6 sự thật đáng ngạc nhiên về việc hút xì gà

Nó có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng hút xì gà ít rủi ro hơn hút thuốc lá. Đây không phải là sự thật. Xì gà không an toàn hơn thuốc lá, nhưng vì chúng được sử dụng khác nhau, các mối nguy hại cho sức khỏe có phần khác nhau.

Hút xì gà so với hút thuốc lá

Có một số khác biệt chính giữa xì gà và thuốc lá:

• Khoảng 75 phần trăm người hút xì gà không hít và không hút xì gà hàng ngày.
• Những người hút thuốc lá hít phải, và hầu hết hút thuốc lá 20, 30 hoặc nhiều hơn mỗi ngày.

Những khác biệt trong thói quen hút thuốc giải thích tại sao những người hút xì gà thường tiếp xúc với ít chất độc và chất gây ung thư có trong xì gà hơn những người hút thuốc lá là chất độc quá giống nhau trong thuốc lá. Đó cũng là lý do tại sao có ít trường hợp mắc bệnh và tử vong liên quan đến hút xì gà hơn chúng ta thường thấy với thuốc lá.

Chúng ta hãy xem một vài sự thật quan trọng về xì gà và hút xì gà. Một số trong số họ có thể làm bạn ngạc nhiên.

Thông tin chính về hút thuốc lá

1. Một điếu xì gà có thể chứa nhiều thuốc lá như toàn bộ bao thuốc lá. Một điếu thuốc lá thường có ít hơn một gram thuốc lá, trong khi một điếu xì gà có thể chứa tới 5 đến 17 gram thuốc lá.

2. Xì gà gây nghiện. Khói xì gà tan trong nước bọt, cho phép người hút thuốc dễ dàng hấp thụ nicotine qua niêm mạc miệng với số lượng đủ để gây nghiện, ngay cả khi khói không được hít vào. Và, lượng nicotine trong một điếu xì gà lớn hơn nhiều lần so với những gì được tìm thấy trong một điếu thuốc.

Một loại thuốc lá thông thường chứa một đến hai miligam nicotine, trong khi hàm lượng nicotine của một điếu xì gà là 100 đến 200 miligam. Một số xì gà chứa tới 400 miligam nicotine.

3. Khói thuốc lá tập trung và độc hại hơn khói thuốc lá. Hút thuốc thụ động từ xì gà khác với thuốc lá vì một vài lý do. Đầu tiên, quy trình sản xuất xì gà đòi hỏi một thời gian lên men. Trong thời gian này, nồng độ cao của nitrosamine đặc hiệu thuốc lá (TSNA) được sản xuất. TSNA là một số hợp chất gây ung thư nhất được biết đến với con người.

Thứ hai, giấy gói xì gà không xốp như giấy gói thuốc lá, làm cho quá trình đốt xì gà kém hoàn thiện. Hai yếu tố này dẫn đến nồng độ cao hơn của một số hóa chất độc hại trong xì gà so với thuốc lá.

4. Hút thuốc ít như một điếu xì gà mỗi ngày làm tăng nguy cơ ung thư. Hút xì gà có liên quan đến một số bệnh ung thư khác nhau, đáng chú ý nhất là ung thư khoang miệng, bao gồm môi, lưỡi, miệng, họng và thanh quản. Những người hút xì gà hít phải cũng có nguy cơ mắc ung thư phổi, ung thư tuyến tụy và bàng quang, cũng như bệnh tim và phổi.

5. Những người hút thuốc lá và xì gà có nguy cơ bị mất răng sớm. Trong một nghiên cứu được công bố vào tháng 1 năm 1999 của Tạp chí của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, người ta đã phát hiện ra rằng những người hút xì gà và thuốc lào có nguy cơ bị mất răng sớm, so với những người không hút thuốc. Những người hút thuốc lá và xì gà cũng có nguy cơ bị mất xương ổ răng (xương giữ răng đúng vị trí).

6. Hút xì gà có liên quan đến rối loạn cương dương ở nam giới.Những người hút thuốc có khả năng bất lực gấp đôi so với những người không hút thuốc do những tác động bất lợi của việc hút thuốc đối với tuần hoàn, hormone và hệ thần kinh. Cụ thể là hút thuốc lá và tiếp xúc với khói thuốc lá, là những yếu tố nguy cơ đáng kể đối với chứng rối loạn cương dương.

Liệu pháp thay thế Nicotine có thể giúp người hút thuốc lá bỏ thuốc lá?

Chưa có nhiều nghiên cứu được thực hiện về hiệu quả của liệu pháp thay thế nicotine (NRT) như là một trợ giúp bỏ thuốc cho người hút xì gà. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy rằng bạn trở nên phụ thuộc về thể chất vào xì gà, bạn có thể nghiện nicotine và NRT có thể giúp ích. Có một cuộc thảo luận với bác sĩ của bạn về việc bỏ thuốc lá và vạch ra một kế hoạch phù hợp với bạn nhất.

Sử dụng liệu pháp thay thế Nicotine

Một từ từ DipHealth

Hãy nhớ rằng, không có thứ gọi là sản phẩm thuốc lá "an toàn". Tất cả các dạng thuốc lá đều có rủi ro liên quan đến chúng, và xì gà cũng không khác nhau. Tránh xa xì gà và tránh khói thuốc do họ sản xuất.