Ngủ tê liệt so với khủng bố ban đêm là gì?

Có hai điều kiện giấc ngủ riêng biệt có vẻ giống nhau trong mô tả của họ: tê liệt giấc ngủ và kinh hoàng ban đêm. Mỗi người có thể có những yếu tố đáng sợ, hoặc được trải nghiệm bởi người có nó hoặc thay thế bởi những người chứng kiến ​​nó. Đôi khi các thuật ngữ có thể được sử dụng không chính xác cho một điều khoản khác, nhưng có sự khác biệt rõ ràng. Sự khác biệt giữa tê liệt giấc ngủ và kinh hoàng ban đêm là gì? Làm thế nào những điều kiện này có thể được phân biệt với nhau?

Khái niệm cơ bản về tê liệt giấc ngủ và khủng bố ban đêm

Đầu tiên, nó là chìa khóa để hiểu những điều cơ bản của từng điều kiện. (Để thêm một lớp nhầm lẫn khác, kinh hoàng ban đêm đôi khi được gọi là khủng bố giấc ngủ.) Bạn có thể có một giới thiệu tốt đẹp cho mỗi bằng cách xem xét các bài viết này:

• Hiểu về sự khủng khiếp của chứng tê liệt khi ngủ
• Triệu chứng tê liệt khi ngủ
• Nguyên nhân gây tê liệt giấc ngủ?
• Giấc ngủ khủng bố là gì?

Khi bạn xem xét các mô tả chi tiết về mỗi lần xuất hiện, hy vọng bạn bắt đầu nhận ra một số khác biệt chính giữa tê liệt giấc ngủ và kinh hoàng ban đêm. Để hiểu rõ hơn về những điểm khác biệt này, chúng ta hãy cùng xem lại một số điểm nổi bật.

Nỗi kinh hoàng ban đêm có thể ảnh hưởng đến người lớn, nhưng chúng thường ảnh hưởng đến trẻ em. Mặt khác, tê liệt giấc ngủ thường bắt đầu ở tuổi thiếu niên và vẫn tồn tại tốt cho đến tuổi trưởng thành.

Một yếu tố quan trọng để xem xét là làm thế nào điều kiện ảnh hưởng đến người trải nghiệm nó. Trong trường hợp kinh hoàng ban đêm, sự kiện không được đứa trẻ nhớ đến. Hoàn toàn ngược lại, tê liệt giấc ngủ được nhớ lại một cách sống động trong chi tiết khủng khiếp bởi người chịu đựng nó. Điều này cho thấy mức độ khác biệt của ý thức trong các điều kiện.

Các dấu hiệu quan sát có thể phân biệt tê liệt giấc ngủ và khủng bố ban đêm

Khi cha mẹ quan sát thấy một nỗi kinh hoàng ban đêm, đứa trẻ có thể lo lắng và buồn bã, có thể rên rỉ hoặc la hét.Ngược lại, một người được chứng kiến ​​bị tê liệt khi ngủ có vẻ như im lặng và im lặng, với hơi thở lặng lẽ và đôi mắt mở. Các kinh nghiệm tự báo cáo về tê liệt giấc ngủ có thể sống động và đa dạng như những gì xảy ra trong giấc mơ của chúng ta, phù hợp với nguyên nhân cơ bản.

Nỗi kinh hoàng ban đêm thoát ra khỏi giấc ngủ sóng chậm xảy ra vào đầu đêm. Giấc ngủ sâu này khiến đứa trẻ bị ảnh hưởng khó khơi dậy. Trong tê liệt giấc ngủ, thường có thể xảy ra vào buổi sáng, sự tồn tại của giấc ngủ REM thành thức giấc dẫn đến các triệu chứng đặc trưng. Có thể có ảo giác sống động, không có khả năng di chuyển hoặc nói và cảm xúc như sợ hãi. Khi điều này xảy ra như một phần của giấc ngủ mơ màng, nó là không đáng kể, nhưng khi chúng ta đã tỉnh lại, nó trở nên khó chịu. Các giai đoạn ngủ độc đáo dẫn đến những điều kiện này là một sự khác biệt rõ ràng.

