Đi bộ trong mê cung như một bài tập tâm linh

Labyrinth đi bộ trong một thực hành cổ xưa được sử dụng bởi nhiều tín ngưỡng khác nhau để tập trung tâm linh, chiêm niệm và cầu nguyện. Bước vào con đường ngoằn ngoèo của một mê cung, bạn bước chậm trong khi làm dịu tâm trí và tập trung vào một câu hỏi tâm linh hoặc cầu nguyện.

Mê cung là gì?

Một mê cung không phải là một mê cung. Nó chỉ có một đường dẫn đến trung tâm và quay trở ra, được gọi là unicursal (một dòng). Nó không có ngõ nhỏ hoặc ngõ cụt như mê cung có. Con đường xoắn lại và tự bật lại nhiều lần trước khi đến trung tâm. Khi ở trung tâm, chỉ có một lối thoát.

Theo cách này, mê cung tượng trưng cho một hành trình đến một địa điểm được xác định trước (như hành hương đến thánh địa), hoặc hành trình xuyên suốt cuộc đời từ khi sinh ra đến khi thức tỉnh tâm linh đến khi chết.

Lịch sử của Labyrinth Walking

Hình ảnh mê cung được tìm thấy trong nhiều nền văn hóa. Thuật ngữ này có nguồn gốc từ Hy Lạp cổ đại và mê cung trong cung điện Knossos trong các nhân vật của Hy Lạp trong thần thoại Hy Lạp. Nó được tìm thấy trong hình ảnh Hindu và Hopi, trong số nhiều người khác.

Theo cách sử dụng của Cơ đốc giáo, một mê cung được xây dựng bằng đá dưới sàn nhà thờ Chartres gần Paris, vào khoảng năm 1200 sau Công nguyên. Thánh địa. Nó cũng được sử dụng như một hành động ăn năn tội lỗi. Sám hối có thể đi trên đầu gối của họ. Mê cung được tìm thấy ở nhiều nhà thờ gothic trên khắp châu Âu.

Làm thế nào để đi bộ một mê cung

Ngày nay, không có nghi thức định sẵn cho việc đi bộ trong mê cung, nhưng có những cuốn sách và bài giảng để hỗ trợ bạn thực hiện một cuộc đi bộ mê cung. Lời khuyên cơ bản là vào mê cung từ từ, làm dịu và giải tỏa tâm trí của bạn. Điều này có thể được thực hiện bằng cách lặp lại một lời cầu nguyện hoặc tụng kinh.

Mở các giác quan của bạn và tập trung vào quá trình thực hiện các bước chậm và có chủ ý. Mang đến cho tâm trí một lời cầu nguyện hoặc câu hỏi tâm linh để suy ngẫm trong khi đi bộ đến trung tâm.

Tiếp cận trung tâm, tạm dừng để suy ngẫm, cầu nguyện và lắng nghe câu trả lời hoặc cho sự mặc khải sâu sắc hơn. Bây giờ bắt đầu hành trình trở về. Hãy cầu nguyện hoặc suy ngẫm thêm. Khi thoát ra, tiếp thu kinh nghiệm với việc tiếp tục suy tư, cầu nguyện hoặc viết nhật ký.

Kinh nghiệm để mong đợi khi đi một mê cung

Đi bộ một mê cung theo cách này có thể làm dịu đáng ngạc nhiên và làm rõ những suy nghĩ của bạn. Ngay cả khi bạn không có khía cạnh tâm linh, thì việc đi chậm, có chủ ý trong một nơi yên tĩnh trên một con đường đã định cho phép mức độ tập trung có thể khó tìm thấy trong cuộc sống bận rộn.

Con đường của thiết kế Chartres truyền thống len lỏi qua lại, nhưng cũng đưa người đi bộ dường như đến gần điểm đến ở trung tâm, sau đó đưa bạn đi trên nhiều đường ngoằn ngoèo trước khi bạn một lần nữa xuất hiện gần trung tâm. Điều này có thể mang đến cho tâm trí kỳ vọng về các mục tiêu và làm thế nào các tiếp tuyến bất ngờ có thể xuất hiện trong cuộc sống. Nếu có những người khác đi trên mê cung, đôi khi bạn sẽ tiếp cận họ trên con đường của bạn và sau đó được gửi đi xa hơn. Điều này có thể mang đến cho tâm trí cách mọi người bước vào và rời khỏi cuộc sống của bạn.

Nếu mê cung được thiết lập trong nhà, nó có thể ở trong một căn phòng tối với ánh nến để thiết lập tâm trạng bình tĩnh và phản xạ. Ngoài trời, một mê cung thường ở trong một khu vực có mái che được bao quanh bởi những cái cây để che chắn cho những người đi bộ khỏi những cảnh tượng và âm thanh xa lạ.

Nơi tìm mê cung

Mê cung thường được tìm thấy nhiều nhất trên sân nhà thờ và trung tâm nhập thất tâm linh. Công cụ định vị mê cung toàn thế giới cho phép bạn tìm kiếm theo quốc gia, thành phố, tiểu bang và mã zip. Danh sách bao gồm mô tả, hướng dẫn, giờ mở cửa và hình ảnh.

Bạn có thể tạo mê cung tạm thời của riêng mình bằng cách sử dụng mô hình mê cung cơ bản và đặt đá, gậy hoặc vẽ nó trên cát. Mê cung vĩnh viễn hơn được tạo ra với các lối đi trong vườn, đồn điền và công việc đá.

Tìm hiểu thêm về Đi bộ mê cung

Hội Labyrinth liệt kê các hội thảo mê cung sắp tới, đi bộ theo nhóm và các bài giảng trên khắp Hoa Kỳ. Có thể có một câu lạc bộ mê cung địa phương trong khu vực của bạn. Mùa tâm linh của Mùa Chay, trước Lễ Phục Sinh, thường là thời điểm các nhà thờ tổ chức mê cung đi dạo và giảng bài. Tìm kiếm mê cung trong khu vực của bạn và xem liệu có ai trong số họ đang tổ chức các sự kiện như vậy không.

Cuốn sách "Đi trên một con đường thiêng liêng" của Tiến sĩ Lauren Artress có thể giúp bạn hiểu thêm về mê cung. Tác giả giảng bài rộng rãi về mê cung và đi bộ mê cung. Cô khám phá lịch sử và tầm quan trọng của hình ảnh mê cung và giải thích cách bạn có thể sử dụng nó để dẫn mình đến những nguồn trí tuệ mới, thay đổi và đổi mới.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?