Chế độ ăn ít chất thải sau khi nội soi

Thông thường, chất xơ là một điều tốt cho đại tràng của bạn. Ăn nhiều chất xơ thực vật có thể giúp giảm lượng đường trong máu, làm cho nhu động ruột của bạn đều đặn hơn, và thậm chí có thể giúp giảm cholesterol và cân nặng của bạn. Tuy nhiên, nếu ruột của bạn đang lành hoặc bạn đã bị biến chứng do phóng xạ - chẳng hạn như hẹp ruột - bạn có thể phải giữ thức ăn thô trong một thời gian. Trong trường hợp này, bạn có thể cần một chế độ ăn ít chất thải.

Khi bạn có thể cần một chế độ ăn kiêng ít chất thải

Có một vài lần trong đời bạn có thể cần phải tuân thủ chế độ ăn ít chất cặn.

• Trước khi một nội soi, ví dụ, bác sĩ của bạn có thể yêu cầu một ngày thực phẩm ít cặn để bắt đầu chuẩn bị ruột và làm sạch cho xét nghiệm của bạn.
• Nếu gần đây bạn có phẫu thuật ruột, bao gồm cắt bỏ ruột non hoặc cắt bỏ, loại chế độ ăn kiêng này có thể được yêu cầu để giúp phần còn lại của bạn nghỉ ngơi hoặc chuyển từ chất lỏng trong sang chế độ ăn thông thường.
• Đôi khi chế độ ăn kiêng này được yêu cầu cho những người bị bệnh nặng viêm túi thừa hoặc bệnh viêm ruột, chẳng hạn như của Crohn.

Dư lượng thấp có nghĩa là gì?

Chế độ ăn ít chất cặn rất giống với chế độ ăn ít chất xơ. Từ dư lượng đề cập đến phần khó tiêu của thức ăn còn lại trong đại tràng của bạn, phần lớn được tạo thành từ các sợi thực vật. Bằng cách ăn ít chất xơ, phân sẽ mất nhiều thời gian hơn để đi qua đại tràng của bạn và nhu động ruột của bạn sẽ không lớn hoặc cồng kềnh như khi họ ăn kiêng.

Mặc dù bạn có thể sẽ không ăn kiêng trong thời gian dài, nhưng điều quan trọng là phải dự trữ đúng loại thực phẩm. Có sẵn các lựa chọn chấp nhận được có thể giúp bạn tuân thủ các khuyến nghị của bác sĩ. Hỏi bác sĩ của bạn cho các khuyến nghị và hạn chế cụ thể, nhưng sau đây là danh sách các loại thực phẩm nên chọn và thực phẩm cần tránh trong chế độ ăn kiêng này:

Thực phẩm để lựa chọn

• Bánh mì trắng hoặc cuộn
• Trái cây và rau quả đóng hộp hoặc nấu chín kỹ (không có hạt hoặc vỏ)
• Khoai tây nghiền, luộc hoặc nướng (không có da)
• Trứng luộc, mềm hoặc cứng
• Nước ép trái cây, sữa (ít hơn hai cốc mỗi ngày)
• Pasta và gạo trắng (không có ngũ cốc nguyên hạt hoặc lúa mì)
• Kem bơ đậu phộng
• Thịt mềm hoặc xay nhuyễn
• Lắc dinh dưỡng (Đảm bảo, Tăng cường, Glycerna)

Các thực phẩm cần tránh

• Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, pumpernickel, lúa mạch đen
• Quả hạch, hạt, cây họ đậu
• Trái cây và rau quả khô
• Nước ép và rượu
• Thịt với gristle hoặc đó là chewy
• Cháo bột yến mạch
• Dưa bắp cải và rau ngâm
• Quả mọng
• Bắp rang bơ

Ngoài ra, hãy nhớ rằng nếu bạn đang trong chế độ ăn ít chất thải để chuẩn bị cho nội soi, bạn phải tránh bất kỳ loại thực phẩm nào có màu đỏ hoặc tím (như củ cải đường). Thuốc nhuộm có thể nhuộm màu đại tràng của bạn và ngụy trang bất thường.

Cân nhắc bệnh tiểu đường

Nếu bạn là người mắc bệnh tiểu đường, việc tuân thủ chế độ ăn kiêng này sẽ khó khăn hơn một chút, nhưng không phải là không thể. Nhiều loại thực phẩm được khuyến nghị - bánh mì trắng, gạo, mì ống - là những carbohydrate đơn giản và sẽ tác động đến đường trong máu của bạn. Bạn phải tiếp tục quan tâm đến kích thước phần của bạn, đếm carbohydrate và làm cho rau và protein nạc là chủ yếu trong chế độ ăn uống của bạn. Hãy thử trải nghiệm với cá hoặc thịt gia cầm nấu chín mềm, sữa chua và rau đóng hộp.

Cảm thấy đói

Một khiếu nại phổ biến về chế độ ăn ít chất thải là thực tế là chúng không khiến bạn cảm thấy no. Nó chủ yếu là chất xơ trong chế độ ăn kiêng của chúng ta giữ cho no lâu hơn, do đó, tiêu thụ ít chất xơ một cách tự nhiên khiến bạn cảm thấy đói, nhanh hơn. Cân nhắc ăn năm hoặc sáu bữa nhỏ hàng ngày, trái ngược với hai hoặc ba bữa lớn hơn. Bạn cũng có thể kết hợp một cốc gelatin hoặc bouillon cho một bữa ăn nhẹ - chỉ riêng khối lượng chất lỏng sẽ đánh lừa dạ dày của bạn trong một giờ hoặc lâu hơn giữa các bữa ăn.