Quyết định cuộc sống để trì hoãn trong khi đau buồn

Nếu bạn đang đau buồn về cái chết của người phối ngẫu hoặc thành viên gia đình gần gũi, thì bây giờ không phải là lúc cho những quyết định lớn trong cuộc đời. Cái chết của một người thân yêu là một trong những sự kiện căng thẳng nhất mà một người có thể trải qua, theo Holmes-Rahe Life Stress Inventory.

Với những tổn thất về thể xác và tinh thần mà một người chết có thể gây ra cho những người sống sót, đó là thời điểm tốt nhất để đưa ra quyết định nghiêm túc. Cụ thể, người ta nên tránh thực hiện một sự thay đổi lớn về nghề nghiệp hoặc nhà ở trong thời gian để tang, nếu có thể.

Những quyết định lớn bạn không nên làm trong khi đau buồn

Nhận sự thật về những điều này và các quyết định khác mà bạn nên trì hoãn với đánh giá này.

Chuyển đến nhà mới

Nếu bạn đang nghĩ đến việc bán nhà hoặc chuyển đi vì người thân qua đời, bạn nên trì hoãn quyết định này trong ít nhất sáu tháng, nếu có thể, vì những căng thẳng khác mà bạn cũng có thể gặp phải.

Trước hết, tìm một nơi ở mới, bán nhà hiện tại của bạn, đóng gói và thực sự chuyển đến nơi ở mới thường chứng tỏ một công việc khổng lồ bất cứ lúc nào. Ngoài thực tế là bạn bị tổn thương về thể chất, tinh thần, tinh thần hoặc tinh thần sau mất mát của bạn và bạn đã phải hoàn thành nhiều nhiệm vụ sau khi người thân qua đời, di chuyển có thể không phải là điều bạn muốn làm vào thời điểm này.

Mặc dù việc di chuyển để thoát khỏi những lời nhắc nhở trong gia đình về người thân quá cố của bạn có thể rất hấp dẫn, nhưng việc tái định cư có thể không phải là lợi ích tốt nhất của bạn về mặt tài chính.Hoàn toàn có thể bạn có thể xem tình hình tài chính hoặc cuộc sống của bạn khác đi sau vài tháng hoặc sau khi giải quyết bất động sản của người thân yêu của bạn. Vì vậy, tránh đưa ra quyết định vội vàng nếu bạn có thể.

Vứt bỏ Mementos, vật kỷ niệm và những lời nhắc nhở khác

Nếu bạn đã từng hành động một cách điên cuồng trong một khoảnh khắc tình cảm bằng cách nói hoặc làm điều gì đó mà sau này bạn hối hận, thì bạn nên tin rằng bây giờ không phải là lúc để rác rưởi, vật kỷ niệm, hình ảnh và những lời nhắc nhở khác về người bạn yêu ngay cả khi những món đồ này gây ra nỗi buồn và nước mắt trong khi đau buồn của bạn cảm thấy tươi nhất.

Sau khi "kéo vào lề đường" và bị lấy đi, những kết nối hữu hình không thể thay thế này giữa bạn và người bạn yêu sẽ bị mất đối với bạn mãi mãi. Do đó, bạn nên trì hoãn việc vứt bỏ bất kỳ món đồ nào có liên quan đến người thân yêu khi bạn đau buồn. Trong thời gian, có lẽ sáu tháng hoặc một năm, bạn có thể cảm thấy khác đi khi bạn bắt đầu thích nghi với cuộc sống sau khi mất người thân yêu. Ít nhất, bạn có thể sẽ cảm thấy được trang bị tốt hơn với thời gian để đánh giá những gì bạn thực sự muốn giữ và những gì bạn muốn ném.

Nếu bạn chỉ đơn giản là không thể chịu đựng được những lời nhắc nhở vật lý này ngay bây giờ, thì hãy xem xét việc đóng hộp chúng và cất chúng trong phòng dự phòng, nhà để xe, tầng hầm, nhà của một người bạn hoặc thậm chí là một đơn vị lưu trữ được thuê để loại bỏ chúng khỏi không gian sống của bạn.

Thay đổi công việc của bạn

Thật không may, các doanh nghiệp thường không đáp ứng vì nhân viên nghĩ rằng họ nên trở lại làm việc sau cái chết của người thân. Quá thường xuyên, nhiều người tìm thấy trở lại làm việc khó khăn và suy nghĩ bỏ việc, tìm một công việc mới hoặc chuyển đổi nghề nghiệp.

Trong khi nhiều yếu tố có thể góp phần vào cảm giác này, bạn nên cố gắng trì hoãn bỏ công việc, tìm kiếm một nhà tuyển dụng mới hoặc thay đổi nghề nghiệp của bạn trong ít nhất sáu tháng. Một lần nữa, trong khi nỗi đau của bạn cảm thấy tươi mới nhất, có lẽ bạn không nghĩ "bình thường" ngay bây giờ vì trạng thái cảm xúc cao hơn, nhạy cảm hơn của bạn. Do đó, một khi bạn có một chút thời gian để điều chỉnh sự mất mát của mình, bạn có thể đánh giá lại xem liệu một nhà tuyển dụng / sự nghiệp di chuyển có ý nghĩa tốt nhất cho bạn tiến về phía trước hay không.

