Thực phẩm có thể giúp chống ung thư phổi

Có lẽ bạn đã nghe khá nhiều về các loại thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư như ung thư phổi. Nhưng nếu bạn đang sống chung với căn bệnh này thì sao? Bạn nên ăn gì để tăng tỷ lệ cược có lợi cho bạn?

Đây có thể là một câu hỏi khó bởi vì đôi khi nó phụ thuộc vào cách điều trị mà bạn đang nhận được. Ví dụ bao gồm hóa trị và xạ trị. Mục đích của các phương pháp điều trị này là để loại bỏ các tế bào ung thư, vậy bạn có thực sự muốn ăn một chế độ ăn nhiều chất bảo vệ tế bào bao gồm cả tế bào ung thư?

Có một số vitamin và khoáng chất mà bạn có thể muốn tránh trong quá trình điều trị để các phương pháp điều trị bạn chọn là có lợi. Điều đó nói rằng, có một số thực phẩm có thể làm tăng tỷ lệ cược có lợi cho bạn nói chung. Những nghiên cứu đã dạy chúng ta về những thực phẩm chống ung thư tiềm năng, tức là những thực phẩm có thể tạo ra sự khác biệt một khi bạn đã bị ung thư?

Chúng ta hãy xem một số loại thực phẩm cụ thể, hóa chất thực vật (hóa chất từ ​​thực vật) được cho là có trách nhiệm và các cách khác nhau để các chất này có thể tương tác với các tế bào ung thư bằng cách đẩy nhanh sự chết của tế bào ung thư lây lan (di căn) và các cơ chế khác.

1

Thực phẩm có thể giúp chống ung thư phổi

Một số thực phẩm chống ung thư phổi bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của bạn là gì? Bạn có thể đã xem xét các bài viết thảo luận về các loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi, nhưng nếu bạn là đã Sống với ung thư phổi?

Đừng băn khoăn. Một số nghiên cứu đã xem xét ảnh hưởng của những gì chúng ta ăn vào các tế bào ung thư đã có mặt. Nhiều nghiên cứu trong số này đã được thực hiện trong phòng thí nghiệm hoặc với động vật thay vì con người, nhưng cho đến khi chúng ta biết nhiều hơn, thường có rất ít rủi ro trong việc ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. (Tất nhiên, không phải tất cả các loại thực phẩm đều tốt cho tất cả mọi người, một số người bị dị ứng thực phẩm và bác sĩ ung thư của bạn có thể khuyên bạn nên tránh một số loại thực phẩm có thể can thiệp vào phương pháp điều trị.)

Các thực phẩm được liệt kê dưới đây chỉ thảo luận về các chất dinh dưỡng bạn có thể nhận được như là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh và không phải bổ sung. Một số chất bổ sung thực sự có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư phổi (như beta-carotene) hoặc làm giảm hiệu quả của các phương pháp điều trị ung thư. Nếu bạn hiện đang được hóa trị và / hoặc xạ trị, hãy dành một chút thời gian để tìm hiểu về những lo ngại về việc sử dụng vitamin và khoáng chất trong quá trình điều trị ung thư.

2

Quả lê

Lê (cũng như táo) có chứa chất phytochemical được gọi là phloretin được cho là có hoạt động chống khối u. Trong một nghiên cứu gần đây xem xét các tế bào ung thư phổi không phải tế bào nhỏ được phát triển trong phòng thí nghiệm, phloretin gây ra cái chết tế bào được lập trình rõ rệt (apoptosis) trong các tế bào ung thư này. Các nhà nghiên cứu cảm thấy rằng phloretin một ngày nào đó có thể được sử dụng như một chất bổ sung trong điều trị ung thư phổi không phải tế bào nhỏ.

Phloretin không chỉ đóng vai trò trên với các tế bào ung thư phổi mà trong một nghiên cứu khác cũng tăng cường tác dụng chống ung thư của cisplatin, một loại thuốc hóa trị phổ biến được sử dụng cho những người bị ung thư phổi. Ngoài tác dụng có thể của nó đối với bệnh ung thư, phloretin có thể làm giảm xơ hóa trong phổi, như thường được kết hợp với xạ trị.

