Trà xanh có giúp loại bỏ mụn trứng cá?

Trà đã được sử dụng như một phương thuốc thảo dược trong nhiều thế kỷ, và cho nhiều mục đích khác nhau, từ khó tiêu đến rụng tóc. Mọi người vẫn sử dụng trà xanh ngày nay, vì nó giàu chất chống oxy hóa và có ý nghĩa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trà xanh thậm chí còn được quảng cáo là phương pháp trị mụn hoàn toàn tự nhiên.Nhưng làm thế nào hiệu quả là trà xanh, thực sự, trong việc ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá? Và bạn có nên thêm nó vào thói quen điều trị mụn trứng cá của bạn?

Trà xanh là gì?

Thật thú vị, trà xanh, trà đen, trà trắng và trà ô long đều đến từ cùng một loại cây, Camellia sinensis. Đó là cách họ được chuẩn bị để cung cấp cho mỗi loại trà này vẻ ngoài và hương vị độc đáo của họ.

Trà xanh được chuẩn bị từ lá tươi của Camellia sinensis thực vật. Lá được hấp nhẹ và sấy khô. Điều này được thực hiện nhanh chóng để tránh quá trình oxy hóa và hóa nâu của lá cây mà bạn thấy trong trà đen và ô long.

Trà xanh là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ

Đây là những gì chúng ta biết chắc chắn: trà xanh được đóng gói với chất chống oxy hóa. Bạn đã từng nghe thuật ngữ chống oxy hóa trước đây, nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi chính xác chất chống oxy hóa là gì chưa?

Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da và cơ thể khỏi tác hại từ các gốc tự do. Các gốc tự do là các nguyên tử không ổn định với số lượng electron lẻ. Những nguyên tử đó có thể "đánh cắp" các electron từ các phân tử khác, gây ra thiệt hại.

Các gốc tự do, còn được gọi là gốc oxy hóa, bị vô hiệu hóa bởi chất chống oxy hóa. Vì vậy, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ bạn khỏi tổn thương gốc tự do. Và trà xanh xảy ra là đầy đủ của họ. (Tuy nhiên, trà xanh không có thị trường chống oxy hóa bị dồn vào chân tường. Rất nhiều loại thực phẩm khác cũng có nhiều chất chống oxy hóa.)

Trà xanh có thể làm giảm viêm

Mặc dù chất chống oxy hóa là tốt cho sức khỏe, bản thân chất chống oxy hóa không làm gì để cải thiện mụn trứng cá. Nhưng trà xanh cũng rất giàu một loại polyphenol nhất định được gọi là catechin.

Rất đơn giản, polyphenol là các hợp chất trong thực vật có lợi cho sức khỏe của con người. Catechin là chất chống oxy hóa và cũng chống viêm.

Đây là nơi nó trở nên thú vị. Các catechin trong trà xanh rất hiệu quả trong việc giảm viêm da.

Trà xanh có thể làm giảm mụn trứng cá? Có lẽ.

Một nghiên cứu được công bố trên số tháng 4 năm 2016 của Liệu pháp bổ sung trong y học đã bổ sung chiết xuất trà xanh khử caffein cho một nhóm phụ nữ trưởng thành bị mụn trứng cá. Một nhóm thứ hai đã bổ sung giả dược.

Những người dùng bổ sung chiết xuất trà xanh có ít mụn viêm hơn, đặc biệt là quanh mũi, miệng và cằm. (Bạn biết đấy, thưa các bạn, những điểm chính xác nơi những cơn đau tiền kinh nguyệt đó dường như luôn bật lên mỗi tháng.)

Nhưng các chất bổ sung trà xanh đã không hoàn toàn làm sạch mụn trứng cá. Trên thực tế, giữa hai nhóm (những người dùng chất bổ sung trà xanh đã khử caffein và những người dùng chất bổ sung giả dược) không có sự khác biệt đáng kể trong toàn bộ mụn trứng cá.

