến những triệu chứng tương tự như thoát vị đĩa đệm. Loại thứ hai có thể bao gồm đau, tê, yếu và / hoặc cảm giác điện đi xuống một chân hoặc cánh tay.

Điều trị

Điều trị bảo tồn cho vết rách hình khuyên hoặc vết nứt hình khuyên nói chung là đủ để giữ cơn đau và các triệu chứng khác. Chúng có thể bao gồm thuốc giảm đau, qua quầy hoặc theo toa, và / hoặc vật lý trị liệu. Điều trị vật lý trị liệu có thể bao gồm các bài tập, lực kéo và nhiều hơn nữa.

Nếu các biện pháp này không làm giảm cơn đau của bạn, bác sĩ có thể đề nghị một loại thuốc tiêm steroid hoặc loại khác, hoặc có thể phẫu thuật cột sống xâm lấn tối thiểu.

Phòng ngừa

Việc thiếu chú ý đến cách chúng ta thực hiện các động tác hàng ngày có thể, theo thời gian, sẽ tạo ra giai đoạn cho một giọt nước mắt hình khuyên.Nếu điều chỉnh chuyển động hàng ngày và thói quen tư thế của bạn để ngăn ngừa rách hình khuyên có vẻ giống như một ngọn núi để leo lên, thì có tin tốt.

Với một chút nỗ lực, tư thế kém và cơ học lý tưởng ít hơn có thể dẫn đến rách ở nơi đầu tiên, trong nhiều trường hợp, có thể bị đảo ngược. Nhưng nó cần nỗ lực và không phải là một sửa chữa nhanh chóng, vì phẫu thuật có thể. Thay vào đó, ý tưởng là cải thiện sự liên kết cơ thể và khớp, có thể giúp bạn ngăn ngừa và / hoặc kiểm soát vết rách hình khuyên.

Những hoạt động có thể giúp bạn làm điều này? Bạn có thể thử các lớp yoga, Tai Chi hoặc Pilates, rèn luyện sức mạnh bằng hình thức tốt, Phương pháp Feldenkrais, Kỹ thuật Alexander và / hoặc somatics. Mỗi hệ thống trong một số cách hoạt động theo hướng cân bằng cơ và liên kết khớp, các chiến lược phòng ngừa chính được sử dụng bởi nhiều nhà trị liệu vật lý khi họ làm việc với bệnh nhân cột sống của họ.