Sản phẩm và hỗ trợ để giúp bạn bỏ thuốc lá

Bàn tay xuống viện trợ tốt nhất trên hành tinh là ý chí và quyết tâm của riêng bạn. Nếu bạn không có động lực và cam kết từ bỏ thói quen này, không có viện trợ bỏ thuốc nào có thể giúp bạn. Nếu bạn sẵn sàng bỏ việc, bất kỳ ai trong số họ cũng có khả năng làm việc tốt.

Điều đó nói rằng, có một loạt các sản phẩm trên thị trường hiện nay được thiết kế để giúp mọi người ngừng hút thuốc dần dần. Chọn một cái phù hợp với bạn về cơ bản là vấn đề ưu tiên, loại bỏ mọi mối quan tâm y tế mà bạn có thể có. Luôn luôn là một ý tưởng tốt để kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bạn đang suy nghĩ về việc cai thuốc lá để thảo luận về những gì có thể làm việc tốt nhất cho bạn trước khi đưa ra quyết định.

Một từ về Thổ Nhĩ Kỳ lạnh

Gà tây lạnh là thuật ngữ được sử dụng để mô tả việc bỏ hút thuốc mà không cần sự trợ giúp của bất kỳ loại trợ giúp nào. Ưu điểm của phương pháp này là phần lớn nicotine ra khỏi cơ thể của một người trong vòng vài ngày. Sự khó chịu có thể dữ dội, nhưng sự rút lui về thể chất là ngắn. Rất nhiều người có thể ngừng hút thuốc thành công bằng cách uống gà tây lạnh, nhưng nếu điều này nghe có vẻ quá cực đoan với sở thích của bạn, bỏ thuốc trợ là một lựa chọn tốt.

Liệu pháp thay thế nicotine

Các liệu pháp thay thế nicotine (NRT) cung cấp một liều lượng nicotine đo được để giúp giảm bớt các triệu chứng thực thể của việc rút nicotine. Không giống như thuốc lá, bao gồm hàng ngàn hóa chất độc hại và / hoặc gây ung thư, NRT chỉ chứa nicotine. Khi được sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất, NRT cho phép rút dần dần từ nicotine bằng cách giảm lượng thuốc trong mỗi liều.

• Miếng dán nicotine
  • Bản vá nicotine là một trong những NRT phổ biến nhất hiện có trên thị trường.
• Thuốc hít nicotine
  • Ống hít nicotine bao gồm một ống giống như thuốc lá bằng nhựa chứa một hộp mực nicotine có thể thay thế và một ống ngậm. Hộp chứa nicotine được giải phóng vào miệng và cổ họng của người dùng khi hít vào.
• Thuốc xịt mũi Nicotine
  • Thuốc xịt mũi nicotine được hít qua đường mũi nhiều lần trong ngày để làm giảm cơn thèm nicotine.
• Viên ngậm Nicotine
  • Viên ngậm nicotine có dạng viên nhỏ như kẹo. Khi được đặt trong miệng và cho phép hòa tan, nicotine được hấp thụ vào máu.
• Kẹo cao su nicotine
  • Được sử dụng như một loại kẹo cao su, kẹo cao su nicotine có hai điểm mạnh: 2mg cho những người hút ít hơn 25 điếu thuốc mỗi ngày và 4mg cho những người hút 25 điếu thuốc trở lên mỗi ngày.

Nhược điểm của NRT

Vì NRT có chứa nicotine, thành phần gây nghiện trong thuốc lá, nên có nguy cơ nghiện nhẹ khi sử dụng các sản phẩm này. Tuy nhiên, nếu bạn làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất một cách cẩn thận và loại bỏ NRT mà bạn chọn theo quy định, đây có thể là một cách an toàn và thoải mái để chấm dứt chứng nghiện thuốc lá.

