8 lầm tưởng phổ biến về mức cholesterol cao

Cholesterol cao là một yếu tố nguy cơ quan trọng để phát triển bệnh tim mạch. Đây là một tình trạng hiểu lầm vì nó thường không có triệu chứng và phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của nó.Tin đồn bạn có thể đã nghe nói về cholesterol cao đôi khi là sự thật nhưng thường thì không. Tìm hiểu về tám huyền thoại phổ biến xung quanh cholesterol cao.

Quan niệm: Bạn không phải lo lắng về bệnh tim nếu tổng lượng cholesterol của bạn dưới 200

Sai. Mặc dù cholesterol là một trong những tác nhân chính gây ra bệnh tim, nhưng đây không phải là người duy nhất. Huyết áp cao, tiền sử gia đình mắc bệnh tim và tiểu đường là những yếu tố khác có thể gây ra bệnh tim mạch. Ngoài ra, tổng lượng cholesterol của bạn có thể ổn, nhưng cholesterol LDL của bạn có thể cao và cholesterol HDL của bạn có thể ở mức thấp khiến bạn mắc bệnh tim mạch.

Quan niệm: Cholesterol cao chỉ xảy ra với người lớn tuổi

Sai. Có vẻ như mức cholesterol cao là phổ biến ở những người lớn tuổi, nhưng điều này cũng có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi. Nếu bạn khỏe mạnh, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên bạn nên kiểm tra cholesterol bắt đầu từ tuổi 20. Trong thời đại đồ ăn nhanh và trò chơi điện tử, cholesterol cao cũng đã được ghi nhận ở trẻ ngay từ khi chúng còn nhỏ. Do đó, đặc biệt nếu cholesterol cao là di truyền trong gia đình bạn, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kiểm tra mức độ lipid sớm hơn 20 tuổi.

Quan niệm: Nếu cholesterol của bạn cao, bạn sẽ phải dùng thuốc

Không cần thiết. Tùy thuộc vào lịch sử sức khỏe của bạn và mức cholesterol của bạn cao đến mức nào, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể thử điều chỉnh lối sống trước khi dùng thuốc. Điều này sẽ bao gồm cai thuốc lá, chế độ ăn ít chất béo và tập thể dục vừa phải. Đôi khi, điều này có thể làm giảm mức cholesterol của bạn. Nếu nó không hoạt động, điều này sẽ xảy ra khi thuốc giảm cholesterol sẽ được xem xét.

Chuyện hoang đường: Tôi không có cảm giác bị bệnh, vì vậy tôi ổn

Không cần thiết. Bệnh tim là một căn bệnh có khả năng đe dọa đến tính mạng, đặc biệt là nếu bạn không đi khám bác sĩ thường xuyên. Trên thực tế, nhiều cá nhân thậm chí không biết rằng họ bị bệnh tim cho đến khi họ bị đau tim hoặc đột quỵ đầu tiên trừ khi họ đến thăm văn phòng định kỳ. Do đó, điều cực kỳ quan trọng là thường xuyên gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để đảm bảo rằng trái tim của bạn khỏe mạnh. Bạn thường sẽ không có triệu chứng với mức cholesterol cao, giống như huyết áp cao và bệnh tiểu đường, đó là những tình trạng im lặng khác có thể dẫn đến bệnh tim.

Quan niệm: Xét nghiệm cholesterol tại nhà và kiểm tra sức khỏe công bằng có độ chính xác cao

