Tổng quan về quá trình giải quyết vấn đề tâm thần

Giải quyết vấn đề là một quá trình tinh thần bao gồm khám phá, phân tích và giải quyết vấn đề. Mục tiêu cuối cùng của việc giải quyết vấn đề là vượt qua những trở ngại và tìm ra giải pháp giải quyết tốt nhất vấn đề.

Chiến lược tốt nhất để giải quyết vấn đề phụ thuộc phần lớn vào tình huống duy nhất.Trong một số trường hợp, mọi người nên học mọi thứ có thể về vấn đề và sau đó sử dụng kiến ​​thức thực tế để đưa ra giải pháp. Trong các trường hợp khác, sáng tạo và cái nhìn sâu sắc là những lựa chọn tốt nhất.

Các bước trong giải quyết vấn đề

Để giải quyết chính xác một vấn đề, điều quan trọng là phải tuân theo một loạt các bước. Nhiều nhà nghiên cứu gọi đây là chu trình giải quyết vấn đề, bao gồm phát triển các chiến lược và tổ chức kiến ​​thức.

Trong khi chu trình này được mô tả tuần tự, mọi người hiếm khi làm theo một loạt các bước cứng nhắc để tìm ra giải pháp. Thay vào đó, chúng tôi thường bỏ qua các bước hoặc thậm chí quay lại các bước nhiều lần cho đến khi đạt được giải pháp mong muốn.

1. Xác định vấn đề: Mặc dù có vẻ như là một bước rõ ràng, việc xác định vấn đề không phải lúc nào cũng đơn giản như nó có vẻ. Trong một số trường hợp, mọi người có thể xác định nhầm nguồn gốc của một vấn đề, điều này sẽ khiến cho những nỗ lực giải quyết nó không hiệu quả hoặc thậm chí vô dụng.
2. Xác định vấn đề: Sau khi vấn đề đã được xác định, điều quan trọng là phải xác định đầy đủ vấn đề để có thể giải quyết.
3. Xây dựng chiến lược: Bước tiếp theo là phát triển một chiến lược để giải quyết vấn đề. Cách tiếp cận được sử dụng sẽ khác nhau tùy thuộc vào tình huống và sở thích duy nhất của từng cá nhân.
4. Thông tin tổ chức: Trước khi đưa ra giải pháp, trước tiên chúng ta cần tổ chức thông tin có sẵn. Chúng ta biết gì về vấn đề này? Những gì chúng ta làm không phải biết không Càng có nhiều thông tin, chúng tôi sẽ chuẩn bị tốt hơn để đưa ra một giải pháp chính xác.
5. Phân bổ nguồn lực: Tất nhiên, chúng tôi không phải lúc nào cũng có tiền, thời gian và các tài nguyên khác không giới hạn để giải quyết vấn đề. Trước khi bạn bắt đầu giải quyết vấn đề, bạn cần xác định mức độ ưu tiên cao. Nếu đó là một vấn đề quan trọng, có lẽ đáng để phân bổ nhiều nguồn lực hơn để giải quyết nó. Tuy nhiên, nếu đó là một vấn đề khá không quan trọng, thì bạn không muốn dành quá nhiều tài nguyên có sẵn của mình để đưa ra giải pháp.

1. Theo dõi tiến độ: Người giải quyết vấn đề hiệu quả có xu hướng theo dõi tiến trình của họ khi họ làm việc hướng tới một giải pháp. Nếu họ không đạt được tiến bộ tốt để đạt được mục tiêu của mình, họ sẽ đánh giá lại cách tiếp cận của họ hoặc tìm kiếm các chiến lược mới.
2. Đánh giá kết quả: Sau khi đạt được giải pháp, điều quan trọng là phải đánh giá kết quả để xác định xem đó có phải là giải pháp tốt nhất có thể cho vấn đề hay không. Đánh giá này có thể là ngay lập tức, chẳng hạn như kiểm tra kết quả của một vấn đề toán học để đảm bảo câu trả lời là đúng hoặc có thể bị trì hoãn, chẳng hạn như đánh giá sự thành công của một chương trình trị liệu sau vài tháng điều trị.