Làm thế nào để kiểm tra chức năng phổi tại nhà

Xét nghiệm chức năng phổi tại nhà cho phép bạn đo lưu lượng thở ra tối đa, hoặc PEF, để theo dõi kiểm soát hen và tình trạng hô hấp của bạn. Bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn, hoặc các bệnh phổi khác, sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh để theo dõi khách quan tình trạng của họ, cho phép họ đứng đầu trong mọi vấn đề hô hấp sắp xảy ra.

Học cách thực hiện và kết hợp PEF vào kế hoạch hành động cho bệnh hen suyễn của bạn là một kỹ năng quan trọng đối với mọi người hen. Quá trình này rất đơn giản để tìm hiểu và chỉ mất một vài bước, và bạn có thể

Chuẩn bị cho bài kiểm tra

Để chuẩn bị thực hiện kiểm tra chức năng phổi tại nhà, bạn chỉ cần sở hữu một máy đo lưu lượng đỉnh và biểu đồ cho thấy kết quả mong đợi của bạn. Điều này là có sẵn và nên là một phần của kế hoạch hành động hen suyễn của bạn. Bác sĩ hoặc nhà giáo dục hen suyễn của bạn nên cung cấp hướng dẫn về tần suất thực hiện PEF và có thể giải thích bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào về nhiệm vụ của bạn.

Cách thực hiện PEF

Trước khi làm xét nghiệm chức năng phổi tại nhà để đo PEF của bạn, hãy nhớ loại bỏ nước bọt, thức ăn hoặc kẹo cao su dư thừa mà bạn có thể có trong miệng. Nói chung, xóa tất cả các chướng ngại vật thở tiềm năng từ miệng của bạn, để đảm bảo hiệu quả kiểm tra tối đa. Ngoài ra, hãy chắc chắn kiểm tra đồng hồ đo lưu lượng đỉnh cho bất kỳ vật cản hoặc vật lạ. Sau khi bạn đã thực hiện việc này, chỉ cần làm theo tám bước đơn giản sau để thực hiện kiểm tra một cách hiệu quả.

1. Đặt đồng hồ đo lưu lượng đỉnh của bạn đến điểm 0.
2. Gắn ống ngậm vào đồng hồ đo lưu lượng đỉnh.
3. Đứng lên để đảm bảo rằng bạn đang hít một hơi thật sâu. Luôn luôn ở cùng một vị trí trong suốt bài kiểm tra để kết quả không bị ảnh hưởng.
4. Đầu tiên hít một hơi thật sâu và sau đó đặt ống ngậm của máy đo lưu lượng đỉnh một cách chặt chẽ và chặt quanh môi bạn. Luôn luôn tránh đưa lưỡi của bạn vào bên trong ống ngậm.
5. Thở ra mạnh mẽ nhất có thể, sử dụng một cú huých như chuyển động. Đừng thở ra quá một giây.
6. Hãy đọc xuống trên máy đo.
7. Đặt đồng hồ đo lưu lượng đỉnh trở về điểm 0 trước khi thổi lại.
8. Lặp lại quá trình thổi và ghi âm hai lần nữa. Luôn luôn đi lại nếu bạn ho, hoặc gặp bất kỳ biến chứng nào khác.

Sau khi thổi vào đồng hồ đo lưu lượng đỉnh tổng cộng ba lần, ghi lại giá trị cao nhất của bạn trong ngày. Nếu được hướng dẫn, cũng ghi lại các bài đọc khác.

Tôi sẽ cảm thấy kỳ lạ?

Một số bệnh nhân sẽ bị đe dọa bởi đề xuất hít vào thở ra rất nhanh nhiều lần liên tiếp. Rất may, mặc dù bạn có thể cảm thấy nhẹ đầu trong vài lần đầu hoặc ho, nhưng không có rủi ro sức khỏe nghiêm trọng nào liên quan đến việc thực hiện kiểm tra chức năng phổi tại nhà.

Nếu bạn bắt đầu cảm thấy kỳ lạ, chỉ cần hít một hơi thật sâu và cho phép cơ thể và tâm trí của bạn bình tĩnh lại. Nếu bạn có các triệu chứng, bạn nên nói chuyện với bác sĩ vì nó có thể cho thấy sự kiểm soát kém của bệnh hen suyễn của bạn.Nếu vì lý do nào đó bạn tiếp tục cảm thấy kỳ lạ, thoải mái hoặc lo lắng sau khi thử nghiệm, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc một chuyên gia y tế khác.

Những gì bạn có thể mong đợi từ kết quả

Kiểm tra chức năng phổi tại nhà bằng cách sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh để theo dõi tình trạng hen suyễn hàng ngày của bạn. Phép đo này cho bạn thấy bạn có thể thở mạnh đến mức nào khi cố gắng hết sức.Với suy nghĩ này, bạn có thể mong đợi xem lưu lượng thở ra cao điểm của mình sau khi hoàn thành bài kiểm tra và xem liệu bạn có cần phải hành động dựa trên kế hoạch hành động chống hen suyễn của bạn hay không.

Sau đó, bạn sẽ so sánh mức PEF của bạn với những gì được mong đợi. Sử dụng biểu đồ được cung cấp bởi một chuyên gia y tế so sánh hiệu suất của bạn với các giá trị bình thường dựa trên giới tính, chủng tộc, tuổi tác và chiều cao, bạn sẽ tiếp tục điều trị hiện tại hoặc cần phải hành động để đảm bảo bạn không bị nặng hơn.

Hầu hết các kế hoạch dựa trên hệ thống khu vực với các khu vực màu xanh lá cây, vàng và đỏ, giống như một đèn chiếu sáng. Trong vùng màu xanh lá cây hoặc đi, bạn đang làm tốt và chỉ cần duy trì hiện trạng. Bạn có các triệu chứng tối thiểu hoặc suy yếu. Trong vùng màu vàng hoặc thận trọng, bạn cần chú ý nhiều hơn và thích thực hiện một số bước để ngăn chặn các triệu chứng hen suyễn cấp tính trở nên tồi tệ hơn. Vùng màu đỏ có nghĩa là bạn không thể kiểm soát các triệu chứng leo thang của mình.

Kế hoạch của bạn sẽ cung cấp các bước để thực hiện, nhưng bạn cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Mục tiêu là đẩy mạnh việc điều trị của bạn và giải quyết các vấn đề trước khi bạn cần đến văn phòng bác sĩ của bạn hoặc phòng cấp cứu. Mọi người đều biết đến màu đỏ, vàng và xanh lục của đèn dừng và có liên quan đến tâm lý an toàn. Phân loại hen suyễn theo cách này giúp cha mẹ và bệnh nhân dễ dàng hiểu được những gì họ cần làm và mức độ nghiêm trọng của những gì đang diễn ra.

Bằng cách làm bài kiểm tra thường xuyên, bạn sẽ xác định được số đo cá nhân tốt nhất và điều gì là bình thường đối với bạn. Những nỗ lực tốt nhất của bạn cuối cùng sẽ được sử dụng để xác định điều trị thay vì so sánh nghiêm ngặt với các chỉ tiêu dựa trên chiều cao và cân nặng của bạn.

Bất cứ khi nào mức PEF của bạn giảm xuống dưới mức dự kiến ​​được quy định trong kế hoạch hành động chống hen suyễn của bạn, bạn nên làm theo hướng dẫn và liên hệ với chuyên gia y tế ngay lập tức. Xử lý hen suyễn kịp thời là chìa khóa để điều trị bệnh thành công.