3

Trà xanh

Trà xanh là một thực phẩm khác dường như làm nhiệm vụ kép khi nói đến ung thư phổi. Nó không chỉ được phát hiện có vai trò phòng ngừa sự phát triển của ung thư phổi, mà còn có thể có ích cho những người đã sống chung với căn bệnh này.

Trong khi các nghiên cứu về con người vẫn chưa được thực hiện, các nhà nghiên cứu đã xem xét tác động của nó đối với cả tế bào ung thư phổi ở người được nuôi trong phòng thí nghiệm và trên động vật. Hợp chất bao gồm theaflavin và epigallocatechin-3-gallate (EGCG) đã được tìm thấy để tăng cường hiệu quả của thuốc hóa trị liệu cisplatin thường được sử dụng để điều trị ung thư phổi. Trong một phần của nghiên cứu, hiệu quả của cisplatin trong việc loại bỏ các tế bào ung thư đã tăng lên gấp 7 lần.

Hãy nhớ rằng hầu hết các loại trà xanh đều có caffeine. Nếu bạn nhạy cảm với caffeine hoặc nó khiến bạn tỉnh táo, bạn có thể muốn tìm một loại không chứa caffeine hoặc tập trung vào các mặt hàng khác trong danh sách này. Ngoài ra, hãy nhớ rằng trà xanh đóng chai bạn tìm thấy ở cửa hàng có thể không phải là lựa chọn tốt nhất. Các hợp chất như ECGC không tồn tại lâu và lượng tìm thấy trong hầu hết các loại nước ngọt là rất thấp.

Ở một lưu ý cuối cùng, bạn có thể muốn bỏ qua kem, vì các sản phẩm sữa có thể kết hợp và trung hòa ECGC. Thay vào đó, hãy xem xét thêm một chút chanh, giúp tăng cường sự hấp thụ của hợp chất này.

4

Cá hồi

Vitamin D đã nhận được rất nhiều sự chú ý trong những năm gần đây và chế độ ăn nhiều vitamin D có thể có một số lợi ích cho những người bị ung thư phổi.

Các nhà nghiên cứu đã quan sát các tế bào ung thư phổi không phải tế bào nhỏ có chứa đột biến EGFR, để xem hiệu quả vitamin D3 có thể có. Các tế bào được điều trị bằng 25-hydroxyv vitamin D3, sản phẩm phân hủy của vitamin lưu thông trong máu. Nó đã được tìm thấy rằng trong thiết lập này vitamin D3 ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư phổi.

Tiến hành nghiên cứu thêm một bước nữa, sau đó họ quan sát thấy những con chuột đã phát triển ung thư phổi dương tính với EGFR, những người được cho ăn chế độ ăn giàu vitamin D3. Những chế độ ăn kiêng này dẫn đến sự ức chế đáng kể sự phát triển của khối u.

Vitamin D có trong các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá trích dường như cũng có những lợi ích sức khỏe khác và sự thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến nhiều vấn đề y tế. Ngoài các nguồn thực phẩm, vitamin D có thể được hấp thụ bên ngoài từ mặt trời, nhưng kem chống nắng can thiệp vào quá trình này. Với vai trò của nó trong bệnh ung thư và việc biết mức độ của bạn dễ dàng như thế nào với xét nghiệm máu đơn giản, hãy nói chuyện với bác sĩ ung thư của bạn về việc xét nghiệm này.

Trong số tất cả các vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống của chúng ta, vitamin D có thể là khó nhất để có được ở dạng ăn kiêng. Tuy nhiên, ở ngoài trời trong quần short và áo phông trong 15 phút, mang lại một liều hàng ngày rất lành mạnh. Điều đó không phải lúc nào cũng có thể xảy ra ở vùng khí hậu phía Bắc (hoặc vì những lý do khác, chẳng hạn như thuốc hóa trị làm tăng nguy cơ bị cháy nắng). Nếu trình độ của bạn thấp, bác sĩ ung thư của bạn có thể nói về bổ sung tốt nhất để cải thiện trình độ của bạn.

5

gừng

Gừng có thể giúp giảm buồn nôn do hóa trị liệu, nhưng nó có thể đóng vai trò thậm chí còn lớn hơn đối với những người mắc bệnh ung thư phổi.

