5 điều bạn cần biết về sức khỏe tuyến tiền liệt

Duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt tốt là rất quan trọng vì một số lý do. Đầu tiên và quan trọng nhất, ung thư tuyến tiền liệt là nguyên nhân hàng đầu thứ hai gây tử vong ở nam giới. Nhưng có những mối nguy hiểm khác khiến đàn ông lo ngại về bệnh ung thư, viêm tuyến tiền liệt là một trong những bệnh phổ biến nhất.

1

Tại sao sức khỏe tuyến tiền liệt lại quan trọng

Theo thống kê, tỷ lệ mắc bệnh ung thư này là đáng báo động:

• Một trong bảy người đàn ông sẽ bị ung thư tuyến tiền liệt.
• Một trong 39 người đàn ông sẽ chết vì ung thư tuyến tiền liệt.
• Mặc dù chẩn đoán là hiếm trước tuổi 40, sáu trong số 10 trường hợp được chẩn đoán sau khi nam giới bước sang tuổi 65 với độ tuổi chẩn đoán trung bình là 66.

Nếu bạn là một người đàn ông trên 50 tuổi, điều quan trọng là bạn phải đi khám tuyến tiền liệt thường xuyên với bác sĩ chính của mình. Nếu bạn có nguy cơ cao hơn (đàn ông Mỹ gốc Phi hoặc những người có người thân bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt), hãy nói chuyện với bác sĩ về việc kiểm tra thường xuyên thậm chí sớm hơn.

2

Tuyến tiền liệt của bạn là gì và ở đâu?

Tuyến tiền liệt là một tuyến niệu đạo hình bánh rán nằm giữa bàng quang và gốc dương vật. Kích thước của quả óc chó (ở những người đàn ông trẻ tuổi), tuyến tiền liệt quấn quanh niệu đạo và khi đàn ông già đi, nó mở rộng ra, phát triển thành mận có kích thước mận hoặc thậm chí lớn hơn.

Chức năng chính của tuyến tiền liệt là để sản xuất dịch tinh dịch. Chất lỏng này có độ pH kiềm chống lại tính axit của dịch tiết âm đạo cũng nuôi dưỡng và bảo vệ tinh trùng.

3

Liệu xoa bóp tuyến tiền liệt có giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt?

Vâng! Xoa bóp tuyến tiền liệt của bạn thực sự có một số lợi ích bổ sung, một trong số đó là hỗ trợ cuộc chiến trong việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Khi đàn ông đạt cực khoái tuyến tiền liệt, nó thực sự oxy hóa chất lỏng tuyến tiền liệt. Điều này khiến chúng trục xuất các chất gây ô nhiễm sinh học, nấm và virus tích tụ trong tuyến tiền liệt theo thời gian. Loại bỏ cơ thể của các độc tố này cũng làm tăng sản xuất tế bào lympho, giúp cơ thể chống lại ung thư.

4

Tại sao tôi nên xoa bóp tuyến tiền liệt?

Một lý do rõ ràng là cực khoái tuyến tiền liệt cảm thấy tốt. Nhiều người đàn ông nói rằng những cơn cực khoái này mạnh hơn và thỏa mãn hơn nhiều so với cực khoái dương vật.

Thứ hai, con người trong thời hiện đại sống một lối sống rất ít vận động. Bởi vì chúng ta ngồi quá nhiều, vôi hóa nhỏ tích tụ trong túi của tuyến tiền liệt. Những vôi hóa này có thể dẫn đến viêm tuyến tiền liệt gọi là viêm tuyến tiền liệt. Cách tốt nhất để oxy hóa và loại bỏ các chất tích tụ này là thực hiện massage tuyến tiền liệt.