Hỗ trợ bỏ thuốc lá không chứa nicotine

Một số chất hỗ trợ bỏ thuốc hiện có sẵn mà không sử dụng nicotine làm hoạt chất. Các liệu pháp sau đây chỉ được đưa ra dưới sự chăm sóc của bác sĩ.

• Zyban
  • Bupropion hydrochloride, được bán trên thị trường dưới tên Zyban, Wellbutrin SR và Wellbutrin XL của GlaxoSmithKline, là một loại thuốc chống trầm cảm cũng hoạt động tốt như một loại thuốc hỗ trợ. Nó đã được chứng minh là làm giảm đáng kể các triệu chứng cai nghiện vật lý liên quan đến nicotine.
• Thánh địa
  • Được phát hiện và phát triển bởi Pfizer, Inc, varenicline tartrate được bán trên thị trường dưới nhãn hiệu của Chantix. Được FDA chấp thuận vào tháng 5 năm 2006, Chantix có khả năng duy nhất kích hoạt một phần thụ thể nicotinic trong não, giúp giảm cảm giác thèm hút thuốc. Ngoài ra, nếu một người hút thuốc trong quá trình điều trị bằng Chantix, thuốc sẽ ngăn cản sự hài lòng của thuốc lá bằng cách ngăn chặn nicotine với các thụ thể tương tự.

Phương pháp và biện pháp khắc phục khác

• Thôi miên
  • Thôi miên đưa con người vào một trạng thái tâm trí thay đổi, nơi họ trở nên dễ bị gợi ý hơn. Nó có thể được sử dụng để bỏ hút thuốc, và trong khi nó dường như hoạt động tốt đối với một số người, nó không dành cho tất cả mọi người. Tìm hiểu những gì bạn cần biết để quyết định xem nó có phù hợp với bạn không.
• Tự thôi miên
  • Trong cuốn sách của mình, Bỏ thuốc lá mà không tăng cân, nhà thôi miên Paul McKenna chia sẻ những hiểu biết sâu sắc và những lời khuyên thiết thực về cách bỏ thuốc thành công (và đồng thời, tránh tăng cân) bằng cách lập trình lại tâm trí của chúng ta.
• Châm cứu
  • Châm cứu là một phương pháp y học cổ xưa của Trung Quốc sử dụng kim tiêm đặt tại các vị trí cụ thể trên da để điều trị đau hoặc bệnh. Nó có thể được sử dụng để điều trị nghiện nicotine.
• Lobelia như một viện trợ
  • Lobelia đôi khi được khuyên dùng như một phương thuốc thảo dược để rút nicotine. Nó hoạt động tốt như thế nào và có bất kỳ nhược điểm nào không?

Thuốc lá điện tử thì sao?

Thuốc lá điện tử là một thay thế hút thuốc chứ không phải là một viện trợ bỏ thuốc lá. Nó vẫn chưa được chấp thuận ở Hoa Kỳ như là một viện trợ bỏ thuốc lá, vì vậy không có kế hoạch bỏ thuốc nào được bác sĩ nghĩ ra và phê duyệt để đi cùng với nó.

Thậm chí, rất nhiều người sử dụng thuốc lá điện tử để giúp họ bỏ thuốc lá.

Dòng dưới cùng

Rút khỏi nicotine chỉ là một phần của quá trình chữa bệnh mà chúng tôi trải qua trong khi phục hồi từ nghiện nicotine.

Phần còn lại của câu chuyện liên quan đến việc chúng ta buông bỏ nhiều hiệp hội tinh thần đã hình thành trong nhiều năm giữa hút thuốc và cuộc sống của chúng ta. Thoát khỏi viện trợ không thể giúp chúng ta về khía cạnh chữa bệnh này, nhưng hỗ trợ và giáo dục thì có thể.

Nghiên cứu và chọn phương pháp hỗ trợ bỏ thuốc / phương pháp tiếp cận của bạn, thêm một số hỗ trợ và giáo dục, và bạn đang trên đường đến.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?