Những điều hữu ích để nói sau khi chết

The Things Dr Bright is not allowed to do at the SCP Foundation (Tháng mười một 2024)

Cái chết làm cho chúng ta rất khó chịu và thường khiến chúng ta không thể nói nên lời trước, trong hoặc sau một dịch vụ tang lễ hoặc tưởng niệm. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy ba cách bày tỏ sự cảm thông, nâng cao ý nghĩa để giúp bạn chân thành bày tỏ lời chia buồn và mang đến sự an ủi chân thật cho ai đó đau buồn về cái chết của người thân hoặc bạn bè.

Bạn thích gì nhất ở anh ấy / cô ấy?

Thật không may, hầu hết các biểu hiện cảm thông mà mọi người thường nói ra trước, trong hoặc sau một dịch vụ tang lễ hoặc tưởng niệm - chẳng hạn như "Tôi xin lỗi vì sự mất mát của bạn", "Anh ấy ở một nơi tốt hơn", "Thời gian chữa lành mọi vết thương" và những vết thương khác những từ loại này - cung cấp ít bị mất theo cách có ý nghĩa thoải mái (và thậm chí có thể chứng minh không có ích). Các tuyên bố kiểu này không cần câu trả lời và, do đó, thường chỉ khiến người đề nghị họ cảm thấy tốt hơn nhờ vào việc nói "điều gì đó" và vượt qua sự khó xử mà chúng ta cảm thấy dễ hiểu khi đối mặt với cái chết.

Ngoài ra, những bình luận gần gũi như thế này có thể vô tình tạo ra cảm giác rằng người mất không nên nói về người quá cố vì dường như không ai khác muốn và họ cần phải "tiến lên" càng nhanh càng tốt.

Mặc dù nhìn chung không thích hợp để hỏi khi đứng trong hàng tiếp nhận tại một buổi lễ / đám tang, yêu cầu một người chia sẻ chia sẻ suy nghĩ, cảm xúc và ký ức của mình về người quá cố vào một thời điểm thích hợp có thể chứng minh được sự công bằng. Cái chết kết thúc một cuộc đời, không phải là một mối quan hệ, và những người vật lộn với sự mất mát mãi mãi của một người thân thiết sẽ có cơ hội tự do chia sẻ cảm xúc và ký ức của họ với một người lắng nghe quan tâm, thông cảm - ngay cả khi làm như vậy gây ra một vài giọt nước mắt.

Anh yêu em

Mặc dù chỉ bao gồm ba từ nhỏ, một vài tuyên bố khác trong lịch sử loài người đã sở hữu khả năng tác động cơ bản đến cảm xúc và tiến trình tương lai của một người, một cặp vợ chồng hoặc thậm chí toàn bộ quốc gia. Sức mạnh của "Anh yêu em" chủ yếu nằm ở mọi thứ Không nói nhưng ẩn ý trong chính cụm từ và cách chúng tôi nhận thức ý nghĩa của nó, chẳng hạn như, "Tôi coi trọng bạn hơn tất cả những người khác", "Hạnh phúc của bạn quan trọng với tôi", "Bạn không cô đơn" và "Tôi ở đây vì bạn" (trong vô số ý nghĩa và giải thích khác).

Bởi vì mọi người thường cảm thấy bị cô lập bởi nỗi đau, nghe "Tôi yêu bạn" có thể cung cấp một lời nhắc nhở tích cực, cần thiết rằng anh ấy hoặc cô ấy không nên cảm thấy cô đơn trong thời gian khó khăn này và ai đó quan tâm đến hạnh phúc của anh ấy và sẵn sàng cung cấp sự thoải mái và hỗ trợ trong những ngày, tuần và tháng tới.

Bỏ qua các từ hoàn toàn

Nhiều người đấu tranh để tìm ra "những từ hoàn hảo" để nói với ai đó đau buồn về cái chết của người thân như thể tồn tại một cụm từ hoặc biểu hiện ma thuật bằng cách nào đó có thể xóa đi nỗi đau mất mát và làm cho ngày, tuần và tháng trở nên dễ dàng. Tuy nhiên, thực tế là đau buồn không bao giờ đau đớn và, nhiều khả năng, người mất tang sau đó sẽ không nhớ lại bất cứ điều gì bạn đã nói trong khi xảy ra cái chết và đám tang. (Đừng mang nó theo cá nhân!)

Tuy nhiên, những gì anh ấy hoặc cô ấy chắc chắn sẽ tìm thấy sự an ủi trong thời gian khó khăn này, và sau đó có thể nhớ, là biểu hiện không lời, thể chất của sự cảm thông, quan tâm và tình yêu của bạn. Nắm tay anh ấy hoặc cô ấy; ôm một cái ôm ấm áp; cung cấp khăn giấy hoặc khăn sạch nếu cần; nhìn anh ấy hoặc cô ấy trong mắt để truyền đạt cảm xúc không lời của bạn; Đặt tay lên cánh tay hoặc vai của anh ấy hoặc cô ấy, hoặc cho phép bản thân khóc công khai hoặc trải nghiệm nỗi buồn và nỗi buồn mà bạn cảm thấy.

Cái chết là mãi mãi và đặt ra một thực tế khó khăn, không mong muốn, cần có thời gian để người mất chấp nhận và hòa nhập với cuộc sống của họ để tiến về phía trước. Tin tưởng rằng sẽ có nhiều thời gian phía trước để nói chuyện và, bây giờ, chỉ cần cung cấp món quà quý giá về sự hiểu biết thầm lặng, hỗ trợ và sự hiện diện vật lý của bạn cho một người chơi.