Dâu đá trà xanh
Mục lục:
- Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
- Thành phần
- Chuẩn bị
- Thành phần biến thể và thay thế
- Mẹo nấu ăn và phục vụ
- Đánh giá công thức này
Hotgirl Bình Phước TRẢ LẠI QUÀ cho chàng giám đốc Hà Nội sau cú LẬT KÈO bẩt ngờ (Tháng mười một 2024)
Điểm nổi bật về dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
Calo 20 Chất béo 0g Carbs 5g Protein 0g Hiển thị Nhãn dinh dưỡng Ẩn Nhãn dinh dưỡngGiá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Khẩu phần: 6 (mỗi khối 2) | |
Số tiền cho mỗi phục vụ | |
Calo | 20 |
% Giá trị hàng ngày* | |
Tổng số chất béo 0g | 0% |
Chất béo bão hòa 0g | 0% |
Cholesterol 0mg | 0% |
Natri 3mg | 0% |
Tổng carbohydrate 5g | 2% |
Chất xơ 1g | 4% |
Tổng số đường 4g | |
Bao gồm 3g đường bổ sung | 6% |
Chất đạm 0g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Canxi 5mg | 0% |
Sắt 0mg | 0% |
Kali 73mg | 2% |
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ góp phần vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Các loại quả mọng và trà xanh trong những sáng tạo vô cùng tươi mát và ít calo này có chứa các hợp chất hydrat hóa và chống viêm. Cho chúng vào chai hoặc ly nước, trà và nước trái cây, hoặc pha vào sinh tố để tăng thêm hương vị và chống viêm chống oxy hóa.
Thành phần
- 3 túi trà xanh
- 2 cốc nước
- 1 muỗng mật ong
- 1 cốc dâu tây cắt lát mỏng
Chuẩn bị
- Đun nước và pha trà.
- Trộn mật ong khi còn nóng và khuấy đều để kết hợp.
- Để nguội ở nhiệt độ phòng trong một giờ hoặc đặt trong tủ lạnh (với các túi trà trong hỗn hợp) trong tối đa 24 giờ.
- Đổ hỗn hợp trà đã nguội vào khay đá.
- Đặt khay đá vào tủ đông và để đông trong 15 phút.
- Sau 15 phút trôi qua và các khối đã bắt đầu đóng băng, nhẹ nhàng thêm một vài quả dâu tây cắt lát vào mỗi khối.
- Trả khay vào tủ đông để đóng băng hoàn toàn, khoảng 3 giờ.
- Sau khi đông lạnh, để đá viên trong khay cho đến khi sẵn sàng sử dụng hoặc chuyển vào túi an toàn trong tủ đông.
Thành phần biến thể và thay thế
Thay vì đóng băng thành khối, trộn trà nguội với dâu tây thái lát và rót đá để có một thức uống giải khát và ít calo.
Trao đổi trong bất kỳ giống trà yêu thích của bạn và trái cây tươi cho công thức này. Sự kết hợp hương vị khác bao gồm trà trắng và quả mâm xôi, hoa cúc và quả việt quất, hoặc trà đen có hương vị chanh với cam cắt lát mỏng.
Mẹo nấu ăn và phục vụ
Các khay làm đá có đủ loại hình dạng và kích cỡ, vì vậy hãy điều chỉnh các phần ăn cho phù hợp. Những viên đá lớn là một lựa chọn lý tưởng cho bình lớn, chai nước miệng rộng hoặc bình pha chế đồ uống, trong khi những khay có kích thước nhỏ hơn hoạt động tốt hơn nếu bạn sẽ phục vụ đồ uống trong từng ly.
Đánh giá công thức này
Bạn đã đánh giá công thức này. Cảm ơn vì đánh giá của bạn! Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?Điều gì gây ra phân xanh hoặc tiêu chảy xanh?
Tiêu chảy màu xanh lá cây không phải luôn luôn là một nguyên nhân gây lo lắng vì màu sắc có thể được gây ra bởi một loại thực phẩm hoặc bổ sung. Tìm hiểu các nguyên nhân tiềm năng.
Điều đó có nghĩa là gì khi tôi có chất nhầy màu xanh lá cây hoặc màu vàng?
Chất nhầy màu xanh lá cây hoặc màu vàng có nghĩa là bạn cần thuốc kháng sinh? Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng nó không đơn giản.
Màu xanh trong tâm lý màu sắc: Màu xanh lá cây làm bạn cảm thấy như thế nào?
Tâm lý học màu sắc quan tâm đến những ảnh hưởng của màu sắc đến tâm trạng, cảm xúc và hành vi. Tìm thông tin về tâm lý màu sắc của màu xanh lá cây.