Làm thế nào các mùa ảnh hưởng đến bệnh vẩy nến

Bạn có biết rằng các mùa có thể có một tác động lớn đến bệnh vẩy nến của bạn? Tia cực tím và độ ẩm thay đổi từ mùa này sang mùa khác, ảnh hưởng đến pháo sáng. Đây là cách các mùa ảnh hưởng đến bệnh vẩy nến và làm thế nào bạn có thể điều chỉnh điều trị của bạn từ mùa này sang mùa khác.

Mùa và bệnh vẩy nến

Nhiều người mắc bệnh vẩy nến sợ hãi sự trở lại của thời tiết ấm áp mỗi mùa xuân bởi vì điều đó có nghĩa là những ngày che đậy các tổn thương da với quần áo nặng đã qua.

Tuy nhiên, da vẩy nến thường có giá tốt hơn vào mùa xuân và mùa hè so với mùa đông.Các tia cực tím từ mặt trời thường giúp chữa lành các mảng đỏ trên da, được gọi là mảng bám, báo hiệu dạng phổ biến nhất của bệnh. Các mảng bám phát sinh từ sự cố hệ thống miễn dịch khiến các tế bào da phát triển và cố gắng thay thế các tế bào hiện tại nhanh hơn nhiều so với bình thường, dẫn đến sự tích tụ của các vảy bạc trên các mảng bị viêm.

Các triệu chứng bệnh vẩy nến thường tồi tệ hơn vào mùa đông vì mặt trời hoạt động như một chất ức chế miễn dịch. Nhưng cái gì là bình thường không phải là luôn luôn. Bệnh vẩy nến có thể ảnh hưởng đến những người mắc bệnh một cách khó lường và một số người cho rằng không khí dính vào mùa hè gây khó chịu cho làn da đã bị viêm. Những người khác tìm thấy độ ẩm tương tự hữu ích; kinh nghiệm của họ là bầu không khí ẩm ướt khóa độ ẩm của da, thường làm dịu bệnh vẩy nến.

Mùa thu và mùa đông

Dưới đây là một vài mẹo để điều trị bệnh vẩy nến trong những tháng lạnh hơn:

1. Giữ ẩm với một loại kem hoặc kem dưỡng da phong phú. Điều này sẽ làm dịu các mảng vẩy nến và giúp ngăn chặn sự bùng phát bằng cách bảo vệ làn da không bị ảnh hưởng khỏi mất nước, có thể dẫn đến bùng phát. Hãy nhớ rằng kem có nhiều dưỡng ẩm hơn so với kem dưỡng da.
2. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong một số phòng trong nhà bạn, đặc biệt là phòng ngủ và trong văn phòng của bạn nếu có thể. Không khí trong nhà trong mùa đông thường mang độ ẩm thấp hơn nhiều so với mức 60 phần trăm cần thiết để da không bị mất nước. Thêm cây sống vào không gian của bạn cũng có thể làm tăng độ ẩm môi trường.
3. Lịch trình trị liệu bằng ánh sáng. Máy ánh sáng cực tím có sẵn tại các văn phòng da liễu có thể cung cấp cho làn da vẩy nến thiếu ánh nắng mặt trời để tăng cường sức khỏe. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc cân bằng các lợi ích điều trị của liệu pháp quang với các nguy cơ ung thư da gia tăng.

Mùa xuân và mùa hè

Dưới đây là một vài lời khuyên để điều trị bệnh vẩy nến trong những tháng ấm hơn.

1. Tận dụng ánh sáng mặt trời tự nhiên bằng cách phơi bày các mảng vẩy nến đến 10 hoặc 20 phút tia mỗi ngày. Một lần nữa, cân bằng lợi ích của bạn với các nguy cơ đồng thời của ung thư da. Tiếp xúc với tia cực tím có thể gây lão hóa sớm, chẳng hạn như nếp nhăn, cũng như ung thư da.
2. Mặc quần áo cotton nhẹ thay vì tổng hợp. Điều này không chỉ giữ cho ngứa ở mức tối thiểu mà còn giúp ngăn chặn mồ hôi quá mức, có thể làm tổn thương các bệnh vẩy nến.
3. Hãy xem xét nước mà bạn bơi. Nước hồ bơi có clo cao có thể gây kích ứng các mảng vẩy nến bị viêm và có thể dẫn đến khô da nếu clo không được rửa sạch ngay sau khi bơi. Bơi trong nước biển có thể chứng minh lợi ích; Một số người mắc bệnh vẩy nến thấy rằng nước muối làm bong vảy. Tuy nhiên, hãy chắc chắn để thoa kem dưỡng ẩm sau khi bơi trong cả hai loại nước.

Bằng cách ghi nhớ những lời khuyên này, bạn có thể kiểm soát bệnh vẩy nến của mình và tận hưởng mọi mùa trong năm.