Berberine làm giảm cholesterol

Berberine là một hóa chất được tìm thấy trong nhiều loại thảo mộc, như vỏ cây, rễ, thân rễ của các loại thực vật được tìm thấy trên khắp thế giới, cũng như một chất bổ sung trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Những lợi ích lành mạnh của berberine đã được biết đến trong nhiều thế kỷ và nó đã được sử dụng để điều trị các tình trạng y tế khác nhau trong y học Ấn Độ và Trung Quốc, từ bệnh tiểu đường đến nhiễm trùng. Vì màu vàng của nó, nó cũng được một số nền văn hóa sử dụng để nhuộm vải.

Trong những năm gần đây, berberine được phân lập từ một số cây cũng đã được nghiên cứu trong điều trị viêm, ung thư, viêm khớp và suy tim.Thậm chí có một số bằng chứng cho thấy rằng berberine có thể có hiệu quả trong việc giảm mức cholesterol và chất béo trung tính.

Nghiên cứu gần đây cho thấy triển vọng

Mặc dù có một vài nghiên cứu ở người kiểm tra tác động của berberine đối với nồng độ lipid, nhưng phần lớn các nghiên cứu này được thực hiện ở chuột đồng và chuột. Berberine trong các nghiên cứu này được thu thập từ nhiều loại thảo mộc, bao gồm cả rễ vàng và Huanglian.

Trong các nghiên cứu trên động vật, berberine được dùng ở bất cứ đâu trong khoảng từ 100 đến 250 mg / kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Berberine dường như làm giảm mức cholesterol toàn phần xuống tới 31%. Ngoài ra, mức chất béo trung tính đã giảm gần 32% và mức cholesterol LDL đã giảm 25%. Mặc dù HDL đã được thử nghiệm, berberine dường như không ảnh hưởng lớn đến nó.

Một số ít nghiên cứu ở người kiểm tra berberine dường như lặp lại các nghiên cứu được tiến hành trên động vật. Berberine 500 mg được dùng cho những người có mức cholesterol cao hai đến ba lần mỗi ngày trong tối đa ba tháng. Do đó, mức cholesterol toàn phần đã giảm xuống 29%. Nồng độ cholesterol triglyceride và LDL cũng giảm do uống berberine. Ví dụ, mức cholesterol LDL đã giảm trung bình 21%, trong khi mức chất béo trung tính được hạ xuống ở bất cứ đâu trong khoảng từ 22 đến 35%. Mặt khác, mức HDL dường như không thay đổi đáng kể khi bổ sung berberine.

Berberine làm giảm cholesterol như thế nào?

Mặc dù cách thức mà berberine hoạt động trong việc giảm cholesterol không hoàn toàn được biết đến, các nhà khoa học có một vài lý thuyết về điều này dựa trên các nghiên cứu gần đây. Người ta cho rằng berberine có khả năng tăng số lượng thụ thể LDL trong gan, có thể giúp tăng độ thanh thải cholesterol LDL khỏi cơ thể. Berberine cũng xuất hiện để hành động trên các con đường báo hiệu liên quan đến việc tạo ra chất béo trong cơ thể. Berberine cũng đã được chứng minh là hoạt động tương tự như phytosterol bằng cách ngăn chặn sự hấp thụ lipid từ ruột non.

Bạn có nên dùng Berberine để giảm cholesterol?

Các nghiên cứu kiểm tra việc sử dụng berberine để giảm cholesterol có vẻ đầy hứa hẹn, tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn trước khi nó có thể được đưa vào như một chất làm giảm cholesterol được khuyến nghị.

Berberine nên không phải được trao cho trẻ sơ sinh, vì nó có thể gây tổn thương não, hoặc cho phụ nữ mang thai và phụ nữ đang cho con bú (nó có thể làm hỏng thai nhi hoặc trẻ sơ sinh).

Berberine tự nó rất khó tìm thấy như một chất bổ sung để giảm lipid. Tuy nhiên, nhiều chất bổ sung thảo dược và thực vật có sẵn trên thị trường có chứa lượng berberine cao hơn, bao gồm:

• Rễ Goldenseal (Hydrastis canadensis L)
• Rễ nho Ohio (Berberis aquifolium)
• Dâu tây Berberis Vulgaris)
• Hoàng Hà (Coptis chiensis)

Hàm lượng berberine khác nhau giữa mỗi cây thảo dược. Ví dụ, goldenseal có thể chứa bất cứ nơi nào từ 1% đến 6% berberine. Do đó, bạn sẽ cần kiểm tra nhãn bổ sung để lưu ý hàm lượng berberine, thay vì tổng lượng thảo mộc, trong mỗi viên. Để thấy tác dụng đối với cholesterol được ghi nhận trong các nghiên cứu ở người, bạn sẽ cần tiêu thụ 500 mg berberine hai đến ba lần một ngày.

Mặc dù dễ dàng truy cập, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thêm berberine - hoặc bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào có chứa hóa chất này - vào chế độ giảm lipid của bạn. Các tác dụng phụ được báo cáo với các sản phẩm có chứa berberine bao gồm đau đầu, đầy hơi và buồn nôn. Tác dụng của các loại thảo mộc này đối với một số tình trạng sức khỏe nhất định không hoàn toàn được biết đến, và không biết liệu các chất bổ sung có chứa berberine có thể tương tác với bất kỳ loại thuốc nào khác mà bạn đang dùng hay không.