Làm thế nào để thảo luận về béo phì với trẻ em

Béo phì thường có xu hướng khó chịu. Trọng lượng dư thừa có thể không thoải mái để mang theo, đặc biệt là khi có đủ trọng lượng dư thừa để cản trở chức năng hoặc can thiệp vào các hoạt động ưa thích. Có sự khó chịu rõ ràng liên quan nếu béo phì dẫn đến các biến chứng, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2. Nhưng phổ biến nhất của tất cả các khó chịu liên kết chỉ đơn giản là nói về vấn đề này.

Đối với một điều, ngôn ngữ của béo phì đang gây rắc rối bắt đầu với chính từ béo phì. Không có lý do tại sao từ đó nghe có vẻ xúc phạm hoặc truyền đạt sự kỳ thị, nhưng văn hóa của chúng tôi đã khiến nó làm điều đó. Từ béo phì béo phì có thể gây ra, trong nhiều quý, một hoàng tử không tự nguyện.

Từ truyền thống hơn cho béo phì mập mập rõ ràng là không tốt hơn. Và những nỗ lực khác nhau trong việc điều hướng xung quanh sự khó chịu của những từ mà chúng ta không thích với những từ mà chúng ta có thể thích hơn (cồng kềnh, cứng nhắc, v.v.) nói chung chỉ làm cho vấn đề trở nên phức tạp hơn bằng cách nêu bật những nỗ lực của chúng ta để tìm ra cách giải quyết.

Nói về béo phì là khó chịu. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên, tôi đã được trình bày thử thách này rất nhiều lần trong suốt 25 năm chăm sóc bệnh nhân của tôi: Làm thế nào để tôi nói chuyện với _______ của tôi về cân nặng của họ?

Có rất nhiều cư dân tiềm năng của cái đó _______. Tôi đã có cha mẹ hỏi làm thế nào để có cuộc trò chuyện này với cha mẹ của họ. Thường xuyên hơn, tôi đã có nó theo một hướng khác: ông bà hỏi về những đứa con lớn của họ. Tôi đã có những người bạn hỏi về bạn bè, anh chị em hỏi về anh chị em, và vợ chồng hỏi về vợ chồng.

Tuy nhiên, nhìn chung, những thách thức và thách thức nhất của những tình huống này liên quan đến trẻ em. Khi cha mẹ hoặc ông bà, hoặc những người thân yêu khác quan tâm đến cân nặng có thể không lành mạnh của một đứa trẻ, họ thường không biết cách làm thế nào để nói về chủ đề này.

Để rõ ràng, béo phì không nên được thảo luận ở tất cả với trẻ nhỏ, theo ý kiến ​​của tôi. Họ đã giành được sự hiểu biết và không kiểm soát được các yếu tố liên quan của chế độ ăn kiêng, chế độ hoạt động thể chất hàng ngày. Trong những trường hợp như vậy, thử thách trở lại với những người lớn quan tâm đến việc nói chuyện với những người lớn khác, những người có thể ít quan tâm hơn, từ chối hoặc đơn giản là thua lỗ.

Thảo luận trực tiếp với một đứa trẻ chỉ có ý nghĩa khi đứa trẻ có thể hiểu và có một số quyền tự chủ đối với các hành vi thích hợp. Không có ngưỡng một kích thước phù hợp cho tất cả các số này, nhưng ở hoặc khoảng 8 tuổi là một sự cân nhắc hợp lý.

Trung tâm của vấn đề

Dù bằng cách nào, dù cuộc thảo luận là trực tiếp với một đứa trẻ, hay với một người lớn khác thay mặt cho đứa trẻ đó, thì giải pháp rất đơn giản, hiệu quả và thậm chí có thể rõ ràng là tình yêu.

Ý tôi là, theo nghĩa đen, cuộc trò chuyện nên bắt đầu bằng tình yêu. Tôi yêu bạn, hay, tôi yêu cháu của mình, trong một bối cảnh khác, khi giải quyết thử thách tương tự với một người bạn, thì tôi quan tâm đến bạn, một sự thay thế hợp lý.

Vì sao vấn đề này? Đầu tiên, nếu bạn không thoải mái khi nói về chủ đề cân nặng với tình yêu, thì bạn không phải là người phù hợp để giải quyết nó.Những lý do hợp lệ duy nhất để thảo luận về trọng lượng của ai đó với họ là nếu (a) có lý do chính đáng để lo ngại rằng cân nặng của họ có hoặc có thể gây hại cho sức khỏe của họ và (b) bạn quan tâm đến sức khỏe của họ vì bạn quan tâm đến họ.

