Cách tự nhiên để giảm tác dụng phụ kháng sinh

Nếu bạn bị nhiễm vi khuẩn, uống một đợt kháng sinh sẽ giúp phục hồi sức khỏe. Nhưng những loại thuốc mạnh mẽ này (bao gồm penicillin, amoxicillin và tetracycline, kể tên một số) có thể gây ra một số tác dụng phụ khó chịu, chẳng hạn như nấm men phát triển quá mức và rắc rối đường tiêu hóa.

Bước đầu tiên để bảo vệ bản thân khỏi những tác động bất lợi này là tránh sử dụng kháng sinh không cần thiết. Vì kháng sinh chỉ có thể điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn (như viêm họng liên cầu khuẩn, nhiễm trùng đường tiết niệu và nhiễm trùng xoang nặng), nên chúng sẽ không có hiệu quả chống nhiễm trùng do virus gây ra cảm lạnh thông thường, cúm hoặc viêm phế quản.

Ngoài nguy cơ tác dụng phụ không cần thiết, sử dụng kháng sinh không phù hợp có thể thúc đẩy sự lây lan của vi khuẩn kháng kháng sinh và khiến bạn dễ bị nhiễm trùng không thể chữa khỏi sau này.

Tuy nhiên, nếu bạn thấy cần thuốc kháng sinh, bạn có thể muốn xem xét các cách để giảm nguy cơ tác dụng phụ;

Uống bổ sung Probiotic

Thuốc kháng sinh không chỉ tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh cho bạn; chúng cũng quét sạch vi khuẩn có lợi (được gọi là men vi sinh) góp phần vào hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Nghiên cứu bổ sung men vi sinh có thể giúp ngăn ngừa tiêu chảy liên quan đến kháng sinh, theo nghiên cứu trong Bác sĩ gia đình người Mỹ. Lợi ích là lớn nhất khi men vi sinh được bắt đầu trong vòng 72 giờ kể từ khi bắt đầu điều trị bằng kháng sinh.

Probiotic, cũng được tìm thấy trong thực phẩm lên men như sữa chua và kefir, cũng có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men.

Trà thảo dược

Nếu bạn bị buồn nôn khi dùng thuốc kháng sinh, hãy thử nhấm nháp trà gừng để làm dịu dạ dày của bạn. Phân lỏng có thể được làm dịu bằng cách uống trà lá mâm xôi.

Mặt khác, tránh trà đen chứa nhiều caffeine và có thể làm tăng tiêu chảy liên quan đến kháng sinh cũng như nguy cơ buồn nôn và tiêu chảy.

Lấy cây kế sữa

Uống thuốc kháng sinh có thể đánh thuế gan của bạn, chịu trách nhiệm phá vỡ các loại thuốc bạn uống. Cây kế sữa thảo mộc (Silybum marianum) được cho là có tác dụng chống oxy hóa bảo vệ gan. Cây kế sữa có sẵn trong hầu hết các cửa hàng thuốc và được bán dưới dạng viên nang uống, viên nén, bột và chiết xuất chất lỏng.

Mặc dù có khả năng có lợi cho gan, cây kế sữa có thể gây khó chịu cho dạ dày và nên tránh nếu bạn đang phải vật lộn với các triệu chứng tiêu hóa.

Cây kế sữa có thể kích thích sản xuất estrogen và nên tránh nếu bạn bị ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư buồng trứng, lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung.

Những ý kiến ​​khác

Để giảm nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn và giảm nguy cơ phải sử dụng kháng sinh, tăng cường hệ thống miễn dịch bằng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ nhiều và kiểm soát căng thẳng với sự trợ giúp của các kỹ thuật thư giãn.

Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng các biện pháp bổ sung sau khi sử dụng kháng sinh, hãy đảm bảo tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước. Tự điều trị bất kỳ tình trạng và tránh hoặc trì hoãn chăm sóc tiêu chuẩn có thể có hậu quả nghiêm trọng.

Nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh, một điều bạn nên không bao giờ làm là giảm liều để giảm tác dụng phụ. Làm như vậy sẽ chỉ làm tăng nguy cơ kháng kháng sinh, một vấn đề nghiêm trọng ở cả Hoa Kỳ và trên toàn thế giới.

Nếu bạn cảm thấy các tác dụng phụ là không thể chịu đựng được, hãy gọi cho bác sĩ càng sớm càng tốt. Có thể có các tùy chọn khác có sẵn mà bạn có thể chịu đựng tốt hơn.

Một từ từ DipHealth

Các chất bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là các chất bổ sung chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát, nên hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi rõ trên nhãn sản phẩm.

Ngoài ra, hãy nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em và những người có điều kiện y tế hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập.

Tác dụng phụ kháng sinh phổ biến và nghiêm trọng