5 cách não của bạn chơi trò lừa bạn

Bộ não của bạn là một điều kỳ diệu, nhưng nó chắc chắn không hoàn hảo. Đôi khi nó quên các chi tiết quan trọng, chẳng hạn như cuộc hẹn nha sĩ quá hạn của bạn hoặc một cuộc họp với khách hàng. Hoặc nó có thể không nhận thấy những điều thiết yếu trong môi trường của bạn, dẫn đến bạn phạm sai lầm có thể khiến bạn bị tổn thương, khiến bản thân có nguy cơ bị bệnh hoặc chỉ đơn giản là khó chịu. Nếu bạn đã từng quên lưu ý nơi bạn đã đỗ xe và dành những gì cảm thấy như mãi mãi lang thang tìm kiếm nó, bạn sẽ biết điều đó diễn ra như thế nào.

Bạn có thể có xu hướng viết ra những loại sai lầm này như những lỗi đơn giản hoặc đổ lỗi cho chúng về những điều như căng thẳng hoặc thiếu thời gian. Thực tế là, tuy nhiên, đôi khi chảy máu chất xám là vấn đề. Và đó là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, hiểu làm thế nào nó có thể xảy ra có thể giúp bạn đối phó với nó, để bạn có thể chăm sóc tốt cho bản thân và gia đình, giữ an toàn và cảm thấy như bạn có một cuộc sống tốt đẹp.

1

Tâm trí của bạn thích đi đường tắt

Một trong những thiếu sót lớn nhất của bộ não của bạn là đôi khi nó chỉ đơn giản là lười biếng. Khi cố gắng giải quyết vấn đề hoặc đưa ra quyết định, tâm trí của bạn thường rơi vào các quy tắc ngón tay cái hoặc các giải pháp đã hoạt động tốt trong quá khứ. Trong nhiều trường hợp, đây là một cách tiếp cận hữu ích và hiệu quả. Sử dụng các phím tắt cho phép bạn đưa ra quyết định nhanh chóng mà không cần phải sắp xếp công phu từng giải pháp có thể. Nhưng đôi khi những lối tắt tinh thần này, được gọi là heuristic, có thể làm bạn vấp ngã và khiến bạn mắc sai lầm.

Ví dụ, bạn có thể thấy mình sợ hãi khi bay trên máy bay bởi vì bạn có thể nghĩ ngay đến một vài vụ tai nạn máy bay cao cấp, bi thảm. Trong thực tế, du lịch bằng đường hàng không thực sự an toàn hơn nhiều so với đi bằng ô tô, nhưng vì não của bạn đang sử dụng một lối tắt tinh thần được gọi là heuristic sẵn có, bạn bị lừa tin rằng bay là nguy hiểm hơn nhiều so với thực tế. Biết điều này sẽ không giúp bạn an toàn hơn nhưng chắc chắn nó sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn trong suốt chuyến bay.

2

Suy nghĩ của bạn bị ảnh hưởng bởi các xu hướng ẩn

Đây là những khuynh hướng có thể ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận mọi người (như hiệu ứng hào quang), cách bạn nhận thức các sự kiện (xu hướng nhận thức muộn màng) và khía cạnh nào của tình huống bạn chú ý khi đưa ra quyết định (xu hướng quy kết).

Một điều nữa là xu hướng xác nhận, điều này có thể khiến bạn chú trọng hơn hoặc thậm chí tìm kiếm những điều xác nhận những gì bạn đã tin trong khi đồng thời bỏ qua hoặc giảm giá bất cứ điều gì phản đối ý tưởng hiện có của bạn.

Những thiên kiến ​​nhận thức như vậy có thể khiến bạn không suy nghĩ rõ ràng và đưa ra quyết định chính xác về vấn đề tài chính, sức khỏe và thậm chí cả cách bạn tương tác trên thế giới.

3

Bộ não của bạn thích chơi trò chơi đổ lỗi

Khi một cái gì đó xấu xảy ra, nó chỉ là tự nhiên để tìm kiếm một cái gì đó để đổ lỗi. Đôi khi, mặc dù, chúng ta xoắn thực tế xung quanh để bảo vệ lòng tự trọng của chính mình. Nói cách khác, chúng tôi có thể đã làm hỏng nhưng không muốn chịu trách nhiệm về điều đó.