có và không. Điều này phụ thuộc vào loại xét nghiệm cholesterol được sử dụng và nếu bộ dụng cụ được sử dụng đúng cách. Ví dụ, có một số xét nghiệm sàng lọc chỉ kiểm tra máu của bạn về tổng mức cholesterol. Mặc dù điều này có thể có hiệu quả trong việc xác định xem ai đó có bị cholesterol cao hay không, nhưng nó không đưa ra sự phân chia các nhóm chất béo có tổng mức cholesterol: HDL, LDL và triglyceride. Ví dụ, bạn có thể có mức cholesterol toàn phần cao. Tuy nhiên, nếu bạn phân tích các nhóm nhỏ của lipid và bạn được phát hiện có cholesterol HDL cao (cholesterol tốt của Hồi giáo), thì đây là biện pháp bảo vệ chống lại bệnh tim. Ngoài ra, trước khi bạn kiểm tra cholesterol trong buổi kiểm tra sức khỏe công bằng hoặc kiểm tra cholesterol tại nhà, hãy đảm bảo rằng bạn đã ăn bất cứ thứ gì trong tám giờ. Nếu không, một số khía cạnh trong hồ sơ lipid của bạn, đặc biệt là triglyceride có thể xuất hiện cao hơn so với thực tế.

Nếu xét nghiệm của bạn cho kết quả cao hoặc bạn đã có sự thay đổi đáng kể về số lượng, hãy hỏi bác sĩ để kiểm tra cholesterol được thực hiện bởi phòng thí nghiệm giới thiệu của cô ấy. Các xét nghiệm tại nhà và kiểm tra di động hiếm khi được thực hiện bởi các chuyên gia phòng thí nghiệm, những người hiểu những gì có thể gây ra lỗi. Các phòng thí nghiệm y tế được chứng nhận, kiểm tra và kiểm soát chất lượng cho chính xác.

Quan niệm: Sản phẩm tự nhiên là sự thay thế tốt cho thuốc cholesterol

Sai. Mặc dù có nhiều loại thảo mộc, vitamin và các sản phẩm tự nhiên khác đã được nhìn thấy để giảm mức độ lipid, nhưng tác dụng của chúng thường rất khiêm tốn. Một số chất bổ sung thảo dược, mặt khác, đã không được chứng minh là làm giảm mức cholesterol. Do đó, nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn đã xác định rằng bạn cần phải dùng thuốc để giảm mức cholesterol, hãy thay thế bằng liệu pháp thảo dược. Ngoài ra, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn muốn bổ sung thảo dược cùng với thuốc giảm cholesterol, vì có thể xảy ra tương tác bất lợi.

Quan niệm: Nếu tôi dùng thuốc statin, tôi có thể bị tiêu cơ vân hoặc làm hỏng gan

Hiếm hoi. Đây là một huyền thoại, nhưng cả hai đều là tác dụng phụ hiếm gặp của việc dùng thuốc statin, thấp nhất là 1 trên 10.000. Bác sĩ đã kê đơn statin vì nguy cơ đau tim và đột quỵ của bạn tăng cao và có khả năng vượt xa tỷ lệ rủi ro của các tác dụng phụ lớn. Statin, còn được gọi là chất ức chế men khử HMG-CoA, thường được sử dụng để giảm mức cholesterol vì chúng hoạt động trên tất cả các khía cạnh của cholesterol: LDL, HDL và triglyceride. Ngoài ra, chúng có tác dụng có lợi khác, chẳng hạn như giảm viêm.

Quan niệm: Ăn kiêng và tập thể dục một mình sẽ giúp giảm cholesterol của tôi

Không cần thiết. Trong một số trường hợp, tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất vừa phải có thể giúp giảm cholesterol. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên bạn nên bắt đầu bằng tập thể dục, cho dù bạn có dùng statin hay không. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, điều đó không giúp ích gì cho bất kể số lượng bài tập hay loại chế độ ăn uống lành mạnh theo sau. Ở những người này, mức cholesterol cao có thể là di truyền. Các nhà khoa học đã bị thu hút bởi điều này và đã xác định được một số gen có thể đóng góp cho mức cholesterol cao.Mặc dù tập thể dục và chế độ ăn uống có thể giúp sức khỏe của bạn theo những cách khác, nhưng nó có thể không làm cho mức cholesterol và chất béo trung tính của bạn tăng lên. Trong những trường hợp này, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kê toa thuốc giảm cholesterol để giúp hạ lipid máu.