Những điều cần biết về Philemaphobia hoặc nỗi sợ hôn

Philemaphobia, hay philematophobia, nỗi sợ hôn, là phổ biến ở những người hôn trẻ và thiếu kinh nghiệm, những người sợ làm điều gì đó sai. Trong những trường hợp này, nỗi sợ hãi nói chung là nhẹ đến trung bình và tan biến nhanh chóng khi người đó có được kinh nghiệm. Tuy nhiên, đôi khi, philemaphobia nghiêm trọng hơn và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nỗi sợ này đặc biệt có vấn đề vì nó có thể ảnh hưởng đến khả năng hình thành các mối quan hệ lãng mạn hoặc tương tác xã hội của một người. Phobics có nỗi sợ hôn cũng có thể sợ giao hợp.

Sợ vi trùng

Philemaphobia đôi khi, nhưng không phải lúc nào cũng liên quan đến nỗi sợ vi trùng. Một số người lo lắng về việc bắt một căn bệnh, trong khi những người khác chán ghét khái niệm nước bọt. Nhiều người cảm thấy ghê tởm về nước bọt có phản ứng tương tự như các chất dịch cơ thể khác. Nếu nỗi sợ hôn của bạn có liên quan đến nỗi sợ vi trùng, bạn có thể không thích những nụ hôn "ướt" hoặc thích những nụ hôn trên má hoặc những nụ hôn nhẹ trên môi.

Sợ mùi cơ thể

Việc lo lắng về mùi hôi miệng là điều bình thường, đặc biệt là khi bạn muốn hôn một người đặc biệt. Nhưng đối với những người mắc chứng bromidrophobia, hoặc sợ mùi cơ thể, mối quan tâm bình thường có thể chuyển sang khủng bố. Cho dù bạn sử dụng bao nhiêu nước súc miệng hay làm mát hơi thở, bạn có thể sợ rằng hơi thở của bạn không được chấp nhận. Hoặc là hơi thở của đối tác của bạn có thể không.

Sợ chạm

Mặc dù nó rất hiếm, nhưng nỗi sợ chạm vào có thể gây ra hậu quả tàn khốc cho những người phải chịu đựng nó. Nếu bạn đang vật lộn với nỗi sợ chạm vào, hôn có thể cảm thấy như một sự vi phạm thay vì một trải nghiệm thú vị. Điều này có thể ngăn bạn có một kết nối cá nhân sâu sắc với một đối tác lãng mạn và bị suy nhược từ một người tìm kiếm loại kết nối này mà không có lỗ hổng thông thường của liên lạc cá nhân.

Nỗi sợ hãi của sự thân mật và dễ bị tổn thương

Như đã đề cập ở trên, nỗi sợ hôn bắt nguồn từ mối quan tâm sâu sắc hơn về sự thân mật hoặc dễ bị tổn thương. Một số người thực sự thoải mái hơn khi quan hệ tình dục, điều mà họ xem là không cá nhân hơn là hôn, điều mà họ xem là thân mật. Những vấn đề này rất phức tạp và được đối mặt tốt nhất với sự giúp đỡ của một nhà trị liệu có năng lực, hiểu biết. Hôn có thể là một trải nghiệm tuyệt vời, đầy đủ khi nỗi lo lắng liên quan đến philemaphobia bị lấy đi. Tìm kiếm điều trị cho nỗi sợ hôn của bạn với một nhà trị liệu hoặc chuyên gia hành vi có thể giúp bạn lấy lại nguồn gốc của nỗi sợ hãi và cuối cùng vượt qua chúng.

Vượt qua nỗi sợ hôn của bạn

Nếu nỗi sợ của bạn là nhẹ và chủ yếu dựa trên sự thiếu kinh nghiệm, bạn có thể thấy rằng nó tự thoái trào khi bạn cho phép bản thân tiếp xúc với nụ hôn nhiều hơn. Cho dù bạn chọn cách giáo dục bản thân về nụ hôn, hãy tương tác và dần dần cho phép bản thân hôn một người nhận thức được nỗi sợ của bạn hoặc tự mình thực hành cảm giác. Những nỗi sợ hãi nghiêm trọng hơn, tuy nhiên, có thể cần sự trợ giúp chuyên nghiệp. Giống như tất cả các nỗi ám ảnh, philemaphobia không biến chứng đáp ứng tốt với một loạt các lựa chọn điều trị.Nếu nỗi sợ hãi của bạn liên quan đến nỗi ám ảnh khác hoặc mối quan tâm cảm xúc sâu sắc hơn, nhà trị liệu của bạn sẽ phát triển một kế hoạch điều trị nhằm giải quyết vấn đề này.