Làm thế nào để kỷ luật mà không la hét ở trẻ em

Nếu bạn là cha mẹ, có lẽ bạn đã mất bình tĩnh với con cái và đã mắng chúng vào một lúc nào đó. Cha mẹ chúng ta chỉ là con người, và đôi khi trẻ em có thể thực sự giỏi trong việc nhấn nút và thách thức chúng ta với các vấn đề về hành vi như thách thức và chống lưng. La hét và mất mát, nói cách khác, đôi khi có thể xảy ra. Nhưng nếu la hét là chuyện xảy ra quá thường xuyên trong nhà của bạn, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên nắm bắt những gì mà Lôi đang diễn ra và xem xét một số cách khác để giao tiếp với con bạn.

Có một số lý do tại sao la hét không phải là một hình thức kỷ luật lý tưởng và trên thực tế, đó là một sai lầm kỷ luật phổ biến. Điều quan trọng nhất để tự hỏi bản thân là con bạn đang học gì khi bị kỷ luật theo cách này và làm thế nào để bé có thể bị ảnh hưởng khi bị la hét thường xuyên. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn có thể muốn hạ giọng và bình tĩnh trước khi bạn kỷ luật con bạn.

Bạn đang dạy con bạn rằng sự xâm lược đó là ổn.

Tăng giọng nói của bạn có thể khiến con bạn chú ý ngay lập tức, nhưng điều quan trọng là phải suy nghĩ về những gì la hét đang dạy con bạn. Khi bạn cao giọng, con bạn học được rằng sự gây hấn là một cách chấp nhận được để giao tiếp. Giống như đánh đòn con bạn sẽ dạy bé rằng đánh là một cách tốt để kỷ luật, con bạn sẽ thấy la hét như một việc bạn nên làm để đưa ra quan điểm của mình khi có vấn đề hoặc xung đột.

La hét sẽ mất hiệu quả theo thời gian.

La hét sẽ thu hút sự chú ý của con bạn trong thời gian ngắn? Vâng. Nhưng đây là vấn đề: Tăng giọng nói của bạn mọi lúc có thể làm giảm hiệu quả của việc la hét hoặc sử dụng giọng điệu chắc chắn sau này. Nó giống như ai đó khóc sói mọi lúc; cuối cùng, bạn sẽ điều chỉnh nó ra. Bằng cách tăng giọng nói thường xuyên, bạn đang tạo ra một tình huống mà con bạn sẽ ít hơn có khả năng lắng nghe bạn

Nó không tôn trọng.

Bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu sếp mắng bạn khi bạn mắc lỗi? Điều gì sẽ xảy ra nếu đối tác của bạn hoặc một người bạn hoặc thành viên gia đình nói chuyện với bạn theo cách này trong một cuộc chiến? Bạn sẽ cảm thấy phòng thủ và tổn thương và tức giận hay bạn sẽ cảm thấy có xu hướng hơn khi nghe những gì anh ấy hoặc cô ấy nói? Bất kể người đó đang cố nói gì, tỷ lệ cược là bạn sẽ có xu hướng lắng nghe người đó hơn và thực sự nghĩ về những gì được nói với bạn nếu bạn được đối xử tôn trọng và nói chuyện một cách thân mật.

Con bạn sẽ rút lui hoặc trở nên tức giận.

Con người có một phản ứng tự nhiên để bị mắng. Chúng tôi hoặc rút lui hoặc trả lời trong sự tức giận. Đây là những phản ứng bạn sẽ nhận được từ con bạn khi bạn mất bình tĩnh và liệu hành vi của con bạn có được khắc phục hay không, bạn nên tự hỏi liệu nó có đáng giá không.

Bạn đang thể hiện rằng bạn không kiểm soát được cảm xúc của chính mình.

Không tán thành, thất vọng và không hài lòng: đó là những vũ khí khá mạnh trong kho vũ khí kỷ luật của cha mẹ. Nhưng la hét cho con bạn thấy rằng bạn không kiểm soát được - điều mà bạn chắc chắn không muốn khi bạn khẳng định quyền lực.

La hét có thể có hại hơn chúng ta nghĩ.

Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng la hét có thể có hại như đánh đòn.(Một số phụ huynh, tất nhiên, chọn đánh đòn, nhưng nhiều chuyên gia, bao gồm cả Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, không ủng hộ việc đánh đòn và chỉ ra nghiên cứu cho thấy những tác động tiêu cực của hình phạt về thể xác, đặc biệt là khi cha mẹ đánh trẻ em tức giận.) Đại học Pittsburgh phát hiện ra rằng việc sử dụng kỷ luật bằng lời nói khắc nghiệt, bao gồm la hét, chửi bới hoặc sử dụng những lời lăng mạ, có thể gây tổn hại cho trẻ em như đánh chúng. Họ phát hiện ra rằng những đứa trẻ đã trải qua kỷ luật bằng lời nói khắc nghiệt từ cha mẹ có nhiều khả năng bị trầm cảm hoặc thể hiện các vấn đề chống đối xã hội hoặc hành vi.

Vậy làm thế nào để chúng ta ngừng la hét, và thay vào đó chúng ta có thể làm gì để truyền đạt nỗi bất hạnh của mình khi trẻ em nghịch ngợm? Dưới đây là một số chiến lược để thử:

Hãy cho bản thân một thời gian ra.

Khi bạn thấy mình mất bình tĩnh, hãy dành vài phút (15, 20 hoặc nhiều hơn - bất cứ điều gì cần thiết) để bình tĩnh và làm việc khác. Sau đó, bạn có thể xem xét lại vấn đề khi bạn có thể giải thích rõ ràng cho con bạn những gì bạn muốn bé làm khác vào lần tới và hậu quả sẽ ra sao nếu bé không làm theo hướng dẫn của bạn. (Ví dụ: nếu cô ấy không đặt bàn sau khi bạn yêu cầu cô ấy làm điều đó 5 lần, hãy giải thích với cô ấy rằng cô ấy sẽ đặt bàn ngay lần sau; nếu cô ấy không nghe, cô ấy sẽ phải xóa nó và cũng giúp tải máy rửa chén.) Dành thời gian để bình tĩnh lại là một cách tuyệt vời để kỷ luật với thái độ Thiền.

Làm cho nó dễ dàng hơn để anh ta không thất bại.

Cố gắng nhìn mọi thứ từ quan điểm của con bạn. Nếu bạn yêu cầu anh ấy làm gì đó trong khi anh ấy đang ở giữa một trò chơi video hoặc cho thấy bạn cho phép anh ấy chơi hoặc xem, có khả năng anh ấy sẽ không trả lời ngay lập tức; cho anh ta một cái đầu 10 phút và cho anh ta biết bạn muốn anh ta dừng lại sớm. Nếu anh ta viện đến việc nói dối về điều gì đó, hãy tìm hiểu lý do tại sao anh ta làm những gì anh ta làm trước khi bạn phản ứng trong sự tức giận. Nếu anh ấy có xu hướng hiểu biết, hãy nghĩ ra cách giúp anh ấy tăng tốc. Nói cách khác, thiết lập cho con bạn cư xử và tìm ra những gì đã sai khi nó không.

Liệt kê những điều con bạn làm đúng.

Lần tới khi bạn tức giận với con, hãy thử bài tập này: Liệt kê tất cả những điều cô ấy làm đúng. Bạn có thể làm điều này trong đầu trong khi bạn đang nguội dần. Sau đó, khi đến lúc ngồi xuống và nói chuyện với con về hành vi của con bạn và những gì bạn mong đợi bé sẽ làm để khắc phục nó, bạn cũng có thể nói với con về tất cả những điều bạn nghĩ bé rất giỏi, và tại sao bạn mong đợi lần sau để có thể làm tốt hơn

Nói nhẹ nhàng để tối đa hóa tác động của bạn.

Một khi bạn đã bình tĩnh lại, hãy ngồi xuống với con của bạn và yêu cầu nó chú ý đầy đủ. Nói một cách bình tĩnh và rõ ràng (và nói ngắn gọn với những đứa trẻ nhỏ hơn) và nói với anh ấy lý do tại sao bạn không hài lòng với hành vi của anh ấy và những gì bạn muốn anh ấy làm khác đi về phía trước. Giống như bạn sẽ dạy con cách cư xử tốt bằng cách sử dụng chính cách cư xử đó, cách bạn nói với con sẽ là cách con bạn nói với bạn.

Không bao giờ xúc phạm con bạn hoặc sử dụng những lời nguyền.

Cho dù vấn đề hành vi là gì hoặc có thể gây khó chịu đến mức nào, hãy nhớ rằng từ ngữ có thể là một công cụ rất mạnh có thể dễ dàng trở thành vũ khí. Giống như bạn có thể xây dựng sự tự tin của một đứa trẻ bằng sự khích lệ, bạn có thể xé nát cô ấy bằng những lời lăng mạ hoặc nguyền rủa. Hãy rất ý thức về những gì bạn nói với con cũng như cách bạn nói.