Có một số điều bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt của mình:

• Được kiểm tra STI. Các cytomegalovirus là một chủng herpes HSV gây ung thư tuyến tiền liệt.
• Thường xuyên sữa / xoa bóp tuyến tiền liệt của bạn. Vắt sữa tuyến tiền liệt mỗi tháng một lần có thể làm giảm tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệt tới 30%
• Có 20 lần cực khoái trở lên trong một tháng. Điều này sẽ làm tăng mức serotonin của chúng ta, làm giảm căng thẳng và tăng tế bào lympho giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
• Tăng tiêu thụ một số loại thảo mộc và gia vị. Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm tiết niệu toàn diện tại Trung tâm y tế Columbia-Presbyterian ở thành phố New York gần đây đã phát hiện ra rằng một hỗn hợp thảo dược bao gồm gừng, oregano, hương thảo và trà xanh làm giảm sự phát triển tế bào ung thư tuyến tiền liệt tới 78% trong phòng thí nghiệm.

Xoa bóp tuyến tiền liệt là điều tốt nhất bạn có thể làm cho tất cả các dạng sức khỏe tuyến tiền liệt. Một số người đàn ông có thể khó hiểu khi kết hợp loại hoạt động này vào trò chơi tình dục của họ, nhưng với thực tế, nó có thể trở thành một hành động thường xuyên có lợi và dễ chịu trong tiết mục của bạn!

5

Làm thế nào để bạn xoa bóp tuyến tiền liệt?

Xoa bóp tuyến tiền liệt là điều tốt nhất bạn có thể làm cho tất cả các dạng sức khỏe tuyến tiền liệt.

Bắt đầu quá trình bằng cách thư giãn, điều này đặc biệt quan trọng nếu loại kích thích này là mới đối với bạn. Làm sạch bản thân kỹ lưỡng (đặc biệt là xung quanh hậu môn). Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe như vết nứt hoặc bệnh trĩ, hãy đợi cho đến khi chúng lành hoặc kiểm tra với bác sĩ trước khi bạn tham gia chơi hậu môn.

Tại thời điểm này, bạn đã sẵn sàng cho hai điều; thủ dâm và chơi hậu môn. Bạn sẽ cần một vài điều để hỗ trợ bạn. Những vật dụng này bao gồm một chiếc khăn để nằm, khiêu dâm hoặc các vật liệu khác để hỗ trợ kích thích, chất bôi trơn tình dục (silicone thường được ưa thích để chơi hậu môn), găng tay và đồ chơi cho đối tác hoặc tuyến tiền liệt.

Cách xoa bóp tuyến tiền liệt của bạn

Kích thích sẽ giúp bạn xác định vị trí tuyến tiền liệt vì nó sưng lên với ham muốn.

1. Có được sự cương cứng và vuốt dương vật cho đến khi mức độ kích thích của bạn là khoảng sáu trên thang điểm từ một đến 10 (10 là cực khoái).
2. Tiếp theo, dùng ngón tay bôi trơn xung quanh hậu môn bằng ngón tay.
3. Bắt đầu đưa ngón tay của bạn từ từ vào đốt ngón tay đầu tiên và bắt đầu thủ dâm một lần nữa. Kéo ngón tay ra và bôi lại nhiều dầu bôi trơn.
4. Tiếp tục thủ dâm và thay thế ngón tay của bạn trở lại bên trong để đốt ngón tay thứ hai. Thực hiện lại toàn bộ quá trình cho đến khi bạn chạm vào bên trong đến đốt ngón tay thứ ba.
5. Đưa ngón tay của bạn sâu hơn cho đến khi bạn cảm thấy một chút sần sùi xung quanh ba inch bên trong trực tràng của bạn và hướng về phía gốc dương vật. Đây là tuyến tiền liệt của bạn. Bây giờ bạn đã biết nó ở đâu, bạn có thể sử dụng một món đồ chơi làm cho tuyến tiền liệt hoặc tiếp tục với một ngón tay.

Phần quan trọng nhất là dành thời gian cho trò chơi kích thích ít nhất 20 đến 30 phút.

Chơi tuyến tiền liệt có thể là một cách có ích và thú vị để nâng cao đời sống tình dục của bạn, cho dù là một mình hoặc với một đối tác, và sức khỏe tổng thể của bạn. Mặc dù những bài thuốc này tại nhà, các bài thuốc dành cho sức khỏe tuyến tiền liệt là một nơi tuyệt vời để bắt đầu, hãy chắc chắn kiểm tra tuyến tiền liệt thường xuyên, đặc biệt nếu bạn từ 50 tuổi trở lên.