Thật khó để đánh thức trẻ em khỏi một vụ khủng bố đêm. Thay vào đó, tốt nhất là họ ngủ lại, điều họ thường làm. Hầu hết những người bị tê liệt giấc ngủ cũng ngủ lại trong vòng vài phút, nhưng cũng có thể thức dậy đầy đủ hơn. Một số người báo cáo có thể dần lấy lại quyền kiểm soát các chi của họ khi tình trạng tê liệt từ từ rời đi. Ngoài ra, người khác cũng có thể kích thích bạn đủ để đánh thức bạn khỏi tê liệt giấc ngủ.

Tê liệt giấc ngủ cô lập xảy ra thường xuyên và không có hậu quả bất lợi lớn hoặc liên quan đến bất kỳ rối loạn cụ thể. Tuy nhiên, nó cũng có thể xảy ra với ba triệu chứng đặc trưng khác như là một phần của chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng hơn gọi là chứng ngủ rũ. Ngược lại, nỗi kinh hoàng ban đêm xảy ra trong thời thơ ấu có thể chỉ đơn giản là gợi ý một bộ não chưa phát triển đầy đủ. Khủng bố ban đêm không liên quan đến các rối loạn giấc ngủ khác. Cả hai điều kiện có thể liên quan đến ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn vì rối loạn hô hấp này có thể làm mất ngủ và dẫn đến các cơn.

Phương pháp điều trị tê liệt giấc ngủ và khủng bố ban đêm cũng khác nhau

Cuối cùng, các lựa chọn điều trị cho tê liệt giấc ngủ và kinh hoàng ban đêm khác nhau. Nó thường không cần thiết để điều trị chứng sợ hãi ban đêm vì hầu hết trẻ em đều vượt xa chúng. Có rất ít nguy cơ gây hại và vì đứa trẻ không nhớ sự kiện này, nên có rất ít hậu quả. Một khi cha mẹ hiểu những gì đang xảy ra và làm thế nào tốt nhất để giúp trẻ dễ ngủ trở lại, điều này thường là đủ. Trong những trường hợp hiếm hoi, nếu chứng sợ hãi ban đêm nghiêm trọng và gây rối, có thể sử dụng các loại thuốc như thuốc benzodiazepin và thuốc chống trầm cảm ba vòng. Việc điều trị tê liệt giấc ngủ thường bao gồm tránh các tác nhân gây gián đoạn giấc ngủ, nhưng nó cũng có thể không cần phải điều trị.

Tóm lại, tê liệt giấc ngủ và kinh hoàng ban đêm là những điều kiện đặc biệt có thể được phân biệt theo nhiều cách. Họ được trải nghiệm khác nhau bởi người bị ảnh hưởng và có thể được đặc trưng bởi những gì được quan sát. Mỗi sự kiện xảy ra vào một thời điểm khác nhau trong đêm, từ một giai đoạn ngủ khác nhau và thậm chí ở một thời điểm khác nhau trong cuộc sống. Các phương pháp điều trị là duy nhất, và hiểu được liệu đó là tê liệt giấc ngủ hay khủng bố ban đêm là bước đầu tiên quan trọng.

Lời của DipHealth

Nếu bạn đang bị tê liệt giấc ngủ tái phát hoặc kinh hoàng ban đêm, hãy tìm kiếm sự đánh giá của bác sĩ y học về giấc ngủ được chứng nhận bởi hội đồng quản trị. Sau khi đánh giá đúng, bao gồm cả khả năng nghiên cứu giấc ngủ qua đêm, bạn có thể khám phá ra một phương pháp điều trị hiệu quả cuối cùng kết thúc những sự kiện này mãi mãi.