Gừng chứa một hợp chất 6-shouol điều đó có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư phổi, nhưng thông qua các hành động của nó trên con đường giúp ung thư lan rộng, có thể làm giảm nguy cơ di căn từ một bệnh ung thư đã có. Bằng chứng về lợi ích của gừng đã được ghi nhận trong điều trị các tế bào ung thư phổi trong phòng thí nghiệm, và người ta cũng thấy rằng ăn gừng trong chế độ ăn uống làm giảm nguy cơ di căn ung thư phổi ở chuột bị ung thư phổi. Vì di căn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho những người mắc bệnh ung thư, đây là một phát hiện quan trọng.

Gừng được cho là cũng có những lợi ích sức khỏe khác, đặc biệt là trong việc giúp đỡ những người bị đau mãn tính.

Có nhiều lựa chọn để thêm gừng vào chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể thử công thức này cho trà gừng hoặc gừng kết tinh.

6

bạch hoa

Một số người nghĩ rằng bạch hoa là dưa chua hình hạt đậu, nhưng những nụ hoa nhỏ bé này có nguồn gốc từ Địa Trung Hải và một số khu vực của Châu Á có nhiều thứ hơn để cung cấp.

Capers là một trong những nguồn được biết đến cao nhất của một hợp chất gọi là quercetin. Quercetin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ dường như có vai trò ức chế sự phát triển của một số bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư phổi, não, máu và tuyến nước bọt. Quercetin ức chế một con đường truyền tín hiệu trong các tế bào ung thư phổi cần thiết cho các tế bào phân chia và nhân lên.

Các nghiên cứu trước đó phát hiện ra rằng ngoài việc ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, quercetin còn đóng vai trò trong việc chết tế bào được lập trình (apoptosis) của các tế bào ung thư.

Các loại thực phẩm khác giàu quercetin bao gồm cỏ thì là, hành đỏ, quả việt quất, táo và trà xanh và đen.

7

Cà ri

Củ nghệ, một thành phần thiết yếu trong cà ri trong số các thực phẩm khác, có chứa hợp chất curcumin. Củ nghệ là gia vị mang lại cho cà ri màu vàng.Curcumin đã được tìm thấy trong một số nghiên cứu để ức chế khả năng xâm lấn của các tế bào ung thư phổi.

Curcumin đã được xem xét trong một thời gian với bệnh ung thư, vì nó dường như có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm và kích thích miễn dịch bên cạnh việc tạo điều kiện cho tế bào chết (apoptosis) trong các tế bào ung thư. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ thậm chí đã tuyên bố rằng các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm và động vật trên củ nghệ trông rất hứa hẹn, nhưng do dự khi đề xuất loại gia vị này để phòng ngừa hoặc điều trị.

Đối với những người hiện đang điều trị ung thư, tin tức cũng tốt. Curcumin có thể hoạt động để làm cho các khối u nhạy cảm hơn với tác dụng của điều trị bằng hóa trị và xạ trị, đặc biệt là với các loại thuốc như thuốc hóa trị ung thư phổi phổ biến cisplatin.

Ngoài việc phòng ngừa và điều trị ung thư, nghệ còn được nghiên cứu về vai trò của nó trong nhiều tình trạng sức khỏe, thậm chí là vai trò tiềm năng của nó trong bệnh Alzheimer.

Cho đến thời điểm đó, và vì chúng ta đang thảo luận về các nguồn thực phẩm một mình, có lẽ không thể thêm một vài loại thực phẩm có chứa gia vị đầy màu sắc này vào chế độ ăn uống của bạn. Điều rất quan trọng cần lưu ý là cần bổ sung một lượng lớn chất curcumin để được hấp thụ. Ba nghiên cứu cho thấy rằng với 1,8 gram chất curcumin mỗi ngày như một chất bổ sung, chất curcumin có sẵn rất kém và là không bị phát hiện trong máu của bệnh nhân nhận được nó. Mặt khác, khi nấu chín như cà ri, curcumin có sẵn tốt hơn và được hấp thụ tốt hơn.

8

Quả mọng

Nếu bạn muốn dùng bữa với thứ gì đó phù hợp với hòn đá tục ngữ có thể đánh 2 con chim, hãy xem xét các loại quả mọng.

