Tự khái niệm là gì và nó hình thành như thế nào?

Tự khái niệm là hình ảnh mà chúng ta có của chính mình. Làm thế nào chính xác hình ảnh tự này hình thành và thay đổi theo thời gian? Hình ảnh này phát triển theo một số cách nhưng đặc biệt bị ảnh hưởng bởi sự tương tác của chúng tôi với những người quan trọng trong cuộc sống của chúng tôi.

Xác định khái niệm bản thân

Khái niệm bản thân thường được coi là nhận thức cá nhân của chúng ta về hành vi, khả năng và đặc điểm độc đáo của chúng ta. Nó thực chất là một bức tranh tinh thần về con người bạn. Ví dụ, những niềm tin như "Tôi là một người bạn tốt" hoặc "Tôi là một người tử tế" là một phần của khái niệm bản thân tổng thể.

Khái niệm bản thân có xu hướng dễ uốn nắn hơn khi mọi người trẻ hơn và vẫn đang trải qua quá trình khám phá bản thân và hình thành bản sắc. Khi mọi người già đi, nhận thức về bản thân trở nên chi tiết và có tổ chức hơn nhiều khi mọi người hình thành ý tưởng tốt hơn về con người họ và điều gì quan trọng đối với họ.

Theo cuốn sách "Tâm lý xã hội thiết yếu" của Richard Crisp và Rhiannon Turner:

• Bản thân cá nhân bao gồm các thuộc tính và đặc điểm tính cách phân biệt chúng ta với các cá nhân khác. Ví dụ bao gồm hướng nội hoặc hướng ngoại.
• Bản thân quan hệ được xác định bởi các mối quan hệ của chúng tôi với những người quan trọng khác. Ví dụ bao gồm anh chị em, bạn bè và vợ / chồng.
• Bản thân tập thể phản ánh thành viên của chúng tôi trong các nhóm xã hội. Ví dụ bao gồm người Anh, Cộng hòa, người Mỹ gốc Phi hoặc đồng tính.

Về cơ bản nhất, khái niệm bản thân là một tập hợp những niềm tin mà người ta nắm giữ về bản thân và phản ứng của người khác. Nó thể hiện câu trả lời cho câu hỏi "Tôi là ai?"

Lý thuyết về khái niệm bản thân

Giống như nhiều chủ đề trong tâm lý học, một số nhà lý thuyết đã đề xuất những cách nghĩ khác nhau về khái niệm bản thân. Theo một lý thuyết được gọi là lý thuyết bản sắc xã hội, khái niệm bản thân bao gồm hai phần chính: bản sắc cá nhân và bản sắc xã hội.

Bản sắc cá nhân bao gồm các đặc điểm và các đặc điểm khác làm cho mỗi người trở nên độc đáo. Bản sắc xã hội đề cập đến cách chúng ta đồng nhất với một tập thể, chẳng hạn như một cộng đồng, tôn giáo hoặc phong trào chính trị.

Nhà tâm lý học Tiến sĩ Bruce A. Bracken đề nghị vào năm 1992 rằng có sáu lĩnh vực cụ thể liên quan đến khái niệm bản thân:

• Xã hội: khả năng tương tác với người khác
• Năng lực: khả năng đáp ứng nhu cầu cơ bản
• Ảnh hưởng: nhận thức về trạng thái cảm xúc
• Thể chất: cảm xúc về ngoại hình, sức khỏe, thể trạng và ngoại hình tổng thể
• Học thuật: thành công hay thất bại ở trường
• Gia đình: làm thế nào một chức năng trong đơn vị gia đình

Nhà tâm lý học nhân văn, Carl Rogers tin rằng có ba phần khác nhau của khái niệm bản thân:

• Ảnh tự sướnghoặc cách bạn nhìn nhận bản thân. Hình ảnh bản thân của mỗi cá nhân là một hỗn hợp của các thuộc tính khác nhau bao gồm các đặc điểm thể chất, đặc điểm tính cách và vai trò xã hội của chúng tôi. Hình ảnh bản thân không nhất thiết trùng với thực tế. Một số người có thể có hình ảnh bản thân bị thổi phồng, trong khi những người khác có thể nhận thức hoặc phóng đại những sai sót và điểm yếu mà những người khác không nhìn thấy.
• Lòng tự trọnghoặc bạn đánh giá cao bản thân mình đến mức nào. Một số yếu tố có thể tác động đến lòng tự trọng, bao gồm cả cách chúng ta so sánh bản thân với người khác và cách người khác phản ứng với chúng ta. Khi mọi người phản ứng tích cực với hành vi của chúng ta, chúng ta có nhiều khả năng phát triển lòng tự trọng tích cực. Khi chúng ta so sánh bản thân với người khác và thấy mình thiếu, nó có thể có tác động tiêu cực đến lòng tự trọng của chúng ta.
• Bản thân lý tưởng hoặc làm thế nào bạn muốn bạn có thể được. Trong nhiều trường hợp, cách chúng ta nhìn nhận bản thân và cách chúng ta muốn thấy bản thân mình không hoàn toàn phù hợp.

Sự phù hợp và không phù hợp

Như đã đề cập trước đó, các khái niệm bản thân của chúng ta không phải lúc nào cũng phù hợp hoàn hảo với thực tế. Một số sinh viên có thể tin rằng họ rất giỏi trong học tập, nhưng bảng điểm trường của họ có thể kể một câu chuyện khác.

Theo Carl Rogers, mức độ mà khái niệm bản thân của một người phù hợp với thực tế được gọi là sự phù hợp và không phù hợp.

Trong khi tất cả chúng ta đều có xu hướng bóp méo hiện thực ở một mức độ nhất định, sự đồng dạng xảy ra khi khái niệm bản thân khá phù hợp với thực tế. Sự không phù hợp xảy ra khi thực tế không phù hợp với khái niệm bản thân của chúng ta.

Rogers tin rằng sự không phù hợp có nguồn gốc sớm nhất trong thời thơ ấu. Khi cha mẹ đặt điều kiện vào tình cảm của họ dành cho con cái (chỉ thể hiện tình yêu nếu trẻ "kiếm được" thông qua những hành vi nhất định và sống theo mong đợi của cha mẹ), trẻ bắt đầu bóp méo những ký ức về những trải nghiệm khiến chúng cảm thấy không xứng đáng với cha mẹ yêu.

Tình yêu vô điều kiện, mặt khác, giúp thúc đẩy sự phù hợp. Những đứa trẻ trải qua tình yêu như vậy cảm thấy không cần phải liên tục bóp méo ký ức của mình để tin rằng người khác sẽ yêu và chấp nhận chúng như hiện tại.

Xác định tính cách trong tâm lý học