Làm thế nào bạn nên đi du lịch hoặc bay với máy áp lực dương liên tục (CPAP) để có được thông qua an ninh sân bay? Tìm hiểu một số lời khuyên du lịch hữu ích.
Những chiếc bánh quy mè cheesy này có hàm lượng carb thấp và không chứa gluten và đủ chắc chắn để đứng lên để nhúng và phết, chẳng hạn như nhúng ớt đỏ nướng.
Nibble trên một số món ngon sô cô la làm tại nhà không gluten. Những nấm cục sô cô la đen này có tất cả các hương vị sô cô la mà không có bất kỳ gluten.
Những người mắc bệnh celiac đã thắng bánh mì nướng khi họ có thể thưởng thức bữa sáng không có gluten từ trứng, khoai tây giòn, cà chua ngon ngọt và cải xoăn giòn.
Làm khoai tây chiên với ngũ cốc nguyên hạt từ bánh ngô. Trái tim guacamole tốt cho sức khỏe trộn với một vài chất tăng cường hương vị đơn giản làm cho món nhúng hoàn hảo đi kèm.
Công thức chowder ngao New England nhẹ nhàng này sạch sẽ và tốt cho sức khỏe hơn, không có bột hay khoai tây, nhưng thịnh soạn và thỏa mãn với sự tăng cường của rau.
Cách làm bánh pudding dễ dàng từ hạt chia, tương tự như bánh pudding khoai mì. Nhanh chóng, không nấu ăn, ít carb, không đường và không gluten như một bữa ăn nhẹ hoặc bữa sáng.
Phiên bản pizza với lớp vỏ thịt này có thể được nấu trong lò nướng hoặc trên vỉ nướng. Nướng là một công việc nhiều hơn một chút, nhưng ngon hơn rất nhiều.
Công thức sốt cranberry không đường này có thể được thực hiện trong 15 phút chỉ với 4 thành phần. Hãy thử với sữa chua cho bữa sáng hoặc như một phết với phô mai.
Một công thức ngon cho một loại ngũ cốc ăn sáng nóng bằng cách sử dụng kê, một loại ngũ cốc ít gây dị ứng hơn so với hầu hết các hỗn hợp ngũ cốc nóng thương mại trên thị trường.
Cách trộn salad Hy Lạp dễ dàng này có thể được sử dụng trên các món salad, rau, hoặc làm nước sốt cho gà. Nó được làm bằng nước chanh chứ không phải giấm.
Bắt đầu ngày mới với món sinh tố chuối dâu thơm ngon không sữa này. Đó là một công thức dễ dàng đóng gói với dinh dưỡng mà cả gia đình sẽ được thưởng thức.
Món bánh bí ngô không đường và không chứa gluten này là món tráng miệng ngày lễ Tạ ơn mà khách của bạn mong đợi với một vòng xoắn khỏe mạnh mà không làm mất đi hương vị.
Công thức này làm nổi bật các loại rau thân thiện với chứng ợ nóng và nước ướp được làm bằng các thành phần thường không làm nặng thêm các triệu chứng ợ nóng.
Thực phẩm chiên thường là những gì những người bị ợ nóng nhớ nhất. Thay vì khoai tây chiên béo ngậy, chuyển sang khoai tây chiên giòn cắt giảm chất béo và calo.
Thực hiện một loạt các vinaigrette balsamic dễ dàng cho món salad và nước xốt. Nước sốt salad tự làm này là tốt cho bạn hơn bất cứ thứ gì trong một chai.
Mỗi đầu bếp gia đình cần một danh sách các công thức nấu ăn chậm cho các bữa ăn cuối tuần bận rộn. Món gà này siêu hương vị và nó cũng không chứa gluten.
Món salad bông cải xanh với thịt xông khói này có cùng hương vị mặn ngọt của công thức cổ điển với thịt xông khói và hạt hướng dương nhưng sử dụng bột chà là cho chất làm ngọt.
Bạn có thể thưởng thức một phiên bản không có sữa của gà thực phẩm thoải mái tuyệt vời bằng cách sử dụng sữa đậu nành hoặc hạnh nhân. Tìm hiểu làm thế nào với công thức này.
Bánh mì thịt nhẹ hơn này giống như từ thời thơ ấu của chúng ta nhưng bao gồm các thành phần lành mạnh hơn như thịt nạc, vụn bánh mì nguyên hạt và lòng trắng trứng.
Món sữa trứng mềm ít đường không đường này có thể được sử dụng làm nước sốt cho trái cây, bánh pudding tuyết hoặc bất cứ thứ gì bạn muốn. Nó tương tự như creme Anglaise.
Công thức súp lơ xé nhỏ này rất dễ dàng và bao gồm một danh sách các thiết bị bạn cần. Bạn có thể sử dụng cơm súp lơ thay cho gạo thường xuyên trong các món ăn của bạn.
Công thức biscotti này không có đường và không chứa gluten làm cho món ăn này không có cảm giác tội lỗi để nhúng vào trà hoặc cà phê của bạn. Làm cho chúng đơn giản hoặc với sô cô la.