Lý thuyết tam giác của Sternberg và 7 loại tình yêu

Tình yêu là điều cần thiết cho hạnh phúc của chúng ta. Mặc dù hầu hết đã trải nghiệm điều đó trong cuộc sống của họ, họ sẽ có những phản ứng khác nhau khi được yêu cầu xác định tình yêu. Một số nhà nghiên cứu đã đưa ra một lý thuyết khả thi về khái niệm tình yêu. Lý thuyết tình yêu tay ba, được phát triển vào cuối những năm 1980 bởi nhà tâm lý học Tiến sĩ Robert Sternberg, tuy nhiên, cố gắng làm điều đó. Lý thuyết của ông cho thấy rằng mọi người có thể có mức độ thân mật, niềm đam mê và cam kết khác nhau tại bất kỳ thời điểm nào.

Ba thành phần của tình yêu

Theo lý thuyết của Tiến sĩ Sternberg, khái niệm tình yêu được giới thiệu như một tam giác tình yêu được tạo thành từ ba thành phần:

• Sự thân mật, liên quan đến cảm giác gần gũi, kết nối và gắn kết
• Niềm đam mê, liên quan đến cảm xúc và ham muốn dẫn đến sự hấp dẫn về thể xác, lãng mạn và thỏa mãn tình dục
• Quyết định / Cam kếtNhững người yêu quý dẫn dắt một người ở lại với ai đó và tiến tới những mục tiêu chung

Tìm sự cân bằng giữa nhu cầu sinh lý trong tình dục và nhu cầu tình yêu là điều cần thiết, và sự vắng mặt hoàn toàn của cả ba thành phần được phân loại là không yêu.

Các loại tình yêu

Ba thành phần của tình yêu tương tác một cách có hệ thống, hoạt động với nhau. Sự hiện diện của một thành phần của tình yêu và sự kết hợp của hai hoặc nhiều thành phần tạo ra bảy loại trải nghiệm tình yêu.

Những kiểu tình yêu này cũng có thể thay đổi theo quá trình của một mối quan hệ.

hữu nghị

Loại tình yêu này là khi thành phần thân mật hoặc thích, nhưng cảm giác đam mê hoặc cam kết theo nghĩa lãng mạn bị thiếu. Tình bạn có thể là gốc rễ của các hình thức tình yêu khác.

Say mê

Tình yêu mê đắm được đặc trưng bởi cảm giác ham muốn và đam mê thể xác mà không thích và cam kết. Không có đủ thời gian cho cảm giác thân mật sâu sắc hơn, tình yêu lãng mạn hay tình yêu hoàn hảo khi bắt đầu mối quan hệ. Các hình thức khác của tình yêu cuối cùng có thể phát triển sau khi giai đoạn mê đắm giảm bớt. Sự mê đắm ban đầu thường mạnh mẽ đến mức mọi người có thể "mang theo một ngọn đuốc" cho nhau, không hoàn toàn biết liệu họ có những gì nó cần cho một tình yêu bền vững, sâu sắc và lâu dài hơn.

Tình yêu trống rỗng

Tình yêu trống rỗng được đặc trưng bởi sự cam kết mà không có niềm đam mê hoặc sự thân mật. Đôi lúc, một tình yêu mạnh mẽ biến thành tình yêu trống rỗng. Điều ngược lại cũng có thể xảy ra. Chẳng hạn, một cuộc hôn nhân sắp đặt có thể bắt đầu trống rỗng nhưng nảy nở thành một dạng tình yêu khác theo thời gian.

Tình yêu lãng mạn

Tình yêu lãng mạn gắn kết tình cảm con người thông qua sự thân mật và đam mê thể xác. Đối tác trong mối quan hệ kiểu này có những cuộc trò chuyện sâu sắc giúp họ biết chi tiết thân mật về nhau. Họ tận hưởng một niềm đam mê tình dục và tình cảm. Những cặp vợ chồng này có thể đang ở thời điểm mà các cam kết dài hạn hoặc các kế hoạch trong tương lai vẫn chưa được quyết định.

Tình yêu đồng hành

Tình yêu đồng hành là một loại tình yêu thân mật, nhưng không nồng nàn. Thành phần thân mật hoặc thích và thành phần cam kết của tam giác tạo nên tình yêu đồng hành. Nó mạnh hơn tình bạn vì có sự cam kết lâu dài. Có tối thiểu hoặc không có ham muốn tình dục. Điều này thường được tìm thấy trong các cuộc hôn nhân nơi niềm đam mê đã chết, nhưng cặp đôi vẫn tiếp tục có tình cảm sâu đậm hoặc mối quan hệ bền chặt với nhau. Đây cũng có thể được xem là tình yêu giữa những người bạn rất thân và các thành viên trong gia đình.

Tình yêu nồng nàn

Trong loại tình yêu này, sự cam kết và đam mê có mặt trong khi sự thân mật hoặc thích là không có. Tình yêu mệt mỏi được tiêu biểu hóa bằng một cuộc tán tỉnh và hôn nhân trong đó niềm đam mê thúc đẩy một cam kết mà không có sự ảnh hưởng ổn định của sự thân mật. Thông thường, chứng kiến ​​điều này khiến người khác bối rối về cách cặp đôi có thể bốc đồng như vậy. Thật không may, những cuộc hôn nhân như vậy thường không diễn ra và khi họ làm điều đó, nhiều người thường đánh bóng họ để "may mắn".

Tình yêu hoàn hảo

Tình yêu hoàn hảo được tạo thành từ cả ba thành phần và là hình thức tổng thể của tình yêu. Nó đại diện cho một mối quan hệ lý tưởng. Các cặp vợ chồng trải nghiệm loại tình yêu này có quan hệ tình dục tuyệt vời vài năm trong mối quan hệ của họ. Họ không thể tưởng tượng mình với bất cứ ai khác. Họ cũng không thể thấy mình thực sự hạnh phúc nếu không có bạn tình.Họ quản lý để vượt qua sự khác biệt và đối mặt với các yếu tố gây căng thẳng cùng nhau.

"Tình yêu là một động từ"

Theo Tiến sĩ Sternberg, tuy nhiên, tình yêu hoàn hảo có thể khó duy trì hơn là để đạt được, vì các thành phần của tình yêu phải được đưa vào hành động.

Không có hành vi và biểu hiện, niềm đam mê bị mất và thay vào đó tình yêu có thể trở lại kiểu đồng hành.

Mối quan hệ của bạn là duy nhất

Lý thuyết của Tiến sĩ Sternberg phụ thuộc vào thực tế là tầm quan trọng của từng thành phần có thể khác nhau giữa người này với người khác và từ cặp vợ chồng này sang cặp vợ chồng khác. Có, cả ba thành phần đều được yêu cầu cho mối quan hệ lãng mạn lý tưởng, nhưng số lượng từng thành phần được yêu cầu sẽ khác nhau từ mối quan hệ này sang mối quan hệ khác, hoặc thậm chí, theo thời gian trong một mối quan hệ cụ thể. Biết cách các thành phần này tương tác với nhau có thể giúp làm nổi bật các khu vực có thể cần cải thiện.