Vitamin D có thể chống ung thư vú bằng cách ngăn chặn Estrogen

Ngay từ những năm 1940, các nhà khoa học đã quan sát thấy rằng những quần thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn có tỷ lệ ung thư da cao hơn, nhưng tỷ lệ ung thư khác thấp hơn. Trong những năm qua, các nghiên cứu đã tìm thấy sự khác biệt về địa lý trong tỷ lệ của 24 loại ung thư khác nhau, với tỷ lệ ung thư thấp hơn ở những khu vực có ánh nắng mặt trời điển hình lớn hơn.

Ngày nay, rõ ràng vitamin D chịu trách nhiệm phần lớn cho các biến thể này và chúng tôi có bằng chứng mạnh mẽ rằng việc duy trì đủ lượng vitamin D giúp ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư khác nhau bao gồm ung thư vú, cộng với bệnh tim mạch, bệnh tự miễn và tất nhiên là loãng xương.

Mối liên hệ giữa Vitamin D và Ung thư vú

Trong số những phụ nữ bị ung thư vú, khoảng 75% bị thiếu vitamin D. Phụ nữ có lượng vitamin D trong máu đầy đủ sẽ ít được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú và những người đã bị ung thư vú sẽ ít gặp phải tình trạng tái phát bệnh nếu mức vitamin D của họ là đủ. Năm 2014, một phân tích tổng hợp 56 thử nghiệm đã kết luận rằng bổ sung vitamin D3 có liên quan đến việc giảm 12% nguy cơ tử vong do bất kỳ bệnh ung thư nào.

Vitamin D có thể có tác dụng bảo vệ đặc biệt chống lại ung thư vú. Khả năng này đã được nêu ra khi một nghiên cứu trên 57.000 phụ nữ sau mãn kinh cho thấy những phụ nữ dùng thực phẩm bổ sung vitamin D đã giảm 26% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Điều làm cho phát hiện này đặc biệt đáng chú ý là nó xảy ra đặc biệt ở những phụ nữ cũng đã sử dụng liệu pháp thay thế hormone. Việc sử dụng liệu pháp thay thế hormone ở phụ nữ mãn kinh giảm mạnh sau năm 2002, khi một nghiên cứu lớn, được gọi là Sáng kiến ​​Sức khỏe Phụ nữ, đã dừng lại sớm vì tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và ung thư vú trong nhóm được điều trị bằng hormone.

Estrogen được biết đến để kích thích sự tăng trưởng và tăng sinh của các tế bào ung thư vú. Tiếp xúc tích lũy với estrogen, do các yếu tố như khởi phát kinh nguyệt sớm và mỡ cơ thể dư thừa, có liên quan đến nguy cơ ung thư vú cao hơn. Bổ sung vitamin D có thể đã chống lại tác dụng thúc đẩy ung thư của hormone.

Các yếu tố chế độ ăn uống khác phản đối các hành động hoặc sản xuất estrogen có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư vú. Một vài ví dụ: nấm có chứa chất ức chế aromatase (aromatase là enzyme sản xuất estrogen); đậu nành và hạt lanh và hạt chia có chứa phytoestrogen có tác dụng chống estrogen; chế độ ăn giàu chất xơ tạo điều kiện cho việc bài tiết estrogen. Vitamin D dường như có tác dụng tương tự.

Theo các nghiên cứu in vitro trên các tế bào ung thư vú, dạng hoạt động của vitamin D ngăn chặn biểu hiện aromatase, dẫn đến sản xuất estrogen thấp hơn. Vitamin D cũng đã được chứng minh là làm giảm số lượng thụ thể estrogen trên các tế bào ung thư vú nuôi cấy, làm cho các tế bào ít phản ứng với các tín hiệu thúc đẩy ung thư.

Nắng có đủ không?

Tổng hợp vitamin D trong da khác nhau giữa các cá nhân. Không có thời gian cụ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hàng ngày sẽ có hiệu quả với tất cả mọi người, và đối với nhiều người trong chúng ta, một lượng phơi nắng hợp lý sẽ không đủ.

Trong một nghiên cứu về cư dân Hawaii với ánh sáng mặt trời dồi dào, trung bình 29 giờ mỗi tuần, khoảng 50% vẫn có mức vitamin D dưới 30 ng / ml. Thêm vào đó, một số người trong chúng ta sống ở vĩ độ cao hơn khiến cho việc bổ sung Vitamin D trở nên khó khăn.

Cách tốt nhất để biết chắc chắn là xét nghiệm máu 25 (OH) D. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các chất bổ sung để đạt đến điểm ngọt 30-45 ng / ml. Đối với nhiều người, một liều vừa phải hàng ngày của vitamin D3 bổ sung (khoảng 1000-2000 IU / ngày) là phù hợp để đạt được cửa sổ 30-45 ng / ml đó.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Cấp WB. Nghiên cứu sinh thái của giả thuyết ung thư UVB-vitamin D. Chống ung thư Res 2012, 32: 223-236.
• Krishnan AV, Swami S, Feldman D. Những lợi ích điều trị tiềm năng của vitamin D trong điều trị ung thư vú dương tính với thụ thể estrogen. Steroid 2012, 77: 1107-1112.
• Cadeau C, Fournier A, Mesrine S, et al. Tương tác giữa bổ sung vitamin D hiện tại và sử dụng liệu pháp hormone mãn kinh đối với nguy cơ ung thư vú: bằng chứng từ đoàn hệ E3N. Am J lâm sàng 2015, 102:966-973.
• Binkley N, Novotny R, Krueger D, et al. Tình trạng vitamin D thấp mặc dù phơi nắng nhiều. J lâm sàng Endocrinol 2007, 92:2130-2135.
• Bischoff-Ferrari HA. Nồng độ tối ưu 25-hydroxyv vitamin D cho nhiều kết quả sức khỏe. Adv Exp Med Biol 2008, 624: 55-71.