Ăn vặt Halloween lành mạnh cho các bữa tiệc

Để giữ cho trẻ em không tải lên kẹo, mẹo là lấp đầy chúng bằng những món ăn nhẹ Halloween dễ thương và hấp dẫn. Hãy thử phục vụ những món ăn nhẹ này trong bữa tiệc Halloween của bạn, hoặc chỉ cho gia đình bạn trước khi bạn xuống đường để chiêu đãi. Các tùy chọn này đủ thông minh để cám dỗ khẩu vị của trẻ em nhưng ít đường.

Ăn vặt với rau

• Bộ xương thực vật không có xương: Rau có rất nhiều hình dạng và kích cỡ, chúng tạo nên những khối xây dựng hoàn hảo … hoặc xương trên bộ xương dễ thương đủ để ăn. (Sử dụng hummus dày, nhão để giữ xương trên đĩa của bạn nếu chúng trượt xung quanh.) Kiểm tra hình ảnh cho cảm hứng. Whitney Moss của RookieMoms.com đã phục vụ nó trong bữa tiệc sinh nhật của con trai cô. Kể từ khi anh được sinh ra vào ngày 29 tháng 10, Whitney nói, "anh ấy sẽ có thứ này ở mọi bữa tiệc suốt đời!"
• Jack-'o-Lantern nhúng: Thực hiện một quả bí ngô nhỏ (hoặc một vài) để ngâm và phục vụ cùng với rau sống thân thiện với trẻ em. Lựa chọn nhúng lành mạnh hơn bao gồm salsa, hummus và công thức nấu ăn dựa trên sữa chua. Vẽ một mặt trên quả bí ngô thay vì cắt lỗ, hoặc chỉ cắt giữa chừng. Hoặc nếu bạn cảm thấy cực kỳ ma quái, hãy khắc một cái miệng lớn và làm cho miếng nhúng tràn ra ngoài để tạo hiệu ứng "bí ngô".
• Nhúng đen và cam: Mua hoặc chuẩn bị nhúng đậu đen, và ăn kèm với khoai tây chiên, dải ớt chuông màu cam và que cà rốt.
• Nhận hạt giống: Đừng quên lưu hạt giống của bạn khi bạn khắc bí ngô. Nướng chúng trong lò nóng với một chút muối và dầu ô liu.

Ăn vặt với trái cây

• Braaaaiiiin! Ghi điểm tuyệt vời với khách dự tiệc bằng cách phục vụ một quả dưa hấu được chạm khắc để trông giống như một bộ não. Chọn một quả dưa nhỏ, không hạt và gọt bỏ vỏ xanh.Điểm số pith trắng bằng một con dao để giống như nếp gấp nguệch ngoạc của não. Sau đó khắc để lộ một ít thịt đỏ của dưa hấu.
• Boo-chuối: Nhúng chuối đã bóc vỏ vào nước cam, sau đó cuộn trong dừa vụn để tạo thành những con ma trắng. Thêm nho khô hoặc sô cô la vụn cho mắt, sau đó chèn thanh thủ công bằng gỗ cho một tay cầm (để những con ma có thể lảng tránh ám ảnh). Phục vụ như là hoặc đông lạnh.
• Răng của phù thủy: Lõi và quý một quả táo. Hủy bỏ một cái nêm từ phía da của mỗi quý để tạo thành một miệng. Chèn hạnh nhân mảnh có hình dạng và kích thước khác nhau cho răng.
• Orange-'o-đèn lồng: Sử dụng một cây tăm để khắc các tính năng vào da của một quả cam. Chèn một miếng bánh quy cây cho một thân cây. Hoặc loại bỏ bột giấy của trái cây và sử dụng như một bát nhỏ để phục vụ sữa chua, bánh pudding ít béo, táo, v.v.

Ăn vặt với bánh mì

• Bánh nướng xốp bí ngô: Hãy thử một công thức lành mạnh, ít chất béo; sẽ không ai biết sự khác biệt
• Phù thủy cát: Làm nổi bật những chiếc bánh sandwich thông thường bằng cách biến chúng thành hình dạng Halloween bằng dụng cụ cắt bánh quy. Chọn bánh mì làm từ lúa mì nguyên chất và các chất độn lành mạnh như bơ đậu phộng tự nhiên (không thêm đường), bảo quản trái cây, lát gà tây, v.v.
• Hallo-pizza: Mua một lớp vỏ pizza toàn lúa mì và trên cùng với nước sốt cà chua, phô mai mozzarella một phần, và ớt chuông cam và ô liu đen (cho màu sắc theo mùa của chúng; làm một chiếc bánh đơn giản cho người ăn kén chọn quá). Hoặc để trẻ em tự làm pizza nhỏ trên lớp vỏ nhỏ đã chuẩn bị hoặc trên bánh mì hoặc bánh mì tròn nguyên hạt.
• Đối mặt với nó: Khuấy một vài giọt màu thực phẩm vào phô mai kem ít béo để chuyển sang màu cam. Trải trên bánh nướng xốp hoặc bánh mì Anh toàn lúa mì, sau đó cho trẻ em nho khô để chúng có thể làm một khuôn mặt đèn lồng.