Làm gì với khủng bố đêm trẻ sơ sinh

Mặc dù chúng thường xảy ra ở trẻ em trong độ tuổi từ 4 đến 12, nhưng đã có báo cáo về trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi trải qua kinh hoàng ban đêm. Hầu hết thời gian, nỗi kinh hoàng ban đêm đã phát triển trong thời niên thiếu, nhưng khi chúng xảy ra, chúng có thể khá đáng sợ, đặc biệt là nếu bạn không biết chuyện gì đang xảy ra.

Thông thường, nó không có gì phải lo lắng, nhưng đôi khi chúng có thể là triệu chứng của một vấn đề tiềm ẩn. Nó luôn luôn là một ý tưởng tốt để cho con bạn bác sĩ của bạn biết những gì diễn ra trong giấc ngủ để họ có thể có được một bức tranh toàn diện về sức khỏe của con bạn.

Khủng bố đêm là gì?

Khủng bố ban đêm, còn được gọi là khủng bố giấc ngủ, giống như một cơn ác mộng nhưng có thể dữ dội hơn. Chúng là những gì được gọi là ký sinh trùng, đó là hành vi bất thường của hệ thống thần kinh trong khi ngủ. Trong một vụ khủng bố đêm, một đứa trẻ có thể:

• Đột nhiên ngồi dậy
• Nhìn chằm chằm với đôi mắt mở to
• Hét lên hoặc làm cho tiếng ồn đau khổ
• Đổ mồ hôi quá nhiều hoặc thở nhiều
• Xung quanh
• Buồn bã hoặc hành động sợ hãi
• Không thể nguôi ngoai

Một vụ khủng bố đêm thường giải quyết sau vài phút, mặc dù đôi khi nó có thể kéo dài hơn. Nỗi kinh hoàng về đêm, không giống như những cơn ác mộng, không để lại ký ức vì mặc dù trẻ sơ sinh có thể trông tỉnh táo, nhưng chúng vẫn ngủ trong suốt vụ việc.

Nguyên nhân gây ra nỗi kinh hoàng ban đêm?

Khủng bố ban đêm xảy ra trong giấc ngủ chuyển động mắt không nhanh (REM), đó là khi ai đó không mơ. Điều này khác với những cơn ác mộng, xảy ra trong giấc ngủ REM. Giấc ngủ không REM thường xảy ra khoảng hai hoặc ba giờ sau khi trẻ ngủ. Nó không biết chính xác điều gì gây ra nỗi kinh hoàng ban đêm, nhưng có một số yếu tố được xem xét. Chúng có thể bao gồm:

• Quá mệt mỏi hoặc thiếu ngủ
• Nhấn mạnh
• Sự gián đoạn trong thói quen hoặc lịch trình, như trong khi đi du lịch hoặc thay đổi thói quen hàng ngày
• Bệnh hay sốt
• Các vấn đề liên quan đến giấc ngủ như ngưng thở

Khủng bố ban đêm cũng có thể xảy ra ở những trẻ bắt đầu dùng một loại thuốc mới, đang ngủ trong một môi trường mới hoặc nếu chúng ăn quá nhiều caffeine. Cũng có thể có một thành phần di truyền Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi với các thành viên gia đình đã bị chứng sợ hãi ban đêm có thể dễ bị rối loạn giấc ngủ này hơn so với người không có tiền sử gia đình.

Làm thế nào để tôi điều trị khủng bố ban đêm?

Trong một cuộc khủng bố ban đêm, tốt nhất là không nên cố gắng đánh thức trẻ sơ sinh. Nó thường cực kỳ khó khăn để đánh thức ai đó khỏi một nỗi kinh hoàng ban đêm, và buộc họ tỉnh táo có thể làm cho nó còn tồi tệ hơn bằng cách khiến họ khó ngủ trở lại. Điều quan trọng nhất là đảm bảo họ Phục hồi an toàn trong suốt sự kiện. Trong một cuộc khủng bố ban đêm, hãy trấn an con bạn bằng một giọng nói êm dịu rằng chúng an toàn, và nếu điều đó có vẻ làm dịu con bạn, hãy giữ chúng cho đến khi nó kết thúc. Đôi khi trẻ sơ sinh có thể đập mặt vào cũi, hoặc trẻ mới biết đi có thể mộng du bước xuống.

Ở đó, không có cách xử lý nào đối với các vấn đề kinh hoàng ban đêm, nhưng bạn có thể giảm thiểu rủi ro xảy ra bằng cách thực hiện một số bước:

• Thực hiện theo thói quen đi ngủ cho trẻ sơ sinh của bạn
• Có một giờ đi ngủ đều đặn và don Hãy để họ thức quá khuya
• Cố gắng đừng để họ trở nên quá mệt mỏi
• Giúp giảm căng thẳng cho trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ của bạn
• Khi đi du lịch, hãy cố gắng tuân thủ thói quen đi ngủ đều đặn nhất có thể

Nếu nỗi sợ hãi ban đêm trở nên thường xuyên hoặc xâm phạm đến mức chúng cản trở việc nghỉ ngơi ở trẻ sơ sinh của bạn, kéo dài hơn 30 phút mỗi lần, hoặc ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của chúng, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về điều đó. Có thể hữu ích để giữ một cuốn nhật ký giấc ngủ để lưu ý bất kỳ mô hình nào trong hành vi hoặc sự thức giấc vào ban đêm để cung cấp cho bác sĩ của bạn thêm thông tin về những gì Lôi đang xảy ra với trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi của bạn. Điều này cũng sẽ cung cấp cho họ thông tin mà bạn có thể đã quên, cũng như cung cấp cho họ một bức tranh lâm sàng lớn hơn về vấn đề này.

Bác sĩ thường sẽ kiểm tra con bạn để loại trừ bất kỳ nguyên nhân thực thể nào của chứng sợ hãi ban đêm hoặc bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào. Đôi khi, một nghiên cứu về giấc ngủ có thể được khuyến nghị hoặc bác sĩ của bạn có thể giới thiệu con bạn đến một chuyên gia về giấc ngủ nếu họ đặc biệt quan tâm hoặc nghĩ rằng ý kiến ​​thứ hai có thể hữu ích.

Hầu hết các lần, không cần điều trị. Khủng bố ban đêm thường phát triển mạnh ở tuổi thiếu niên, nhưng nếu nỗi kinh hoàng ban đêm trở nên tồi tệ hơn, điều quan trọng là phải cho bác sĩ nhi khoa của bạn biết. Mặc dù nó có thể gây căng thẳng cho bạn và khó chịu khi xem trong thời gian này, vấn đề này chỉ là nhất thời và sẽ qua.