Những thay đổi lớn đối với tài chính của bạn

Đối với nhiều người, cái chết của người thân thường buộc người sống sót phải đảm nhận một loạt trách nhiệm mới, bao gồm các vấn đề tài chính cá nhân hoặc hộ gia đình. Chẳng hạn, góa phụ hoặc góa phụ có thể không biết cách cân bằng sổ séc vì các đối tác của họ luôn xử lý "công cụ tiền bạc". Đôi khi, họ có thể cần tìm một công việc hoặc một công việc có mức lương cao hơn.

Những người mới mất cũng phải đấu tranh với các tài khoản thẻ tín dụng, các khoản vay hoặc chính sách bảo hiểm mà người thân của họ đã có. Điều tương tự cũng xảy ra đối với các khoản đầu tư và tài khoản hưu trí. Bạn nên trì hoãn đưa ra bất kỳ quyết định tài chính lớn nào trong ít nhất sáu tháng, nếu có thể.

Đau buồn có thể cảm thấy tất cả tiêu tốn và không thể giải thích được, vì vậy thật dễ hiểu mong muốn đơn giản hóa tình hình tài chính của bạn ngay bây giờ. Điều đó nói rằng, bạn có thể không suy nghĩ rõ ràng sau khi chết và phản ứng vì sợ hãi có lẽ là không khôn ngoan. Bán nhà của bạn, ví dụ, có thể cung cấp một lối thoát khỏi những lời nhắc nhở của người thân yêu của bạn, nhưng còn lại ở đó có thể chứng minh lợi thế tài chính hơn về lâu dài. Tương tự như vậy, việc giữ các tài khoản thẻ tín dụng hiện có hoặc một chiếc ô tô có người cho vay có thể giúp bạn thiết lập uy tín tín dụng sớm hơn.

Phải làm gì nếu bạn không thể trì hoãn một quyết định lớn trong cuộc đời

Bất chấp những gợi ý ở trên, chỉ có bạn biết những tình huống độc nhất mà bạn phải đối mặt ngay sau cái chết của người thân yêu. Nếu việc trì hoãn một quyết định cuộc sống cụ thể trong sáu tháng đến một năm dường như không khả thi, thì trước tiên bạn nên thảo luận về tình huống với một người bạn hoặc người bạn đáng tin cậy. Thông thường, chỉ cần trò chuyện với một người có mối quan tâm tốt nhất có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về quan điểm và có lẽ, giúp bạn nhận ra rằng tình huống ít khẩn cấp hơn bạn cảm thấy.

Và nếu bạn đang cân nhắc điều gì đó sẽ ảnh hưởng đến tài chính của mình, bạn cũng có thể thảo luận với người bạn đáng tin cậy hoặc người bạn tâm tình nhưng bạn cũng nên tìm kiếm ý kiến ​​của một cố vấn tài chính chuyên nghiệp.

Ngoài ra, hãy tự hỏi nếu có một số cách bạn có thể thực hiện đảo ngược quyết định ngay bây giờ Chẳng hạn, thay vì bán nhà vì bạn hiện đang thấy nhắc nhở về người thân yêu của mình quá đau đớn, bạn có thể sống ở một nơi khác trong một thời gian, chẳng hạn như một khách sạn, căn hộ hoặc với một người bạn hoặc người thân?

Bạn có thể thuê nhà của bạn cho một người tạm thời? Nếu công việc của bạn cảm thấy quá sức, bạn có thể sắp xếp nghỉ việc thay vì bỏ việc hoặc có thể điều chỉnh thời gian bắt đầu / kết thúc trong vài tuần không? Thay vì đóng tài khoản tài chính vì bạn cảm thấy bạn không thể giải quyết mọi thứ ngay bây giờ, một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy có thể giúp bạn quản lý chúng hay chỉ đơn giản là xử lý mọi thứ hoàn toàn trong vài tháng?

Tầm quan trọng của việc tự chăm sóc khi bạn đang đau buồn

Điều quan trọng nhất bạn có thể làm là chăm sóc bản thân trong khi bạn đang đau buồn. Đau buồn là một công việc khó khăn và gây ra một tổn thất thực sự về thể chất, tinh thần, cảm xúc và tinh thần trên cơ thể, tâm trí và trái tim của chúng ta. Thật không may, câu ngạn ngữ cũ rằng "thời gian chữa lành mọi vết thương" không đúng sau cái chết của một người thân cận. Thay vào đó, chúng tôi dần dần đồng hóa sự mất mát của một người thân yêu vào cuộc sống mới của chúng ta và học cách sống với vết sẹo trên trái tim, nhưng chúng ta không bao giờ thực sự quên người đã chết.

Ngay bây giờ, hãy tin tưởng rằng cuối cùng bạn sẽ đạt đến trạng thái đó, và cố gắng tránh đưa ra bất kỳ quyết định lớn nào trong cuộc sống trong khi sự đau buồn của bạn cảm thấy tươi mới nhất.