6 điều không ai nói với bạn về PCOS

Nó không chỉ là khoảng thời gian của bạn

Có, thời gian không thường xuyên và vắng mặt là một tính năng đặc trưng cổ điển của PCOS nhưng chỉ là một phần của điều kiện. PCOS là một hội chứng. Điều này có nghĩa là nó dễ dàng chồng chéo và giao nhau với các khu vực khác của cơ thể. Mặc dù PCOS không gây ra các vấn đề về sinh sản và có thể ảnh hưởng đến sự rụng trứng, nhưng nó cũng liên quan đến các vấn đề trao đổi chất.

Phụ nữ mắc PCOS có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh gan nhiễm mỡ và bệnh tim mạch. Tình trạng kháng insulin có ở 70% phụ nữ mắc PCOS bất kể cân nặng là yếu tố chính đóng góp cho các vấn đề trao đổi chất này.

Bạn có thể có nguy cơ bị thiếu vitamin B12

Metformin và thuốc tránh thai đường uống là hai trong số những loại thuốc phổ biến nhất được sử dụng để điều trị PCOS. Điều mà nhiều don don nhận ra là cả hai loại thuốc này đều có thể cản trở sự hấp thụ vitamin B12. Thiếu vitamin B12 là nghiêm trọng vì nó có thể dẫn đến tổn thương thần kinh và thần kinh vĩnh viễn. Các triệu chứng phổ biến ở những người thiếu vitamin B12 bao gồm thay đổi tâm trạng, mệt mỏi và tê hoặc ngứa ran ở cánh tay, ngón tay, chân và bàn chân.

Nếu bạn dùng một trong hai loại thuốc này, bạn nên bổ sung vitamin B12. Ngoài ra, yêu cầu bác sĩ kiểm tra mức vitamin B12 của bạn có thể được thực hiện bằng xét nghiệm máu, để xem mức độ của bạn có bình thường không.

Nguồn sữa của bạn có thể bị ảnh hưởng

Nó không kết luận, nhưng có ý kiến ​​cho rằng phụ nữ mắc PCOS có thể gặp khó khăn hơn trong việc cung cấp đủ sữa để nuôi con bằng sữa mẹ. Một phần lý do tại sao điều này có thể liên quan đến sự mất cân bằng hormone của nồng độ androgen và insulin cao hơn, có thể gây trở ngại cho việc sản xuất sữa. Một giả thuyết khác là sự mất cân bằng hormone trong giai đoạn dậy thì có thể cản trở sự phát triển đúng đắn của mô vú.

Nếu bạn đang cố gắng mang thai hoặc hiện đang mang thai, hãy chắc chắn để cho các y tá và chuyên gia tư vấn cho con bú tại bệnh viện biết bạn bị PCOS. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn các chiến lược hiệu quả để tăng nguồn sữa và giúp bạn nuôi con bằng sữa mẹ thành công. Nếu bạn hiện đang điều dưỡng và có một thời gian khó khăn, liên hệ với La Leche League để tìm một chuyên gia tư vấn cho con bú trong khu vực của bạn, người có thể giúp bạn.

Bạn có thể bị rối loạn tâm trạng

Như thể những phụ nữ mắc PCOS don vá có đủ khả năng để giải quyết, họ cũng có nguy cơ bị rối loạn tâm trạng cao hơn. Lo lắng, trầm cảm và trầm cảm lưỡng cực đã được chứng minh là phổ biến hơn ở phụ nữ mắc PCOS. Rối loạn tâm trạng có thể phổ biến hơn ở phụ nữ PCOS do mất cân bằng nội tiết tố. Mặt khác, PCOS là một điều kiện cực kỳ bực bội. Đối phó với các triệu chứng trao đổi chất, sinh sản và da liễu (tăng cân, mọc tóc, rụng tóc) có thể có tác động đáng kể đến tâm trạng.

Nếu bạn đang vật lộn với lo lắng, trầm cảm hoặc hình ảnh cơ thể, hãy tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia sức khỏe tâm thần để giúp bạn. Ngoài ra, Sổ làm việc PCOS: Hướng dẫn của bạn để hoàn thành sức khỏe thể chất và cảm xúc, đã được chứng minh lâm sàng để giảm lo âu, trầm cảm và ăn uống có vấn đề ở phụ nữ mắc PCOS, và có thể là một nguồn hữu ích.

Bạn có thể mang thai

Có, PCOS là nguyên nhân chính gây vô sinh do rụng trứng. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể có một đứa con. Đã có những tiến bộ mới trong y học sinh sản trong thập kỷ qua nhằm giúp phụ nữ thụ thai PCOS. Một trong những tiến bộ này là việc sử dụng letrozole, được chứng minh là có hiệu quả hơn Clomid trong việc gây rụng trứng ở phụ nữ PCOS và bổ sung chế độ ăn uống, có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng trứng và phục hồi chu kỳ kinh nguyệt.

Chế độ ăn uống và lối sống là phương pháp điều trị chính

Một điều chắc chắn là chế độ ăn uống và lối sống là phương pháp điều trị chính cho PCOS. Một kế hoạch ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, bổ sung, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng đều phối hợp với nhau để cải thiện khả năng sinh sản và tối ưu hóa sức khỏe của bạn. Không chắc chắn bắt đầu từ đâu hoặc cần giúp đỡ? Tham khảo ý kiến ​​với một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký chuyên về PCOS.