Các loại quả mọng như quả việt quất, quả mâm xôi, quả mâm xôi và quả nam việt quất được nạp với các hợp chất được gọi là anthocyanidin. Một dạng anthocyanidin được biết như delphinidin đã tạo ra một sự khác biệt đáng kể cho những con chuột được tiêm tế bào ung thư phổi đột biến ở người. (Nếu bạn không quen thuộc với EFGR hoặc chưa thực hiện hồ sơ phân tử về bệnh ung thư phổi, hãy đảm bảo nói chuyện với bác sĩ của bạn.)

Chế độ ăn uống delphinidin ức chế sự phát triển của các khối u, hạn chế khả năng tạo ra các mạch máu mới để mở rộng (một cái gì đó gọi là sự hình thành mạch) và gây chết tế bào (apoptosis) trong các tế bào ung thư.

Một lợi ích bổ sung là các nghiên cứu phát hiện ra rằng anthocyanidin có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông (huyết khối). Xem xét rằng 3 đến 15 phần trăm những người bị ung thư phổi phát triển cục máu đông và điều này có liên quan đến tỷ lệ tử vong do căn bệnh này tăng lên, quả mọng có thể giúp theo nhiều cách hơn một.

9

Cà rốt

Cà rốt là một nguồn tuyệt vời của hóa chất thực vật được gọi là axit chlorogen. Để các khối u phát triển và xâm lấn các mô, chúng phải phát triển các mạch máu mới để cung cấp cho khối u. Một số phương pháp điều trị ung thư được thiết kế để làm gián đoạn quá trình này được gọi là sự hình thành mạch. Nói cách khác, nếu khối u không thể tự tạo nguồn cung cấp máu, nó không thể tiếp tục mở rộng.

Axit chlorogen xuất hiện để phá vỡ một con đường truyền tín hiệu trong bệnh ung thư phổi cần thiết cho sự hình thành mạch.

Mặc dù cà rốt rất giàu hợp chất này, nhưng nó cũng có thể được tìm thấy với số lượng đáng kể trong hạt lanh, táo, dâu tây, khoai tây và dứa.

Không giống như một số thực phẩm có thể mất hóa chất bảo vệ thực vật trong quá trình nấu, cà rốt là một ngoại lệ cho quy tắc này. Quá trình nấu ăn và thậm chí lưu trữ cà rốt nấu chín trong tủ lạnh trong một hoặc hai ngày có thể làm tăng giá trị dinh dưỡng của chúng.

10

Nước ép nho đỏ

Resveratrol, một hợp chất trong rượu vang đỏ, đã nhận được rất nhiều sự chú ý trong những năm gần đây, và vì lý do tốt. Resveratrol không chỉ làm giảm nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư mà còn có thể có tác dụng giúp các phương pháp điều trị ung thư hoạt động tốt hơn.

Một trong những vấn đề với điều trị ung thư phổi là các tế bào ung thư có một ý nghĩ riêng. "Thông minh" là nếu bạn muốn, và trở nên kháng các phương pháp điều trị được thiết kế để loại bỏ chúng. Rất may, người ta đã phát hiện ra rằng các hợp chất như resveratrol có thể làm nhạy cảm các khối u với tác dụng điều trị. Khi bị ung thư phổi, việc bổ sung chất dinh dưỡng này có thể giúp cải thiện hiệu quả của các loại thuốc hóa trị thông thường như Taxol (paclitaxel), Platinol (cisplatin) và Iressa (gefitinib). Vẫn còn quá sớm để khuyên bạn nên sử dụng nó như một "chất bổ trợ điều trị" nhưng việc bổ sung một chút resveratrol trong chế độ ăn uống của bạn sẽ không gây hại.

Tất nhiên, có tranh cãi trong việc giới thiệu đồ uống có cồn, nhưng đừng lo lắng. Nước nho đỏ đóng một cú đấm mạnh mẽ, cũng như các loại thực phẩm khác có chứa resveratrol như sô cô la đen và quả việt quất.

Một bữa ăn nhẹ với nước ép nho đỏ, một ít sô cô la đen và một ít quả việt quất có thể là một món tráng miệng đáng yêu thậm chí có thể dập tắt suy nghĩ rằng bạn đang ăn chế độ ăn chống ung thư phổi.