Vì vậy, có vẻ như các chất bổ sung trà xanh có thể làm cho các vết thâm mụn hiện có ít bị viêm, đặc biệt là quanh mũi, miệng và vùng cằm.

Chiết xuất trà xanh không cho thấy một số phẩm chất kháng khuẩn

Một loại trà xanh chất lượng thú vị khác có khả năng chống vi khuẩn. Trà xanh cho thấy tác dụng kháng khuẩn chống lại một số vi khuẩn phổ biến nhất góp phần gây ra mụn trứng cá, cụ thể là vi khuẩn propionibacteria acnes và vi khuẩn propionibacteria granulum cũng như Staph.

Trong cùng một nghiên cứu, được công bố trong số tháng 6 năm 2015 của Tạp chí thuốc trong da liễu, chiết xuất từ ​​quả lựu cũng được chứng minh là có chất kháng khuẩn chống lại các vi khuẩn gây mụn này.

Nhưng trước khi bạn chạy ra ngoài và lấy mặt nạ trà xanh, hãy biết rằng tất cả những điều này đã được thực hiện trong ống nghiệm. Điều này có nghĩa là nó đã được thực hiện trong phòng thí nghiệm chứ không phải trên da người. Vì vậy, liệu trà xanh có hoạt động như nhau trong thế giới thực hay không, trên da thật, vẫn còn được nhìn thấy.

Mặc dù vậy, nó mang lại một điểm khởi đầu tốt cho nhiều nghiên cứu về tác dụng của trà xanh đối với mụn trứng cá.

Bên cạnh đó, vi khuẩn không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra mụn trứng cá. Có các yếu tố khác bao gồm dầu thừa và sự bong tróc bất thường của các tế bào da.

Khả năng ảnh hưởng đến các đột phá do nội tiết tố gây ra

Mụn trứng cá chắc chắn bị ảnh hưởng bởi hormone. Đó là lý do tại sao nó rất phổ biến ở tuổi dậy thì. Và đó là lý do tại sao một số loại thuốc chống androgen, như spironolactone và thậm chí cả thuốc tránh thai, có hiệu quả trong việc kiểm soát nó.

Trà xanh cũng có thể giúp với những đột phá ảnh hưởng đến nội tiết tố. Ghi nhớ những polyphenol? Trà xanh cũng chứa nhiều polyphenol epigallocatechin-3-gallate hoặc TRỨNG.

EGCG có thể làm giảm nồng độ androgen trong cơ thể. EGCG giúp chặn IGF-1. IGF-1 là một yếu tố tăng trưởng đạt đến đỉnh điểm ở tuổi thiếu niên (vâng, khi mụn thường ở mức tồi tệ nhất).

Người ta tin rằng mức IGF-1 cao có thể khiến tuyến bã nhờn của bạn bơm dầu, tăng viêm và làm cho các tế bào da trở nên "dính" hơn nên chúng có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

EGCG có thể làm giảm mức độ IGF-1, do đó, có khả năng làm giảm mụn trứng cá.

Trà xanh một mình rất có thể sẽ không làm sạch mụn

Không có nghi ngờ rằng trà xanh là một thức uống lành mạnh. Nhưng đừng treo mũ của bạn lên cốc hoặc hai ngày một lần để làm sạch da.

Vẫn còn nhiều nghiên cứu cần được thực hiện để chứng minh một cách dứt khoát (hoặc không chứng minh) hiệu quả của trà xanh như một phương pháp điều trị mụn trứng cá.

Rất khó có thể chỉ cần uống một tách trà xanh ấm sẽ làm sạch mụn trứng cá của bạn. Nếu trà xanh đã từng được phê duyệt như là một phương pháp điều trị mụn trứng cá, rất có thể nó sẽ là một chiết xuất đậm đặc hơn một thứ gì đó mang lại một cú đấm mạnh mẽ hơn cho da so với đồ uống bạn mua ở cửa hàng tạp hóa.

Bạn muốn thêm trà xanh vào thói quen điều trị của bạn?