Ví dụ, sau một ngày đi chơi ở bãi biển, bạn thấy mình bị cháy nắng nặng. Bạn có thể quyết định kem chống nắng bạn đang sử dụng bị lỗi, thay vì sở hữu thực tế là bạn không bao giờ có mặt để sử dụng lại.

Tại sao chúng ta tham gia vào trò chơi đổ lỗi này? Các nhà nghiên cứu tin rằng nhiều thành kiến ​​thiên vị của chúng ta hoạt động như một cách để bảo vệ lòng tự trọng của chúng ta và bảo vệ chúng ta khỏi nỗi sợ thất bại. Theo cách nghĩ này, những điều tồi tệ xảy ra với bạn vì những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Mặt khác, và không có gì không lành mạnh về điều này miễn là sự thật) Thành công của bạn là kết quả của những đặc điểm, kỹ năng, nỗ lực và các đặc điểm nội bộ khác của bạn.

4

Não của bạn có thể bị mù để thay đổi

Có quá nhiều thứ đang diễn ra trên thế giới tại bất kỳ thời điểm nào, bộ não khó có thể nắm bắt từng chi tiết. Kết quả là, đôi khi rất khó để bỏ lỡ hoàn toàn những thay đổi lớn xảy ra ngay trước mắt chúng ta. Điều này được gọi là mù thay đổi. Trong các nghiên cứu, khi các đối tác đàm thoại bị tráo đổi trong một thời gian gián đoạn ngắn, phần lớn mọi người đã không nhận thấy sự thay đổi.

Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng một vài điều có thể xảy ra khi loại điều này xảy ra. Nếu bạn đang bận tập trung vào một thứ, bạn chỉ cần điều chỉnh một lượng lớn thông tin khác mà não bạn không thể xử lý vào thời điểm đó.

Kỳ vọng cũng có thể đóng một vai trò quan trọng. Bạn có mong đợi một người đột nhiên biến thành người khác trong khi bạn đang nói chuyện với họ không? Tất nhiên không phải là vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn có thể bỏ lỡ một sự thay đổi lớn trong tình huống hoặc môi trường của mình.

5

Trí nhớ của bạn không sắc nét như bạn nghĩ

Bộ nhớ không giống như một máy quay video, cẩn thận bảo quản các sự kiện chính xác như chúng xảy ra. Nó mỏng manh hơn, không chính xác và dễ bị ảnh hưởng hơn bạn có thể tin.

Ví dụ, nghiên cứu cho thấy thật dễ dàng để khiến ai đó có những ký ức sai về các sự kiện không thực sự xảy ra. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học nhận thấy việc xem video người khác làm điều gì đó thực sự khiến người tham gia tin rằng họ đã tự thực hiện nhiệm vụ.

Chúng ta cũng có xu hướng quên đi lượng thông tin khổng lồ, từ những chi tiết tầm thường mà chúng ta gặp phải hàng ngày đến những thông tin quan trọng mà chúng ta cần. Chuyên gia về trí nhớ Elizabeth Loftus gợi ý rằng có một vài lý do chính đằng sau những thất bại về trí nhớ này. Không lấy được thông tin từ bộ nhớ, trở thành nạn nhân của những ký ức cạnh tranh, không lưu trữ thông tin trong bộ nhớ và cố tình quên đi những ký ức đau đớn chỉ là một vài trong số những nguyên nhân tiềm ẩn của sự lãng quên.

Suy nghĩ cuối cùng

Bộ não của bạn có khả năng cho những điều đáng chú ý, từ việc nhớ một cuộc trò chuyện bạn đã có với một người bạn thân đến giải quyết các vấn đề toán học phức tạp. Nhưng nó không hoàn hảo. vậy, bạn có thể làm gì? Không có cách nào để tránh tất cả những vấn đề tiềm ẩn này, nhưng nhận thức được một số sai lệch, thiếu sót về nhận thức và các thủ thuật bộ nhớ mà não của bạn dễ bị ảnh hưởng.