11

Nước sốt cà chua

Cà chua, và đặc biệt là nước sốt cà chua, có chứa lycopene, một hợp chất mạnh cho cả hai việc giảm nguy cơ ung thư và chống lại nó.

Lycopene hoạt động tại một số điểm trong sự tiến triển của bệnh ung thư. Nó có thể ức chế sự phát triển của các khối u, cản trở quá trình phân chia tế bào ung thư phổi, ức chế sự lây lan của ung thư và hỗ trợ loại bỏ cơ thể của các tế bào ung thư thông qua quá trình apoptosis.

Ngoài ra, lycopene có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm bớt cả việc thúc đẩy và tiến triển của ung thư phổi. Lycopene không chỉ thực hiện các hành động gợi ý rằng nó là một chiến binh ung thư mạnh mẽ, mà một nghiên cứu trên 100.000 người cho thấy ung thư phổi ít phổ biến hơn đáng kể ở những người có lượng lớn thực phẩm có chứa lycopene.

12

hàu

Oyster là một nguồn khoáng sản rất phong phú kẽm. Khoáng chất này không chỉ có vai trò trực tiếp trong việc chống ung thư phổi mà còn có thể kích thích tác dụng của thuốc hóa trị ung thư phổi Taxotere (docetaxel).

Đối với những người không có đủ kẽm để bắt đầu, điều quan trọng cần biết là thiếu kẽm có liên quan đến sự suy giảm khả năng miễn dịch, một điều rất quan trọng đối với bệnh nhân ung thư.

Thật khó để tìm được nguồn kẽm tốt, và đây là một nghiên cứu xem xét việc sử dụng chất bổ sung thay vì dựa vào nguồn dinh dưỡng của một chất dinh dưỡng chống ung thư. Nếu bạn bị dị ứng động vật có vỏ, tốt nhất bạn nên vượt qua điều này, nhưng nhiều loại ngũ cốc ăn sáng phong phú cũng chứa một lượng kẽm kha khá.

13

Cải xoong

Cải xoong là một nguồn isothiocyanate tuyệt vời, các hợp chất không chỉ can thiệp vào quá trình phân chia tế bào ung thư để ức chế sự phát triển của khối u mà dường như tăng cường hiệu quả của xạ trị trong việc tiêu diệt tế bào ung thư.

Ngoài cải xoong, hợp chất này có mặt trong các loại rau họ cải khác như wasabi, rau cải, cải brussels, bok choy, su hào và súp lơ.

14

Hạt lanh

Từ táo bón đến bốc hỏa, hạt lanh được cho là có lợi ích sức khỏe tổng thể, nhưng cũng có thể đóng một vai trò trong điều trị ung thư. Cây lanh có một thành phần gọi là lignan có thể chịu trách nhiệm cho những hiệu ứng này.

Xạ trị được biết là gây ra nhiều tác dụng phụ và được biết là gây ra tác dụng phụ lâu dài như xơ phổi cho những người mắc bệnh ung thư phổi. Các nhà nghiên cứu đã điều trị những con chuột sống chung với bệnh ung thư phổi bằng chế độ ăn hạt lanh. Họ phát hiện ra rằng những con chuột không chỉ cho hạt lanh sống lâu hơn mà chế độ ăn giàu hạt lanh xuất hiện để bảo vệ các tế bào bình thường khỏi bị hư hại trong khi cho phép hoặc tăng cường sự chết của các tế bào ung thư.

15

Làm thế nào thực phẩm có thể giúp chống ung thư?

Thật khó hiểu khi nghĩ về cách thức ăn có thể chống lại ung thư, ngay cả với các nhà khoa học.

Một phần lý do là có nhiều cách khác nhau có thể xảy ra và có nhiều quá trình trong mỗi cơ chế này có thể bị ảnh hưởng bởi những gì chúng ta ăn.

Đơn giản, nó có thể giúp liệt kê một vài cách mà điều này xảy ra.

