Có một Pedometer trong iPod Nano của bạn

IPod nano bao gồm một ứng dụng pedometer. Không giống như Nike + iPod Sport Kit, máy đếm bước này được tích hợp và không sử dụng cảm biến riêng biệt. Nó phù hợp để ghi lại tổng số bước hàng ngày cũng như đi bộ và chạy tập luyện.

Các bước hàng ngày của bạn có thể được xem từ một số màn hình trên iPod nano, cũng như được tải lên trang web Nikeplus.com miễn phí và chia sẻ với bạn bè qua Facebook. Máy đếm bước đếm số bước và ước tính lượng calo, và kể từ nano thế hệ thứ bảy, nó ước tính khoảng cách (cộng với tốc độ nếu bạn theo dõi tập luyện ở chế độ Run.) Máy đếm bước khá chính xác khi được mang trong túi.

Apple đã ngừng sản xuất iPod nano, với thế hệ thứ bảy là sản phẩm cuối cùng được sản xuất.

Chức năng máy đếm bước iPod

Với iPod nano thế hệ thứ bảy, menu Fitness nằm trên màn hình chính để dễ dàng truy cập. Với các mẫu cũ hơn, hãy tìm nó trong menu Extras. Để thiết lập máy đếm bước, người dùng vào menu Extras. Bạn có thể thiết lập các chức năng sau:

• Hướng dẫn so với Luôn bật: Đây là chức năng trên các mẫu iPod nano cũ. Thay đổi điều này thành Luôn bật nếu bạn muốn theo dõi tổng số bước hàng ngày. Hoặc, bạn có thể chọn Thủ công nếu bạn sẽ chỉ theo dõi tập luyện chứ không phải tổng số bước hàng ngày. Với nano thế hệ thứ bảy, nó luôn bật cho tổng số bước hàng ngày và bạn có thể theo dõi các bài tập cụ thể bằng cách sử dụng chế độ Run.
• Mục tiêu tập luyện: Đặt tổng mục tiêu bước hàng ngày của bạn, chọn từ danh sách hoặc thiết lập mục tiêu của riêng bạn.
• Cân nặng: Đặt trọng lượng của bạn để có được ước tính lượng calo được đốt cháy.
• Nhịp tim: iPod nano thế hệ thứ bảy có Bluetooth và bạn có thể ghép nối nó với cảm biến theo dõi nhịp tim ANT +.

Sử dụng máy đếm bước

Các chức năng này đã thay đổi với iPod nano thế hệ thứ bảy. Để theo dõi tổng số bước hàng ngày, chọn Đi bộ để bắt đầu đếm.

Nếu bạn muốn theo dõi một bài tập cụ thể, bạn phải sử dụng chức năng Run cho dù bạn đang theo dõi một cuộc đi bộ hay chạy bộ. Thật không may, tổng số bước "Chạy" của bạn sẽ không được tính vào tổng số bước đi hàng ngày của bạn.

Khi bạn đã bắt đầu máy đếm bước, nó sẽ hiển thị các bước, thời gian và lượng calo. Bạn có thể nhấp qua nút Menu để sử dụng các chức năng khác của iPod nano, như nghe nhạc, quay video, sử dụng chức năng bấm giờ hoặc điều chỉnh vào đài FM.

Tổng số bước có thể nhìn thấy từ một số màn hình trên iPod, chẳng hạn như menu chính, do đó bạn có thể xem chúng mà không cần quay lại chức năng Pedometer. Để dừng ghi lại các bước của bạn, quay trở lại menu Thể dục và dừng nó. IPod sẽ lưu trữ các phiên của bạn để bạn có thể xem lại chúng sau và sẽ tải chúng lên trang web Nikeplus.com sau khi bạn truy cập iTunes.

Độ chính xác của iPod nano Pedometer

IPod nano (mang trong túi) được so sánh với máy đếm bước chân Omron. Cả hai bước hàng ngày và tập luyện đi bộ chuyên dụng đã được theo dõi. Tổng số được so sánh trong vòng 5 phần trăm, đây là mức độ chính xác hợp lý cho tổng số bước.

Xem tổng số và biểu đồ iPod Pedometer của bạn

Bạn có thể xem các bước của mình được tính trong phiên hiện tại trên nano thế hệ thứ bảy bằng cách chọn Thể dục trên menu chính của iPod nano.

Để xem tổng số hiện tại, thời gian trôi qua, khoảng cách và lượng calo, chọn Đi bộ. Để xem thêm biểu đồ và xem lại các phiên vuốt sang trái. Trên các mẫu cũ hơn, bạn sẽ sử dụng màn hình Pedometer.

Tải dữ liệu của bạn lên Nikeplus.com

iTunes bao gồm quyền truy cập miễn phí vào trang web Nikeplus.com. Khi iPod nano của bạn được cắm vào máy tính và iTunes được khởi chạy, hãy chọn Gửi trong hộp thoại để tự động tải các phiên của bạn lên trang web Nikeplus.com. Máy đếm bước sẽ tải lên dữ liệu hiện tại và theo dõi nó cho nhiều thử thách mục tiêu bước khác nhau. Màn hình hiển thị mức trung bình hàng ngày của bạn, trung bình hàng ngày của cộng đồng, ngày tốt nhất của bạn, tổng số bước trong tuần và các bước mọi thời đại.

Màn hình Nikeplus có nút Facebook thuận tiện để đăng tổng số thử thách của bạn lên trang Facebook của bạn để khoe với bạn bè.

Bộ dụng cụ thể thao Nike + iPod

Bạn có thể sử dụng Nike + iPod Sport Kit với iPod nano thế hệ thứ năm và các phiên bản mới hơn. Bằng cách sử dụng bộ phát và đế giày, bạn cũng có thể ghi lại tốc độ và khoảng cách. Tuy nhiên, bộ dụng cụ thể thao không ghi lại các bước, vì vậy nếu bạn cũng muốn theo dõi các bước, hãy tham gia chức năng Pedometer.

Chức năng bấm giờ

Nếu bạn muốn hết giờ, chức năng bấm giờ của iPod nano rất dễ sử dụng và lưu trữ dữ liệu theo phiên. Trên nano thế hệ thứ bảy, vuốt sang trái để truy cập chức năng Đồng hồ cho đồng hồ bấm giờ và hẹn giờ. Trên các nanos trước đó, bạn có thể tìm thấy nó trong menu Extras. Nhấn Play / P tạm để khởi động đồng hồ bấm giờ. Để ghi lại thời gian ghép, nhấn nút trung tâm. Thời gian cho hai vòng gần đây nhất xuất hiện trên tổng thời gian đã trôi qua.

Với đồng hồ bấm giờ đang chạy, bạn có thể sử dụng Menu để nhấp và sử dụng các chức năng khác. Nhưng để ghi lại một vòng đua, bạn sẽ phải quay lại Đồng hồ bấm giờ. Để dừng toàn bộ thời gian, nhấn lại nút Phát / Tạm dừng. Để tiếp tục phiên tương tự, nhấn Phát / Tạm dừng một lần nữa. Để kết thúc một phiên, nhấn Menu và chọn Hẹn giờ mới.

Xem nhật ký phiên theo ngày, với thời gian vòng cho mỗi vòng, tổng thời gian, ngắn nhất, dài nhất và thời gian vòng trung bình. Nhật ký có thể bị xóa bằng cách nhấn nút Trung tâm khi xem nhật ký hàng ngày và chọn Xóa Nhật ký.Chức năng bấm giờ có thể rất tiện dụng cho những người muốn tính giờ và tìm ra tốc độ của họ.