Tuy nhiên, với tất cả các lợi ích sức khỏe của trà xanh, không có lý do gì bạn không thể sử dụng nó như là một bổ sung cho thói quen điều trị mụn trứng cá của bạn. Mặc dù nó không đủ để tự làm sạch hoàn toàn làn da của bạn, nhưng nó có thể giúp mang lại cho bạn một số cải thiện.

Bạn chỉ có thể uống một hoặc hai cốc một ngày.Một số người nói rằng trà xanh có thể khiến họ cảm thấy hơi khó chịu khi uống khi bụng đói, vì vậy nếu điều này nghe có vẻ như bạn hãy thử nhấm nháp trà sau bữa ăn.

Trà xanh cũng có thể được sử dụng tại chỗ. Nhiều sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm có chứa chiết xuất trà xanh.

Bạn thực sự sẽ nhận được bao nhiêu tốt từ trà xanh trong các sản phẩm mỹ phẩm của mình và có liên quan nhiều đến việc chiết xuất trà xanh trong sản phẩm. Một số nguồn trích dẫn trà xanh như một chất chống lão hóa cho da.

Hãy thử những phương pháp trị mụn này để giúp làm sạch làn da của bạn

Ngoài trà xanh, bạn cũng sẽ muốn bắt đầu thói quen trị mụn hàng ngày. Điều này sẽ cung cấp cho bạn kết quả đáng tin cậy và hiệu quả nhất.

Đối với mụn trứng cá nhẹ, thuốc benzoyl peroxide không kê đơn là một lựa chọn tốt. Hãy thử điều đó trong tám đến 10 tuần và xem điều đó có giúp cải thiện làn da của bạn không.

Nếu các sản phẩm OTC không hoạt động tốt, hoặc bạn bị mụn trứng cá vừa hoặc mụn nặng, chắc chắn bạn sẽ muốn dùng thuốc trị mụn theo toa thay thế. Có rất nhiều lựa chọn điều trị ngoài kia, và một lựa chọn sẽ phù hợp với bạn. Gọi cho bác sĩ da liễu của bạn.

Lời của DipHealth

Vì vậy, trong khi trà xanh không phải là một phương pháp điều trị thần kỳ cho mụn trứng cá, thì nó cũng không phải là hoàn toàn. Vẫn còn rất nhiều công việc và nghiên cứu cần làm để thực sự thấy trà xanh thực sự có thể làm gì cho mụn trứng cá.

Nếu bạn là người uống trà, đổi một đồ uống khác cho một tách trà xanh ướt át là một lựa chọn tốt cho sức khỏe. Và, theo như các sản phẩm chăm sóc da, trà xanh là một bổ sung thú vị và sang trọng.

Nhưng trên trà xanh của riêng nó không phải là một điều trị mụn trứng cá. Bạn vẫn sẽ nhận được kết quả tốt nhất từ ​​một loại thuốc đã được chứng minh.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Grant P, Ramasamy S. "Một bản cập nhật về chất chống Androgen có nguồn gốc từ thực vật." Tạp chí quốc tế về nội tiết và chuyển hóa. 2012; 10(2):497-502.
• Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Hoạt động kháng khuẩn của lựu và chiết xuất trà xanh trên Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulum, Staphylococcus Aureus và Staphylococcus Epidermidis." Tạp chí Thuốc trong Da liễu. Tháng 6 năm 2015; 14 (6): 574-8.
• Lu PH, Hsu CH. "Bổ sung với chiết xuất trà xanh có cải thiện mụn trứng cá ở phụ nữ sau tuổi vị thành niên không? Một thử nghiệm ngẫu nhiên, mù đôi và kiểm soát giả dược." Liệu pháp bổ sung trong y học. Tháng 4 năm 2016; 25: 159-63.
• Payar N, Feily A, Kazerouni A. "Trà xanh trong da liễu." Da diết. 2012 tháng 11-12; 10 (6): 352-5.
• "Trà xanh." Trung tâm Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp Quốc gia. Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, Viện Y tế Quốc gia. 2012. Web.