• Chuyển hóa tế bào. Các thành phần trong một số thực phẩm chúng ta ăn có thể đóng một vai trò trong hoạt động hàng ngày của các tế bào ung thư.
• Kiểm soát chu kỳ tế bào. Tế bào ung thư trải qua nhiều giai đoạn khác nhau trong quá trình phân chia. Các hợp chất trong một số loại thực phẩm có thể ức chế một số bước này.
• Viêm. Viêm có thể đóng một vai trò không chỉ trong sự phát triển của ung thư mà còn tăng trưởng. Chúng tôi đang học được rằng "môi trường vi mô" xung quanh các tế bào ung thư có thể đóng một vai trò trong việc liệu ung thư có tiến triển hay không. Một số thực phẩm có đặc tính chống viêm có thể thay đổi quá trình này.
• Phát sinh mạch máu. Như đã đề cập trước đó, các khối u cần phát triển các mạch máu mới để phát triển và mở rộng. Một số chất dinh dưỡng can thiệp vào khả năng của các tế bào ung thư để phát triển các mạch máu này.
• Di căn. Có những con đường phân tử chỉ đạo khả năng của các tế bào ung thư rời khỏi vị trí ban đầu của chúng và đi đến các khu vực khác của cơ thể. Một số chất dinh dưỡng có thể can thiệp vào các bước trong các con đường báo hiệu này.
• Apoptosis. Khi các tế bào trong cơ thể chúng ta trở nên hư hỏng hoặc già đi, có một quá trình trong hệ thống miễn dịch của chúng ta sẽ loại bỏ các tế bào này. Tuy nhiên, các tế bào ung thư đã "tìm ra" cách tránh apoptosis. Một số chất dinh dưỡng có thể cung cấp cho cơ thể một sự tăng cường cần thiết để loại bỏ các tế bào (ung thư) bất thường này.

16

Các bữa ăn nên là một niềm vui và một kinh nghiệm

Cảm giác ruột của chúng ta luôn là lợi ích của thực phẩm trong việc giảm rủi ro hoặc giúp chống lại ung thư vượt xa các chất dinh dưỡng. Ví dụ, chúng ta đã thấy rằng chế độ ăn Địa Trung Hải dường như làm giảm nguy cơ tử vong do không chỉ ung thư mà còn nhiều trường hợp khác. Điều đó nói rằng, những lợi ích không thể được quy cho bất kỳ một loại thực phẩm nào trong chế độ ăn một mình. Nó có thể là sự kết hợp của các chất dinh dưỡng và phytochemical là chìa khóa, nhưng có những khả năng quan trọng khác.

Những gì chúng ta không thường nghe về chế độ ăn Địa Trung Hải là quá trình ăn uống Ở Địa Trung Hải, bữa ăn là thời gian để thưởng thức những món ăn ngon trong khi dành thời gian cho bạn bè và những người thân yêu. Nếu bạn không quen với điều này, hãy thử một nhà hàng Hy Lạp nơi họ phục vụ bữa tối theo phong cách gia đình nhiều món. Khi chúng ta tìm hiểu về tầm quan trọng của mối quan hệ và mối liên hệ với bệnh ung thư phổi, học cách ăn theo cách này có thể là một công cụ bổ trợ kép khác cho sức khỏe của bạn. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trung bình, những người có sự hỗ trợ xã hội lớn hơn không chỉ có chất lượng cuộc sống tốt hơn với bệnh ung thư phổi mà còn có kết quả tốt hơn.

Cố gắng làm cho bữa ăn của bạn là một kinh nghiệm và thời gian của niềm vui. Hãy dành thời gian để đặt một chiếc bàn đẹp.Điều này nghe có vẻ mệt mỏi khi bạn đang điều trị ung thư, nhưng nó có thể là một cơ hội tốt để tranh thủ những người muốn giúp đỡ theo cách nào đó. Thông thường, những người chăm sóc gia đình của những người mắc bệnh ung thư cho rằng phần khó nhất khi đối phó là cảm giác bất lực. Thắp vài ngọn nến. Chơi nhạc bạn yêu thích. Thưởng thức từng khoảnh khắc trong khi bạn dùng bữa. Những người đã sống với căn bệnh ung thư biết rằng cuộc sống quá ngắn để làm bất cứ điều gì khác.

Kiểm tra những lời khuyên này về những điều khác bạn có thể tự làm để cải thiện tỷ lệ mắc bệnh ung thư phổi.