Ví dụ, nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ gì về điều này, nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể muốn ai đó giải quyết vấn đề cân nặng của mình vì bạn thấy nó lúng túng thì bạn hoàn toàn không thoải mái. Bạn không nên thảo luận về nó; bạn là người tha thứ cho sự thẳng thắn mà không đủ tiêu chuẩn. Tình yêu làm cho bạn đủ điều kiện.

Không thảo luận về cân nặng với bất kỳ ai, trẻ em hay nói cách khác, nếu đó là cân nặng, mỗi người, điều đó làm bạn lo lắng. Không thảo luận về trọng lượng nếu mối quan tâm của bạn là về ngoại hình hoặc liên quan đến sự phán xét. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng về ảnh hưởng sức khỏe của cân nặng ở người bạn yêu, kể cả trẻ em, bạn có quyền muốn giải quyết điều đó, giống như bạn muốn bảo vệ người đó khỏi mọi nguy hiểm khác. Điều đó, sau đó, chỉ là những gì bạn nên nói: Tôi yêu bạn, và tôi lo ngại rằng cân nặng của bạn có thể là mối nguy hiểm cho bạn và tôi muốn đảm bảo rằng đó không phải là Giết. Tôi có thể giúp gì? ”

Đó là chút cuối cùng, tôi có thể giúp đỡ như thế nào, anh ấy sẽ có xu hướng có ý nghĩa hơn với thanh thiếu niên và người lớn hơn là với trẻ em. Trẻ em không có khả năng biết câu trả lời, vì vậy có thể không có ý nghĩa khi đặt câu hỏi. Một lần nữa, không có kịch bản một kích cỡ phù hợp với tất cả. Nhưng cách tiếp cận chung là khá phổ quát. Vì vậy, nếu nói chuyện với con, bạn có thể nói Tôi và bạn muốn giúp đỡ, điều đó có ổn với bạn không?

Tương tự, nếu nói chuyện với người lớn, yêu cầu giúp đỡ có thể là sớm. Có lẽ câu hỏi hay nhất, đầu tiên là: Đây có phải là một cái gì đó chúng ta có thể thảo luận? ”

Rất quan tâm

Mỡ cơ thể dư thừa không phải lúc nào cũng là một mối đe dọa về sức khỏe, nhưng tất cả quá thường xuyên. Tỷ lệ béo phì tiếp tục gia tăng ở người lớn và trẻ em trên toàn thế giới, và hậu quả của bệnh béo phì bao gồm cả cái chết sớm đang tăng lên cùng lúc. Quan tâm đến điều này là hoàn toàn hợp lệ. Giải quyết nó ở cấp độ cá nhân cũng vậy, nếu động lực của bạn là tình yêu và sự quan tâm, không phải sự phán xét.

Đối với những gì để làm sau khi bạn đã giới thiệu chủ đề này, điều đó phụ thuộc. Đôi khi, nó chỉ là vấn đề làm việc cùng nhau để cải thiện chế độ ăn uống và hoạt động; đôi khi, nỗ lực nên có sự hướng dẫn trực tiếp từ một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Mặc dù có một phổ quát: Tất cả nên diễn ra ở cấp độ gia đình, không phải cá nhân trẻ em.

Khi trọng tâm là sức khỏe chứ không phải cân nặng, và tình yêu hơn là phán đoán, không bao giờ có lý do tại sao một đứa trẻ phải tự mình sửa chữa trọng lượng của mình. Thay vào đó, họ nên trở thành một phần của một gia đình cùng làm việc lành mạnh và hỗ trợ lẫn nhau, vì họ yêu nhau. Trong sự thống nhất, có sức mạnh.

Nếu bất cứ điều gì bạn làm để giải quyết vấn đề cân nặng ở một đứa trẻ bạn làm như một gia đình, và bạn giải quyết vì tình yêu, bạn chỉ đơn giản là có thể đi quá xa. Bắt đầu cuộc trò chuyện của bạn cho phù hợp.

Tiến sĩ Katz là tổng biên tập sáng lập của tạp chí đánh giá ngang hàng, Béo phì ở trẻ em.